.. att du har koll på din vardag. Då ger den igen med full kraft!

Igår fastnade jag på mitt möte i Hammarby sjöstad, det tar mig 30 minuter att åka med tvärbana och tunnelbana tillbaka till kontoret där Greta väntade på mig.

Hämtade upp henne och vi begav oss med snabba steg mot lägenheten där min bil var parkerad.

Ni såg vår fina middag i form av McDonalds :)

Även fast vi skyndade oss så blev vi såklart sena till träningen.
Så sena att när jag anlände med andan i halsen möttes jag av en stor kram från min tränare och rådet att ta ett djupt andetag och rida i nästa grupp istället.

Jag andades ut och hämtade Cajza i lugn och ro.

När jag red fram henne i ridhuset så kände jag glädje, hon var så fin! Helt mjuk i kroppen och flyttade fint för skänkeln, mjuk i munnen och jobbade på med bakbenen.

Men när jag kom ut på ridbanan för att tillsammans med två andra tjejer rida sista gruppen så knöt det sig i magen.

oohh fy! Ska jag hoppa sådär högt?? Usch vilka hinder, nä fy!

Jag försökte slå bort tankarna ur huvudet och vi värmde upp på små hinder, flyttade hästarna för skänkeln och rundade koner. Cajza gjorde allt jag bad henne om.

Sen blev det "högre hinder", hon hoppade allt och hoppade riktigt bra, men jag fick ont i magen ändå.

Tillslut fick jag säga att jag inte vågade.

Jag vågade inte.

Min tränare frågade vad jag höll på med och sa med klar stämma att jag skulle skärpa mig och fokusera istället.

Sagt och gjort. Så höga var inte hindren, men jag hade inte fokus på träningen.

Halva Annelie var kvar på jobbet, andra halvan hade fortfarande lite ont i magen från förmiddagen.

Jag red an mot denna bana med en stor klump i halsen och när jag hade klarat alla hinder galant och även ridit riktigt bra så saktade jag av, klappade Cajza och undrade vad jag hade hetsat upp mig över?

Denna bana var inte annorlunda mot andra banor jag ridit, varken på höjden eller svårigheterna.

Vi hoppade linjer oxer - räcke, tre kombination med 5 galoppsprång till räcke (som sen gjordes om till vattengrav).

Inget var svårt, Cajza verkligen briljerade och hoppade superfint.

Jag behövde den här träningen, behövde att någon sa åt mig att fokusera och finnas i nuet för en stund. Hon är en hejjare på att skapa gott självförtroende min tränare!

Vi hade en lång diskussion efter lektionen om att man inte ska fokusera på det som är läskigt, ska inte titta på andra ryttare som ramlar av och verkligen försöka slå bort de dumma tankarna man kan få ibland.

Det kändes skönt att jag fick såna tankar igår på träningen, för samtalet efter var riktigt bra!

I helgen ska jag gå banan själv alternativt med människor som är possitivt inställa och inte ser problem på banorna. 

När jag körde hem funderade jag väldigt mycket på allt som känts under dagen och frågade mig själv vad jag egentligen är så rädd för?

Det är med största ödmjukhet jag nu kommer erkänna för er vad jag är så rädd för, vad som sätter igång hjärnspöken i mitt huvud och vad som får mig att bli osäker.

Jag har nämligen allt.

Att ha allt är ingenting som en person får behålla, det är ingen som är priviligerad att verkligen få ha allt.

Varför ska jag då få ha det?

Jag har haft det en lång stund nu och jag väntar bara på att det ska gå åt skogen.

Att ha ett väldigt bra jobb, en fantastisk sambo, en häst och en hund som jag älskar med hela mitt hjärta och samtidigt ha lyxen att få bo i en lägenhet i stan och spendera sommaren i torpet på "landet".

Jag ska om några veckor få åka ner till Falsterbo Horse Show och uppfylla en av mina största drömmar.

Det är för bra för att vara sant, därför oroar jag mig mer att det ska gå åt skogen med allt istället för att njuta av nuet och verkligen njuta av allt jag har.

Igår när jag lastade ut Cajza hemma vid stallet 23.15 tittade jag på henne med nya ögon. I henne såg jag allt vi upplevt tillsammans och allt hon representerar för mig. Jag stod där i hennes box medan hon åt sin mat och bara kramade henne.

Idag ska jag verkligen försöka njuta, försöka se att allt jag jobbat för faktiskt slagit in och att jag är dum om jag inte ser att alla mina drömmar och mål faktiskt blivit uppfyllda.

Foto: Tomas Holcbecher
  
FEI har släppt den långa listan med namn på de som har kvalificerat sig till OS och Paralympics i Rio. Det återstår för varje land att plocka ut de slutgiltiga lagen bland de kvalificerade. Deadline för OS är den 18 juli och för Paralympics den 15 augusti.
  
Här följer de svenska ryttare och hästar som har klarat kvalgränsen.

Hoppning:
Malin Baryard Johnsson/H&M Cue Channa, H&M Corporal
Rolf-Göran Bengtsson/Unita Ask, Clarimo Ask
Peder Fredricson/H&M All In, H&M Flip's Little Sparrow
Douglas Lindelöw/Udermus, Zacramento
Charlotte Mordasini/Romane du Thell, Miebello
Helena Persson/Bonzai H
Henrik von Eckermann/Yajamila, Gotha, Sansibar
Angelie von Essen/Newton Abbot

Lista samtliga länder hoppning

Dressyr:
Patrik Kittel/Déjà, Delaunay
Emilie Nyreröd/Miata
Jennie Larsson/Zircoon Spring Flower
Juliette Ramel/Buriel K.H
Mads Hendeliowitz/Jimmie Choo SEQ
Paulinda Friberg/Di Lapponia
Therese Nilshagen/Dante Weltino
Tinne Vilhelmson Silfvén/Don Auriello, Paridon Magi
Rose Mathisen/Zuidenwind

Lista samtliga länder dressyr

Fälttävlan:
Ludwig Svennerstål/King Bob, Aspe, Franzipan
Sara Algotsson Ostholt/Reality 39
Frida Andersén/Herta
Linda Algotsson/Fairnet, Fairnando
Niklas Lindbäck/Cendrillon, Focus Filiocus
Johan Lundh/Johnny Cash
Anna Nilsson/Luron

Lista samtliga länder fälttävlan

Paralympics:
Louise Etzner Jakobsson/Zernard

Lista samtliga länder Paralympics

Annika Grundberg

Arkivfoto: Tomas Holcbecher
  
En ponnyägare förfalskade ett veterinärintyg i samband med att ponnyn ströks från en tävling. Svenska Ridsportförbundets disciplinnämnd dömer ponnyägaren att betala 1 000 kronor i böter.
  
Det var i samband med Mantorpsryttarnas fälttävlan i april i år som ponnyn och dess ryttare inte kom till start. Ett par dagar senare fick arrangören ett veterinärintyg där det stod att ponnyn var konvalescent på grund av sjukdom. Personen som tog emot mejlet såg att intyget var skrivet med två olika pennor, och att det liknade ett intyg som samma ponnyägare hade lämnat in i samband med tävling ett år tidigare. Vid kontakt med den aktuella veterinären framgick det att intyget var förfalskat.
  
Har erkänt
Ponnyägaren har erkänt att intyget är förfalskat och har bett så mycket om ursäkt. Disciplinnämnden skriver i sitt beslut att om förfalskningen inte uppdagats hade följden blivit att ponnyägaren sluppit betala anmälningsavgift, därmed ska bötesbeloppets storlek stå i relation till anmälningsavgiften och inte vara lägre än den dubbla anmälningsavgiften. Därför blev bötesbeloppet 1 000 kronor.

Länk till disciplinnämndens beslut

Annika Grundberg

Comfortuna VDL blev bästa sexåring i Falsterbo förra året.
Foto: Hippson
  
Nu är kvalreglerna klara för Elmia Scandinavian Horse Show, både för hoppningen och för dressyren. Det är också öppet att anmäla sig till tävlingarna.
  
– Det är så roligt att vi äntligen kan komma ut med vad som gäller för att rida. Det känns mycket bra att ordna tävlingar på Elmia som är en strålande ridsportanläggning, säger Anna Bråkenhielm, en av arrangörerna bakom det nya stora hästevenemanget på Elmia i Jönköping i ett pressmeddelande.
  
Så här ser kvalreglerna ut för hoppningen
4-åringar: De åtta bäst placerade från Falsterbo Horse Show och de åtta bäst placerade från Champion of the Youngsters bjuds in. Totalt 16 hästar.
5-åringar: De 23 bäst placerade 5-åriga hästarna från Falsterbo Horse Show och de 22 bäst placerade 5-åriga hästarna från Champion of the Youngsters bjuds in. 5 wildcards. Totalt 50 hästar.
6-åringar: De 23 bäst placerade 6-åriga hästarna från Falsterbo Horse Show och de 22 bäst placerade 6-åriga hästarna från Champion of the Youngsters bjuds in. 5 wildcards. Totalt 50 hästar.
7-åringar: De tio högst rankade 7-åriga hästarna i 1,40-hoppning den 1 september bjuds in. De tio högst rankade seniorerna får även ta med sig en 7-åring vardera. De tre högst rankade unga ryttarna får även ta med sig en 7-åring vardera. 2 wildcards. Totalt 25 hästar.
Inbjudna ryttare – seniorer: De 23 högst rankade seniorerna enligt Svenska Ridsportförbundets ranking i 1,45-hoppning och högre den 1 september, samt de fem bästa svenska ryttarna på FEI:s världsranking den 1 september, bjuds in. 2 wildcards. Dessa 30 ryttare får ta med sig tre hästar vardera. Totalt 90 ekipage.
Inbjudna ryttare – unga ryttare 16 till 21år: De 18 högst rankade unga ryttarna enligt SvRF:s ranking i 1,40-hoppning och högre per den 1 september bjuds in. 2 wildcards. Dessa 20 ryttare får ta med sig två hästar vardera. Totalt 40 ekipage.
Volkswagen Grand Prix: Öppen för de 15 högst rankade ryttarna på SvRF:s ranking i 1,50-hoppning och högre per den 1 september. Öppen för de fem bästa svenska ryttarna på FEI:s världsranking per den 1 september. Fylls på från SvRF:s ranking om det blir dubbletter. 10 wildcards. Totalt 30 ryttare.
Children och D-ponny – öppen för ryttare i åldern 12 till 14 år: Kval öppna för barn i åldern 12 till 14 år på både D-ponny och häst. Kvaltävling hos Jump Club vecka 35. Kvaltävling i Ljungby vecka 38. Från kvalen är de tre bästa D-ponnyekipagen och de tre bästa Children-ekipagen från respektive tävling välkomna att rida på Elmia. Ponny hoppar LA och Children hoppar 1,15 till 1,20. Kvalen genomförs med en omgång i inverkansridning och de 50 procent bästa (minst 10) rider en andra omgång, samma dag, i A1:a. På Elmia rider de 12 ekipagen en klass på lördagen och en klass på söndagen.

Så här ser kvalreglerna ut för dressyren
4-åringar: De 16 hästar med bäst resultat från de sex kvaltävlingar som anordnas av Swede Horse under augusti och september bjuds in. Alla 4-åriga hästar är välkomna att rida på dessa tävlingar, oavsett stambok. 4 wildcards. Totalt 20 hästar.
5-åringar: Anmäl via intresseanmälan på hemsidan. 3 wildcards. Totalt 15 hästar.
6-åringar: Anmäl via intresseanmälan på hemsidan. 3 wildcards. Totalt 15 hästar.
7-åringar: Anmäl via intresseanmälan på hemsidan. 3 wildcards. Totalt 10 hästar.

Lövsta Future Challenge rids också under tävlingarna, liksom Grand Prix-dressyr samt Grand Prix kür.

Här anmäler du dig till tävlingarna
Arrangörens hemsida

Ida Röök