Nyheter
Publicerad: 2024-01-06B-tränare Lotta Wahlborg ger tips om hur man håller i gång hästen under årets mörka månader.
Sju tränartips – för att hålla i gång häst och ryttare i vintermörkret
Ursprungligen publicerad 2017. Som inspiration under vintern återpublicerar vi denna artikel.
_ _ _ _ _ _ _ _
Det är inte alltid helt lätt att hitta motivation och ork till att hålla i gång hästarna under vintern. Det är mörkt, kallt, halt och blött. Lotta Wahlborg är B-tränare i hoppning – här bjuder hon på inspirationstips i vintermörkret.
Text: Annika Grundberg
Foto: Adobe Stock och Ronja Nåred (porträtt)
Det är inte alltid lätt att hålla i gång hästarna mitt i vintern. Dels är det mörkt och många av oss är lite trötta och hängiga, dels kan det vara svårt att motivera sig att gå ut och rida när det regnar på tvären och är kallt. Många har inget ridhus och markerna lämpar sig kanske inte för ridning i någon annan gångart än försiktig skritt, för det är hårt eller halt.
Hippson tog hjälp av Lotta Wahlborg, B-tränare i hoppning och ägare av Grevagården utanför Skövde, för att få tips om hur man håller i gång under årets mörkaste och kallaste månader.
Lottas ridråd i vinter
- Låt inte latmasken vinna. För att klara den värsta perioden måste man försöka motivera sig och sin fyrfota vän. De som inte har ridhus runt hörnet är ju piskade att klara det. Och det gör man, med ”rätt kläder”. Bara det är ju en stor kunskapskälla att forska i. Jag säger bara – träningsunderställ! Med kläder som andas och inte suger åt sig svetten blir ridpasset bättre, framför allt blir tiden i stallet efter ridpasset behagligare.
- Utan ridhus måste man passa på när underlaget håller för ridning. Då får ryttaren inte känna efter om han eller hon är på ridhumör eller inte. Ge dig ut den stund som finns. Tio minuters trav i 200-meterstempo ger ändå två kilometer. Tänk på det, även en liten stund betyder något!
- Många små stunder gör att du kan rida på den längre rundan när helgen kommer, utan att överanstränga din häst. Blir det en snörik vinter – rid med förstånd. Smart är att be traktorägaren att skotta ett spår på ängen så att hästarna inte behöver gå i för djup snö. Det är styrketräning att rida i djup snö, men också en snabb inkörsport till skador.
Variera ridpassen i ridhuset
- Ni ridhusryttare – tänk på att ombyte förnöjer. Flera månader i ridhuset är inget hästen ser fram emot. Ha variation i dina ridpass. Låt kompisen eller din medhjälpare lägga ut banor av bommar i manegen. Galoppträna med korta stigläder och träna kondition (ha koll på vilka som rider samtidigt, så att du slipper se i ögonvrån hur polaren flyger av sin häst för att du har ”fräst” förbi).
- Skriv ”Veckans träningstips” på stallets anslagstavla. Till exempel att "denna vecka tränar vi på framdelsvändningar".
- Åk till träningen även om du inte har kunnat rida ordentligt. Rid en del av övningarna. Informera din tränare om läget vad gäller din hästs kondition. Var ärlig mot tränaren och var ärlig mot dig själv. Det mår både du och hästen bäst av!
Föräldrar – ta med barnens häst på powerwalk
- Till föräldrarna kommer vinterns bästa tips. Lär dig att longera eller ta en powerwalk för att hjälpa till att motionera er häst. Låt ryttaren läsa läxor hemma, gå till fritidsgården eller bara hänga framför Youtube ett par kvällar i veckan. Tro inte att ert barn har tappat intresset bara för att han eller hon inte jublar över att åka till stallet en torsdagskväll när det är blåser och regnar. Hästar är kul, men inte nödvändigtvis jämt.
Två svenskridna hästar näst bäst i världen
De båda hästarna reds till seger när världscupfinalen avgjordes i Riyadh. Just nu är de rankade som tvåor i världen i respektive disciplin.
Polishästarna behjälpliga vid Eurovision
Israels deltagande i Eurovision Song Contest i Malmö har gjort polisnärvaron hög. Bland annat finns två av landets polisrytterier på plats.
Ska skapa trygghet: "Från hästryggen får vi en bra överblick"
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Flertal hästar rymde från ridskola
Flera hästar var under onsdagseftermiddagen lösa i centrala Västervik. Hästarna ska ha korsat en väg – det rapporterar ett flertal medier.
Mindre grovfoderspill med hemmabygge
Problem med grovfoder som sprids ut i boxen? Både Lotta Wikström och Cina Davidsson löste problemet med varsin egenbyggd haybar.
Emma Jönsson går för ny SM-medalj
Med Gerion laddar Emma Jönsson upp inför seniorernas SM på Grevagården. Ödmjukt hoppas ryttaren kunna försvara förra årets brons.
Ridsportcenter anses vilselett kommunen
Det har varit många turer kring Växjö hästsportcenter. Nu anmäler Växjö kommun, som lånat ut pengar, bolaget som hanterat pengarna.
Travaren som satsar på Falsterbo
Frasse skulle bli pappas skogshäst – men nu kvalar Minna Dottoris honom till Amatörtouren. De har redan plockat hem två segrar i 1,20 i år.
”Finns väldigt många fina travare som bokstavligt talat skänks bort”
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Unghästbedömningar - en nyttig erfarenhet
Unghästchampionat är en möjlighet för den unga hästen att samla erfarenhet. Men den behöver vara redo för uppgiften. Royne Zetterman förklarar deras tänk.
"Det är en individuell bedömning för varje häst"
Idyllisk hästgård med hög charm
I Njurunda, söder om Sundsvall, finns en hästgård med totalt åtta boxar och ett stort bostadshus med anor från 1880-talet.
Ännu en topplacering för Wilma Hellström
Wilma och Cissi BJN fick möta ett gäng tyskar i omhoppning i dagens Grand Prix. Något som de gjorde med bravur.
Hon kan tvingas lämna sin hästgård
I Jämtland har intresset för gruvbolag ökat. Men att bygga gruvor kan komma att påverka många boende som inte kommer kunna bo kvar.
Lars Kerstens Hallilea såld till USA
Hallilea har varit en viktig del av Lars karriär och försäljningen var oväntad. En av de mest minnesvärda ögonblicken var segern i Göteborg.
Oklar attack mot dödat föl
I helgen hittades ett dött föl på en gård utanför Nybro i Kalmar län. Men enligt Länsstyrelsen är det oklart om det rör sig om en vargattack.
"Den initiala besiktningen visar inte på något vargtypiskt beteende"
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Wilma Hellström trea i 1,50-klass
Flera svenskar startade i går och de alla gjorde bra resultat – men bäst av alla var Wilma Hellström med Quinti von Hof som tog tredjeplatsen.
Normal asymmetri eller hälta?
När är ett asymmetriskt rörelsemönster normalt och hur kan mankens rörelse avgöra vilket ben hästen är halt på?
Forskaren och klinikveterinären Marie Rhodin på SLU berättar mer
Övervikt hos hästar – ett vanligt problem
Fler och fler hobbyhästar är för tjocka. Det innebär en hälsorisk som kan försämra prestationen och leda till följdsjukdomar. Veterinär Izabella Granswed förklarar.
Få koll på hästens bakben
Spårar hästen verkligen? Det är inte det lättaste att känna. Veckans övning ger bättre känsla för var hästen har sina bakben.
Ett vanligt fel är att man är på för mycket med innerskänkel
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!