Ridövning: Toppa formen

Dressyr

Publicerad: 2012-09-26

Svårighetsgrad: Avancerat | Medel

Ridövning: Toppa formen

Vi fortsätter med en låg och rund form som växlas med en mer bärig och hög form. Dock skruvar Nina Bengtsson nu upp svårighetsgraden ett steg.

Tipstack till: Nina Bengtsson
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
Nu tar vi förra övningen från Nina Bengtsson ett steg längre, genom att byta skänkelvikningen mot sluta.
- I en sluta blir det ännu mer tydligt att hästen måste upp och bära än det blir i en skänkelvikning, säger Nina.
I den avslutande varianten av övningen nedan - som är till för mycket välskolade hästar - ska slutan ridas som en lösgörande rörelse.
- Då kan du komma in i passage med en häst som är välgymnastiserad och loss. Variera tvärningen, det är väldigt bra att då och då tvära ganska mycket, så att hästen får bästa gymnastiken i kroppen.
  
Bära med magmusklerna
Det är gymnastikformen som är den viktigaste formen, säger Nina.
- Då menar jag inte framstupa sidoläge utan att du ska ha hästen loss framför bogarna. Den ska bära vikt på bakbenen. Konsten är att hitta en elasticitet, ett gummiband i hästen trots att du rider den rund. Du måste lära den att bära med ryggen och bukmuskulaturen.
Från gymnastikformen kan man sedan variera till en lägre eller en högre form.
- Hur hög form och hur mycket samling är svårt att säga. Det beror på var man är, det finns ingen mall.
Nina berättar att det kan finnas perioder när man bara ska rida runt och lågt.
- När hästen är trött i sin kropp, när den är stressad för att den ska lära sig nya saker, dagen efter vila... Då behöver man inte ta upp den alls, utan kan rida ett helt pass i en lägre och väldigt lösgjord form.
  
Kläm inte upp hästen i samling
Om jag ändå ska ge mig på att samla - hur gör jag egentligen?
- Ta små halvhalter. Aktivera bakbenen ännu lite till. Ta en ordentligare halvhalt, lätta av och placera hästen i en bärigare form, säger Nina.
Man får absolut inte bara driva mer och mer, varnar hon.
- Du ska inte klämma dina hästar upp, det gäller att ha avspänning mellan hand och skänkel.
Har du en korrekt eftergift och den lösgörande basformen är korrekt, då är det inte så svårt. Problemet är att många inte har det.
- 80 procent av alla jag har träffat har inte känt hur en häst svingar över ryggen och är som ett gelehallon med aktiva bakben. Det är svårt!
  
Gör så här:

Övning A. Rid på en 20-metersvolt och jobba på att få hästen låg. Rid sedan snett igenom i sluta. Gå in i en ny volt, rid snett igenom igen, och så vidare.
   
Övning B. Rid på fyrkantsspåret. På diagonalen - rid in i en lugn, rund och gymnastiserande sluta. Rid den gärna tvär, till exempel från H och ut till strax efter B. På kortsidan, rid passage.
- Sluta är en samlande rörelse, men när du gör passage blir det pasagen som är mer samlande och slutan blir gymnastiserande.

 

 

Syfte:
Lära sig att variera hästens form. Att gymnastisera hästen.
  
Svårighetsgrad: 
Medel-avancerad (Övning A=Medel, övning B=Avancerad).

  
Tänk på 
Rid med så lätta hjälper som möjligt.

 

 

  
FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Nina Bengtsson.
Bor: I Upplands-Bro norr om Stockholm.
Utbildning inom hästvärlden: B-tränare och examinerad beridare med dressyrinriktning. Har tagit sex hästar till Grand Prix och ett flertal elevekipage till Intermediaire I. Red i landslagets utmanartrupp 2008-2010.
Jobbar som: Utbildare av hästar och ryttare inom dressyr, samt in- och tillridare. Främst på Lejondals gård i Bro, men även runt om i Sverige, i Norden samt i Tanzania och Kenya (!).
Roligast med att vara tränare: "Oerhört många hästar och människor kan lära sig att gå eller rida svår dressyr. Jag säger inte att man kan tävla framgångsrikt på den nivån. Men man kan träna där."
Läs mer på: dressagebynina.se

 

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2019-08-09 | Bas
Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Måste en dressyrryttare verkligen rida kavaletti? Om du frågar legendaren Ulla Håkanson är svaret: Ja! Här delar Ulla med sig av hur hon jobbar med bommar.



Markarbete | 2019-07-18 | Bas
Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.



Markarbete | 2019-06-30 | Bas
Imponera med ett "trick" inför uppsittningen

Hur jobbigt (och farligt!) är det inte med hästar som inte har fått lära sig att stå stilla när man ska sitta upp? Och hur coolt vore det inte att kunna få hästen att göra skänkelvikning in mot uppsittningspallen – utan att behöva ta i tygeln? Missa inte veckans övning från hästtränaren Sophie Linde. 



Markarbete | 2019-06-14 | Bas
Få hästen att förstå och acceptera din "bubbla"

Har du en häst som gärna hoppar upp i knäet på dig när den blir rädd? Är den ouppmärksam på ditt kroppsspråk? Det kan du komma till rätta med i den här övningen från Sophie Linde, som driver eget företag som hästtränare.



Dressyr | 2019-05-17 | Medel
Samla hästen – med galopp ur bakdelsvändning

Galopp ur bakdelsvändning hjälper till med samlingen och kan göras på olika sätt. Denna vecka delar tränaren Suvi Räsänen med sig av några roliga varianter.



Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista