Testa E-G Hakings 14-dagarskur: Tränaren garanterar bättre kommunikation och bakbensaktivitet

Markarbete | Dressyr

Publicerad: 2017-05-04

Svårighetsgrad: Bas

Testa E-G Hakings 14-dagarskur: Tränaren garanterar bättre kommunikation och bakbensaktivitet

Uppdatering 2019-02-25: Ridövningen från E-G Haking är en av de populäraste på Hippson. Därför tar vi tillfället i akt och återpublicerar den som inspiration inför månadsskiftet.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ 

B-tränaren E-G Haking garanterar att den som följer hans 14-dagarskur kommer att märka skillnad på sin häst, som blir mer kommunicerbar och på bakbenen. Kuren funkar fint både för hopp- och för dressyrhästar.

Tipstack till: E-G Haking
Text: Hege Hellström
Arkivfoto: Adobe Stock
  
Hopptränaren E-G Haking har tagit fram ett 14-dagarskoncept som ska få hästen mer aktiv i bakbenen.
– Det är en övning som hjälper dig med något jag upplever att de flesta har problem med, att göra avbrott och halter. Man gör inte halter tillräckligt ofta och inte heller avbrott. I stället nöter många varv på varv medan hästen går på bogarna eller springer – you name it, säger E-G.
Han har dels tagit fram en övning som ska göras varje ridpass under tvåveckorsperioden, dels andra övningar som vi kommer att publicera här på Hippson senare. Men dagens övning funkar fint för sig själv, du kan lägga  in den innan ditt ordinarie hopp- eller dressyrpass.
– Eller om du rider ute, det går utmärkt att göra halter på grusvägen eller på ängen. Men gör samma övning så att hästen känner igen sig. Hästar vill gärna ha upprepning och igenkänning, och de vill få känna att det de gör är bra. När ryttaren blir glad blir hästen tillfreds och ännu gladare. Till slut ska det räcka med en uppresning av överlivet för att hästen ska göra en halvhalt, säger E-G.
Om du har en häst som drar väldigt mycket är det bra att börja i skritt och att sträva efter att halterna hamnar på samma ställe varje varv.
  
Är det nödvändigt att sätta tidsramar på det här viset?
– Det är motiverande att se hur mycket bättre man blir på två veckor. Filma helst första dagen och sista, så får du se hur utvecklingen har varit. Hur mycket mindre slagsmål i munnen blir det?
E-G berättar om en elev som hade jätteproblem med sin häst. Han bad henne att göra 2.000 halter på två veckor.
– Hon kom igen efter två veckor och hade inga problem längre. Det där är någonstans väldigt häftigt. Gör man det här har man verkligen igen det.
Inte bara kommunikationen förbättras enligt E-G, utan även bakbensaktionen.
– Gör man det här kontinuerligt blir hästarna lättare fram. De trampar under sig. Hästarna vet vad det handlar om, man jobbar igenom dem.
  
Det du beskriver låter nästan religiöst. Är det så bra, verkligen?
– Japp! Jag kan lämna en garanti. Men då vill jag se video från första och sista dagen. Har det inte hjälpt får man en gratis träning, säger E-G.
  
Hur ska ryttaren tänka när det gäller att göra avbrott. Vissa säger att hästen ska vara i balans först, men här gäller det snarare att göra dem på specifika ställen. Eller hur tänker du?
– Självklart vill man att hästen ska göra övergångar i fullständig balans. Men går inte din häst bra, om den till exempel sticker, är det helkorkat att den får dra hela tiden. Det är bättre att göra halter eller avbrott tills hästen accepterar läget. Det är för många hopphästar och ponnyer som inte går i balans över huvud taget. Då är det bättre att göra en halt än att fortsätta rida och böja, eller vad man nu hittar på, säger E-G och fortsätter:
– Gas och broms är det absolut viktigaste. Det hör man ju Kyra Kyrklund och Rolf-Göran Bengtsson säga, böj inte så mycket! Hästen ska kunna gå framåt och den ska kunna göra halt.
En viktig sak är hur igångsättningen sker.
– Hästen ska inte gå i gång förrän jag lägger till skänkeln. Den ska alltså inte gå för att jag mjuknar i handen. Om den ändå går, gör en ny halt.  


Gör så här
 
Vecka 1:
Värm upp först. Sedan kommer ”kuren”. Du ska göra tio avsaktningar från trav och tio avbrott från galopp, i respektive varv. Dessutom ska du göra tio halter från skritt, tio från trav och tio från galopp. Även halterna rids i båda varven.
Hitta ett system som passar dig för att minnas hur många du har gjort. Antingen har du någon som bockar av, eller så gör du klart alla avbrott och halter i ett varv och byter sedan. Man kan också göra klart skritt-halt i båda varven, sedan trav-skritt i båda, och så vidare.
Efter sessionen med avsaktningar, avbrott och halter kan du rida vanliga pass.
 
Vecka 2:
Den här veckan ska du öka med tre avsaktningar/avbrott/halter per dag. Dag ett i vecka 2 blir det alltså 13 av varje, dag två blir det 16, och så vidare.

Syfte:
Bättre kommunikation. Hästen får en förståelse för vad dina signaler betyder. Plus att den sätter mer vikt på bakbenen. Din häst lär sig dessutom att det inte är "farligt" att göra halt.
  
Svårighetsgrad:
Bas.
  
Tänk på:
Gör halterna på rakt spår. Filma gärna första och sista dagen, jämför. Gör halterna så mjukt du kan.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: E-G Haking (Foto här till höger: Mikael Sjöberg).
Bor: Utanför Stockholm, i skärgården.
Utbildning inom hästvärlden: B-tränare i hoppning. Även utbildad på elittränarprogrammet på Bosön.
Jobbar som:
Tränare.
Roligast med att vara tränare: "Att se utvecklingen, man får tydlig feedback. Och att hjälpa ryttare att ta sig över 'de svarta hålen', det är roligt! Ju äldre jag blir desto bättre blir jag på att verbalt förklara att svackor är en del av processen. Det är också roligt att jag nu är inne på generationen 'barnbarn till gamla ryttare'. Jag brinner även för att utveckla ridningen med nya tekniska och mentala hjälpmedel, att vara innovativ inom ridsporten."
Läs mer på: www.haking.se




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
404 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2016-09-09 | Medel
Veckans utmaning: Rid skolor utan skyddsnät

Antingen blir hästen för rak i bålen och tvärar för mycket, eller så böjer den sig inte alls. Känner du igen dig? Då är Carina Bondessons förvända skolor jättebra.



Markarbete | Hoppning | 2016-08-12 | Bas
Det är galoppen som gör hoppningen

Ryttaren har två uppgifter inom hoppningen. Att hitta rätt galopp och att rida bra vägar. Det säger hopptränaren Maria Sundin, som bjuder på basknep som kan göra stor skillnad i din ridning.



Dressyr | 2016-07-20 | Medel | Bas
Lösgör – och få hästen att ta stöd på yttertygeln

Att lösgöra hästen och fånga upp kraften framåt, det är syftet med den här voltövningen från Carina Bondesson. Hon uppmanar oss också att våga använda skänkeln, även på hästar med mycket egen motor.



Dressyr | 2016-06-25 | Medel | Bas
Träna din ryttarkänsla: ”Blunda och känn jämvikten”

Alla fyra benen ska bära lika mycket – men i stället hamnar hästen ofta på bogarna eller i bakvikt. Ulf Lind guidar, i en bra övning för ryttarkänsla.



Markarbete | Hoppning | 2016-06-08 | Bas
Studsövning för unghästen – som ger liksidighet och spänst

Den här övningen är inte minst ett bra tips för den som ska hoppa sin unghäst. Visste du till exempel varför det är bra med hindertypen sax (som i dagligt tal brukar kallas för "kryss")?



Markarbete | 2016-05-24 | Bas
Travbommar och travhoppning för rookies

Unghästen behöver vänja sig vid markarbete – här tipsar unghästutbildaren Niklas Ålund om ett bra sätt som ger hoppglada "ungdomar".



Dressyr | 2016-05-04 | Medel | Bas | Avancerat
Ulla Håkanson bjuder på en favoritövning

En avslöjande övning, som innehåller både rakriktning och böjning, bjuder Ulla Håkanson på denna vecka.



Markarbete | Hoppning | 2016-04-20 | Bas
Bra hoppövning för "gröna" eller osäkra hästar

Denna vecka fortsätter vi med markarbete och "hoppning light" för unga hästar, med hjälp av unghästutbildaren och ridläraren Niklas Ålund.



Dressyr | 2016-04-06 | Medel | Bas | Avancerat
Så lägger Ulla Håkanson upp ridpasset: "Håller du på för länge blir det pyton för hästen"

Legendaren Ulla Håkanson tror på varierad träning på alla sätt. Inte bara varierad när det gäller att rida ute och på bana, utan också genom övergångar och tempoväxlingar.
– Gör du övergångar får du en lydig häst som lyssnar på ryttaren. En häst du kan manövrera med lätta hjälper, säger hon.



Dressyr | 2016-03-15 | Bas
Värm upp och tänk rätt – då sitter du bättre som bonus

Hur värmer man bäst upp sig själv och hästen? Maria Holmqvist tipsar om ett upplägg som dessutom ger dig bättre sits. Och så berättar hon hur hon tänker när det kommer till följsamhet.


Sida: första  föregående 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista