Hästhantering
Publicerad: 2008-03-10Variera träningen och lyssna på hästen
Rid på olika underlag. Anpassa träningen efter varje häst. Och om du känner att något är lite fel med hästen, lyssna på signalerna i tid. Om du gör en halvhalt i träningen och ger hästen lite vila kan du undvika en regelrätt hälta.
Text: Hege Hellström
Foto: Hege Hellström och Emma Rost
Alla vill väl ha en hållbar häst som presterar sitt bästa på träning och tävling. Men hur når man målet? Vad är lagom träning? Bo Tibblin, dressyrguru och författare, Lars Roepstorff, veterinär och forskare med hästens rörelsemekanik som specialområde, och Anders Eriksson, expert på tömkörnings- och utrustningsfrågor tog sig an frågorna under Häst Västerås 2008.
De tre har olika sätt att besvara frågan och använder olika vokabulär. Desutom trycker de olika hårt på olika saker; Lars betonar vikten av variation, Anders framhåller hur viktigt det är att hästen får arbeta utan ryttare och Bo tycker att dagens hästar är så fina tekniskt att vi lätt glömmer bort grundträningen. Men vissa saker har de gemensamt. De tycker att träningen ska läggas upp individuellt efter varje häst, att träningen ska vara varierad och att vi ska tänka på att bygga grundstyrka även om vi köpt en fin häst som kan göra avancerade saker. Här får du läsa några av paneldebattens frågor.
Hur långt är ett lagom träningspass?
Lars Roepstorff: Jag vägrar svara! Jag tycker inte det går att diskutera bara tid. Man måste ha med typ av träning, intensitet och mängd för att det ska bli meningsfullt att diskutera ämnet.
Typ syftar på vilken typ av träning man sysslar med. Det kan vara markarbete, att man tränar elasticitet eller att man tränar explosion. Intensitet svarar på frågan "hur brant är backen" eller "hur höga är hindren", eller hur intensiva skolor man rider. Mängd beskriver antal språng eller repetitioner man gör.
Ur ett hållbarhetsperspektiv är det viktigt att variera träningen. Och successiva förändringar är livsviktigt för att inte orsaka skada! Byte av ryttare, underlag, och så vidare måste göras successivt.
Bo Tibblin: Tid är ganska betydelselöst. Det beror på vad man gör och mängden. Det krävs en noggrann planering av arbetet med varje häst; men det går inte att alltid följa planeringen för man måste vara lyhörd och kunna ändra sig beroende på hur hästen reagerar.
Sen finns det anledning att diskutera grundarbetet eftersom aveln gått fram så mycket. Hästarna är gjorda för sina uppgifter i dag, men det innebär att man kan få dem att göra saker de inte har styrka för. Tidsaspekten är viktig.
Är hästarna för bra avlade för sitt eget bästa?
Lars Roepstorff: Unghästarna är för bra. De har elasticitet, spänst och stor gång och egenskaper som gör att de vill arbeta. Och så bra hästar kräver inget arbete för att de ska klara sig bra i championaten. Man kan få dem att gå 1,20-hoppning efter ett par veckor. Hur var det för 20 år sen när Lansiär var pappa? Man hoppade 50-hinder 2 000 gånger om man inte ville slå ihjäl sig. Då byggde man upp styrkan. Vi måste anpassa oss till de nya bättre hästarna!
Bo Tibblin: Ja, sämre hästar får bättre styrka och bättre hållbarhet. Man kan diskutera om aveln gjort grundutbildningen en björntjänst.
Anders Eriksson: Många söker upp mig för att de ordinerats tömkörning av en veterinär för ryggproblem. Ofta blir hästarna bra när de slipper sadel, ryttare och kanske bett. Att köra in hästen innan man rider in den är inte dumt eftersom den får lära sig utan att man belastar ryggen som inte växt färdigt. Vi har glömt utbildning i hur man utbildar hästar.
Ska träningen vara lågintensiv eller högintensiv?
Bo Tibblin: Det beror på hur mycket presterande man tar ut. Det går att arbeta med piaff, passage och galoppiruetter på ett sätt som inte är högintensivt och som är bra för teknikutvecklingen vissa dagar, medan man arbetar maximalt med rörelserna andra dagar.
Lars Roepstorff: Det är mycket subjektivitet i orden. Det är bra med pulsmätare om man vill kunna mäta. Generellt sett arbetar vi sällan med hjärtat och lungorna, vi anstränger inte våra hästar i ridningen. Intervallträning är ett tips, då får man mycket träning men lite mjölksyra. Ridning anstränger mindre muskelgrupper och det är ett problem att hästarna kan få mjölksyra utan att vi märker att de blir ansträngda eftersom de inte blir flåsiga. Kortare repriser i högre intensitet är bättre.
Bo Tibblin: Arbeta inte för monotont och för länge. Ta mikropauser. Och värm upp ordentligt innan du begär maximal prestation. Den maxprestationen kan vara kort; fem minuter kan räcka om du tycker det gått bra eller om hästen känns trött. Låt inte hästen gå in i övertröttningsfasen! Det är farligt och kan leda till belastningsskador och andra skador.
Hur märker man om man tränat för hårt?
Bo Tibblin: Hästen själv talar om det, men det gäller att ryttaren är lyhörd. Om hästen rör sig med stum rygg, kort steg eller inte svarar på hjälperna är orsaken att man tränat fel, för mycket - eller att det är ett annat fel på hästen.
Lars Roepstorff: Man kan börja med att anta att det är träningsvärk. Om vi är uppmärksamma gör vi en halvhalt i träningen. Om det inte hjälper kan det kanske behövas sprutas i en led. Men antiinflammatoriskt är som en huvudvärkstablett - den tar bort symtomen, inte bort orsaken. Orsaken, det är ni! Viktigt är att man alltid gör stallvisitation för att upptäcka ömhet eller svullnad.
Bo Tibblin: Ja, och man måste visitera sig själv! Tänka "har jag förberett hästen på det här?". Hästen kan vara i behov av vila, eller annat arbete. Var lyhörd, ändra på arbetet innan hästen blir halt.
Vad är viktigast för att få en hållbar häst?
Lars Roepstorff: Att vi tänker i termer av tid, intensitet och mängd. Att träningen är varierad, och att vi blir allt mer specifika i träningen. Sen är det viktigt att alla träningar sker successivt.
Bo Tibblin: Träningen ska anpassas efter hästen. Det krävs planering. Den största skandalen jag ser är när man rider igång unghästar genom tempo. Man försöker visa upp spektakulär gång men det är livsfarligt, och hästen blir inte kommunicerbar i framtiden på det sätt som vi vill ha den. Man får aldrig rida fort före man kan rida långsamt. Balans är viktigast i all ridning.
Lars Roepstorff är en veterinär som intresserat sig för hållbarhetsfrågor på häst.
Bo Tibblin, välrenommerad dressyrtränaren som skrivit instruktionsboken Ridlära, något av en bibel när det gäller dressyr.
Anders Eriksson är hovslagare och A-tränare i körning. Han tycker att tömkörning är ett underskattat inslag i träningen.
Tips! Verktyg för att diskutera träning Lars Roepstorff tycker inte att längden på träningen är det viktiga. Inte heller om vi kallar träningen "intensiv" eller "lågintensiv". Han vill se att vi använder oss av tre begrepp när vi för dagbok eller diskuterar träning: -Typ. Vilken typ av träning sysslar du med i dag? Är det hoppning, tränar du elasticitet, eller är det dressyrarbete med fokus på skolor? -Intensitet. Beskriver hur intensiva skolor du rider, hur branta backar du klättrar med hästen eller hur höga hinder du hoppar. -Mängd. Hur många gånger repeterade du skänkelvikningarna? Hur många intervaller körde du med? Hur många språng blev det? |
Typ av träning och intensiteten under passet är viktigare än längden på ridpasset.
Häst Västerås Artikeln är ett referat från en av föreläsningarna från mässan Häst Västerås 2008. |
Carl Hedin ska ta sig över en hel kontinent
I ett nytt tv-program ska tio kändisar ta sig över en kontinent – utan flyg, telefoner och bankkort. En av deltagarna är ryttaren Carl Hedin.
Skenande hästarna: ”Extremt ovanligt”
En man dog av sina skador när flera hästar skenade runt Djurgården förra sommaren. Nu riskerar ägaren flera års fängelse.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
SVT besvarar Veterinärförbundets kritik
Veterinärförbundet kritiserar SVT:s kommentatorer under finalen av världscupen. Johanna Bäckström Lerneby från SVT Sport besvarar kritiken.
Klubben tilldelas 5,8 miljoner kronor
Frillesås rid och körklubb jublar över bidraget. Nu ska de bygga en ny lokal som möjliggör säkrare och mer tillgänglig träning, rapporterar P4.
Ukrainahästarna levererar på ridskolan
Kalmar HSK chansade när de räddade fyra hästar från Ukraina. Importen blev lyckad och en av hästarna debuterade nyligen på tävlingsbanan.
Galoppiruett i fyra steg
Att få till fina galoppiruetter är en process som tar tid. Liane Wachtmeister använder sig av fyra övningar som leder till den åtråvärda vändningen.
Malins smarta lösning för packning av hö
Hoppryttaren Malin Wikström har varit på mängder med meetings genom åren. Hon har kommit på en smart lösning för packning av hö.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!