Innehåll taggat Ryttarträning

Taggar/etiketter

Innehåll taggat med 'Ryttarträning'

Senaste först

Fysträningar på ridklubben ger bättre sits och mer ork: "Vi har väldigt roligt"

Varje måndagskväll erbjuder Strömsunds ridklubb i Jämtland en timmes fysträning för sina medlemmar – oavsett ålder. Under passen fokuserar man bland annat på konditionsträning, att bli mer liksidig, på att få starkare bål och att ha roligt tillsammans.

Läs mer


Vill undersöka den neutrala sitsen: ”Många ryttare sitter inte på sina sittben”

Tre studenter på Chalmers tekniska högskola ska i ett kandidatarbete belysa ryttarens sits. "Vi tittar närmare på bäckenet och lårbenet, sadelns utformning och passform för ryttaren", säger Elin Lorin.

Läs mer



Sju punkter för en bra sits: ”Vanligt att ryttare sitter bakom vertikalen”

Anja Beran är rykande aktuell med sin nya bok ”The Dressage Seat: Achieving a Beautiful, Effective Position in Every Gait and Movement” (finns ännu inte på svenska). Under sitt senaste besök på Sparreholms slotts hästcenter presenterade hon huvudpunkterna i boken.
– Du kan öva din sits hemma framför spegeln, tipsar hon.

Läs mer


Vill veta hur det står till med ryttarnas fysik

Ida Nilsson studerar coachning och "sport management" vid Linnéuniversitetet. I sin kandidatuppsats vill hon ta reda på hur medvetna ryttare är om vikten av egen fysisk träning. Första steget är en enkät, där ryttare får svara på frågor om hur de tränar (se länk längst ner).

Läs mer


"Hästarna ger mig syre och får mig att orka"

För den oinvigde ser Anna Maxdotter ut som vilken ryttare som helst, när hon kommer skrittande på sin stora svarta frieser. Men sanningen är en helt annan. Bakom det breda leendet döljer sig en lång lista fysiska skador som påverkar Annas liv varje dag. Samvaron med hästarna ger henne energi och fungerar som medicin mot det onda.

Läs mer






Emmy uppmanar ryttare till bålträning

I samband med att vi publicerade vårt referat från en clinic – där ryttarens styrka, bålstabilitet och smidighet stod i centrum – blev vi kontaktade av ryttaren och den personliga tränaren Emmy Holmer. Nu utmanar hon andra ridsportare i att göra "omvänd planka" under 20 dagar.

Läs mer


Adelinde inspirerade Lina att fysträna

Dressyrryttaren och Ajax-stipendiaten Lina Andersson åkte ner till sin mentor Adelinde Cornelissen med fem hästar, för att träna i tre veckor. Med sig hem fick hon ett större fokus på den egna träningen – vi ringde upp Lina för att höra mer om Adelines ryttarkoncept.

Läs mer


En balettdansare i sadeln – för hästens skull

Varje ryttare bör ha som mål att få en perfekt sits i sadeln, både för sin egen och för hästens skull. Dock krävs ett dedikerat arbete för att lyckas, det menar Maria Terese och Håvard Engell.

Läs mer


Dressyrridning kan öka risken både för oliksidighet och ryggsmärta

I denna veckas forskningskoll tar vi upp en studie där man har undersökt ridningens påverkan på ryttaren. Blir vi mer liksidiga av att rida – och är det någon skillnad mellan ryttare på olika nivåer?

Läs mer


Ryttare - kom i form inför våren

Läs mer


En lågsäsong ger en annan högsäsong

Läs mer


Moona vilar, jag tränar

Läs mer


Ryttarträning: Yoga för ryttare del 1 (4:38)

Yoga ger kroppskontroll, styrka och smidighet - tre egenskaper som alla ryttare har nytta av. Följ med från början i Hippsons yogaskola för ryttare.

Läs mer


Ryttarträning: Yoga för ryttare del 2 (5:57)

Den andra delen i Hippsons yogaskola för ryttare går igenom några av de stående positionerna.

Läs mer

Galleriet på Hippson Market

Husbloggare

Lidköping

Saras vardag

En ursäkt till western och alla dess utövare

Portugal-bloggen

Människan och myten om musslan

Kajsa Boström

Till Husbloggarna