Hoppning
Publicerad: 2007-03-26
Jessica Kürtens system
- rytm, ryttardisciplin och mjuka händer
I slutet av februari höll irländskan Jessica Kürten, en av världens absolut bästa hoppryttare, en välbesökt clinic på Kungsbacka Ridklubb. Genom av undervisa tre grupper med tävlingsryttare från klubben förklarade hon sin filosofi när det gäller ridning i allmänhet och hoppning i synnerhet.
Foto: Louise Videlyck
Grupperna på clinicen är på olika nivå vad gäller hästarnas och ryttarnas ålder och utbildningsståndpunkt, men samtliga rider ungefär samma övningar. Varje pass avslutas med banhoppning.
Jessica har ett väldigt tydligt system som hon utgår ifrån, som bland annat går ut på att ryttaren alltid ska kunna ta in hästen på ett böjt spår, en slags komfortzon, där hästen böjer sig ordentligt i innersidan, sänker huvudet och slappnar av. Detta kallar Jessica för "inside bend".
- Hitta ett system som passar dig, behåll samma system över tid, ha tålamod och det kommer att gå! lovar hon.
Undvik för mycket hand
Den första övningen som ryttarna får rida går ut på att galopphoppa ett litet kryss snett mot kortsidan och sedan, med hjälp av böjning av hästen, rida ut ordentligt mot hörnet på ett böjt spår (se skiss nummer 1). Vill hästen inte böja sig, slappna av och sänka huvudet får ryttaren lägga en eller flera hela volter i hörnet.
- Rid mjukt med händerna mot hindret och mjukt efteråt, säger Jessica.
Hon markerar flera gånger tydligt att hon ogillar när ryttarna rider med för mycket hand mot, över, eller efter hindret. Istället får böjningen av hästen agera broms.
Övningen går bland annat ut på att lära hästarna att gå ut i hörnen ordentligt, något som även en hopphäst måste kunna göra.
- Det är väldigt viktigt att vi lär våra hästar att använda hela arenan, säger Jessica.
Åttvolt med byte
Nästa övning är en vidareutveckling av den första. Ryttarna börjar precis som i förra övningen, lägger en volt i hörnet och rider sedan som en åttvolt i galopp med ett byte på mitten efter hindret (se skiss nummer 2). Fortfarande gäller samma system, om inåtböjningen inte fungerar eller om hästen sticker, så får ryttaren ta så många varv på någon av de enskilda volterna som det krävs för att den ska komma tillbaka till komfortzonen, böja sig och sänka sig lite i formen.
- Våga prova att böja hästen ännu mer inåt! Om något går fel gör det inget. Men om man inte försöker får man aldrig veta om det fungerar, uppmanar Jessica.
Hon försöker att få flera av ryttarna att släppa lite på yttertygeln.
- Böjningen inåt är en av de viktigaste sakerna att tänka på när man hoppar en bana. Har vi inåtböjningen ("inside bend", reds. anm.) så har vi balansen, säger hon.
Får räkna högt
Nu är det dags att hoppa på böjt spår. Jessica Kürten har ställt ut två hinder på ett stort voltspår, det är ungefär 10 galoppsprång mellan dem. Tanken är återigen att ryttarna ska hitta den avslappnade böjningen i hästens kropp, Jessica vill att de hoppar ett par varv runt, runt på volten och hela tiden räknar det antal galoppsprång de får in mellan hindren (se skiss nummer 3). Ryttaren ska se till att hästen håller böjningen genom hela volten, och han eller hon ska vara mjuk i yttertygeln. Att dra bakåt är absolut förbjudet.
En av ryttarna har svårt att räkna högt, då säger Jessica:
- Du koncentrerar dig så mycket att du inte andas. Det är därför det är svårt att räkna. Att räkna högt är en jättebra övning för att få ryttaren att andas mellan hindren!
Samma ryttare har problem med att hästen gång på gång landar i fel galopp. Hon får instruktionen att böja hästen ännu mer inåt samt att pressa lite med innerbenet precis i landningen.
Såga inte i munnen
En annan ryttare vill gärna börja såga sin häst i munnen för att få den att ge efter på volten, något som Jessica Kürten ogillar.
- Försök sluta med det. Håll istället vänsterböjningen och visa vägen med innerskänkeln. Det är väggar överallt så du behöver inte oroa dig för att hästen ska ta vägen någon annanstans än voltspåret, säger hon.
Ryttarna får göra samma övning åt andra hållet och nu får även en annan ryttare problem med att hans häst landar i fel galopp.
- Var noggrann med att ha vikten på innerbenet. Nu hamnar du lite utåt.
Ryttaren rättar sig och helt plötsligt landar den unga hästen gång på gång i rätt galopp.
- Märkte du hur mycket bättre det blev? Bara en liten sitsdetalj ändrar balansen i både din och hästens kropp, säger Jessica.
Ytterligare en ryttare har problem med att hennes häst skakar på huvudet och försöker slå sig fri. Det gör i sin tur att ryttaren får en orolig hand.
- Även om hästen skakar på huvudet, ha självförtroende, sitt still och behåll böjningen. Tappa den inte det sista galoppsprånget innan hindret, uppmanar Jessica.
Rak på rakt spår
Nu är det hoppning på diagonalen som gäller. Ekipagen ska ta sig över två hinder i följd med fem normala galoppsprång (cirka 21 meter) emellan. Första hindret är en trippelbarr och det andra ett plank (se skiss nummer 4). Jessica instruerar ryttarna att försöka få in så många galoppsprång de kan mellan hindren. Dessutom ska de räkna galoppsprången högt. Det gäller att få tillbaka hästen genom att ta och ge, inte genom att dra. Den ska vara rak, inte böjd, mellan hindren.
- Men använd er av inåtböjningen för att komma in ordentligt i hörnet innan linjen, säger hon.
Alla rider igenom övningen en första gång och de som fått in sex galoppsprång uppmanas lägga in sju nästa gång.
En av ryttarna försöker få in sju, men hästen hoppar istället ur handen på henne efter sex språng.
- Du försökte få in sju men han stred mot handen på dig. Jag skulle ha tagit två galoppsprång efter trippelbarren och sedan gjort halt, förklarar Jessica.
Ryttaren gör om övningen igen och gör halt när hästen fortfarande inte svarar på förhållningarna.
- Det ska vara en mjuk halt och hästen ska stå helt stilla. Halten ska inte "straffa" hästen, den ska bara få hästen att vänta, förklarar Jessica.
Får byta till mildare bett
Ytterligare ett hinder läggs till den ursprungliga övningen. Efter linjen, som nu rids på fem galoppsprång, ska ryttarna rida i en lugn galopp och så mjukt som möjligt svänga runt mot det avslutande, nya, planket (se skiss nummer 5).
En av ryttarna har på Jessicas uppmaning bytt till en mindre skarpt bett på sin häst eftersom den inte trivdes med det tidigare. Nu har hon lite problem med att hitta knapparna igen.
- Ta och ge med innertygeln, fixera inte bara med handen när den kämpar emot. Om du inte lösgör bettet i munnen på hästen har den inget annat val än att gå emot, säger Jessica.
Hon menar över huvud taget att det är viktigt att man som ryttare har en ödmjuk inställning till sin häst och att man inte blir arg och irriterad på den.
- Bråka inte med hästen. Den är din vän och partner, inte din fiende. Arbeta tillsammans med hästen och ha tålamod.
Dags att hoppa bana
Efter hand läggs fler och fler hinder till övningen, även kombinationer, och det hela närmar sig banhoppning mer och mer. Jessica ger ryttarna instruktionen att lägga en volt mellan hindren istället för att bråka om det skulle uppstå problem.
- Gör inte för stor affär av det. Lägg bara en volt där du håller böjningen, säger hon.
En av hästarna lägger in ett extra galoppsprång på varje relaterat avstånd. Jessica ser två skäl till det, vilka båda tillskrivs ryttaren.
- Den ena anledningen är att du inte litar på din häst och den andra är att det första du gör efter varje hinder är att dra i tyglarna. Tyglarna är som ditt skyddsnät, säger hon.
"Keep soft"
Gång på gång upprepar Jessica för ryttarna att hon vill att de tar mindre i munnen på hästarna. I stället för att dra i tyglarna när det går för fort uppmanar hon dem att räta upp sig och sitta emot. Drar hästen iväg är det bättre att med en gång lägga en volt än att bråka.
- Keep soft, don't pull, är en vanlig kommentar från Jessica Kürten till eleverna.
Inte minst är hon på en ryttare som gärna vill hålla i hästen hela vägen fram till hindret.
- Om du börjar dra i tyglarna tre språng innan hindret kan hästen inte hoppa. Det är omöjligt!
En reflektion är att hon är väldigt tuff, men konsekvent, mot ryttarna - alla får sina "duvningar". Men Jessica Kürten berömmer också förbättringar och när ryttarna verkligen försöker göra som hon säger. Lite Idol-jurynkänsla är det dock för oss som är vana vid "snälla" svenska tränare!
Avslutningsvis har Jessica Kürten ett råd till både ryttare och publik, något som är ett rättesnöre för henne själv i ridningen:
"Remember to love your horse and enjoy the course!". Det vill säga älska din häst och njut av banan!
• Det är lika viktigt att hästen är rak på rakt spår när den hoppar, som att den är ordentligt böjd på böjt spår.
• Om du själv är spänd kommer hästen att bli det. Rulla gärna med axlarna då och då och försök slappna av i dina axlar, armar och armbågar.
• När du fattar eller byter galopp: Lätta på innerhanden så att du släpper fram hästens framben. Den ska inte behöva straffas genom att den får "hoppa in i handen" i fattningen eller bytet.
• När du tränar byten med hopphästen räcker det oftast att mer eller mindre byta varv och lätta på den nya innertygeln. Avvakta och fortsätt i förvänd galopp på böjt spår om den inte byter. Låt den själv upptäcka att det är lättare att byta än att gå i fel galopp. Samma sak gäller om den landar i fel galopp inne på banan.
• Det går att rida mot hindren antingen i tvåpunkts- eller trepunktssits. Men om du väljer att rida i lätt sits är det viktigt att du har en oberoende hand. Annars är det lätt att handen blir ostadig och obekväm för hästen.
• Hitta rätt rytm i galoppen så kommer avståndsbedömningen så småningom av sig självt. Det spelar ingen roll om hästen hamnar en, två eller tre decimeter för nära eller för långt ifrån hindret. Har den rytmen i galoppen så kommer den att hoppa.
• Rid med mjuka händer i hoppningen. På så sätt ger du hästen en chans att vara självbärig och hoppa själv. Höj inte händerna för då skrämmer du hästen.
• En ryttare med långa ben (typ Ludger Beerbaum) måste sitta extra still i sadeln när han eller hon hoppar. Den långa kroppen blir annars som en hävstång och rörelsen i sadeln uppfattas väldigt starkt av hästen.
• Hopphästen måste kunna öka, komma tillbaka och öka igen i galoppen. Går inte det är det dressyr, dressyr, dressyr som gäller.
• Att låta hästen hoppa med "handbromsen i" betyder att man utsätter den för "anti-häst-hopp". Tillslut kommer en sådan häst att börja stanna.
• Om du kommer för djupt/nära in på ett hinder är det bästa du kan göra att sitta still och ge hästen en chans att reda ut det och komma upp. Pusha inte i det läget.
• Även om något går fel inne på banan är det viktigt att man inte bygger upp inre ilska. "Stay calm", säger Jessica.
Hoppstjärnan Jessica Kürten.
Övning nummer 1.
Övning nummer 2.
Övning nummer 3.
Övning nummer 4.
Övning nummer 5.
Jessica visar en av ryttarna vad hon menar med "inside bend".
På rakt spår ska hästen vara rak...
...men rusar den i väg kan man med fördel lägga en volt.
Ännu en topplacering för Wilma Hellström
Wilma och Cissi BJN fick möta ett gäng tyskar i omhoppning i dagens Grand Prix. Något som de gjorde med bravur.
Hon kan tvingas lämna sin hästgård
I Jämtland har intresset för gruvbolag ökat. Men att bygga gruvor kan komma att påverka många boende som inte kommer kunna bo kvar.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Lars Kerstens Hallilea såld till USA
Hallilea har varit en viktig del av Lars karriär och försäljningen var oväntad. En av de mest minnesvärda ögonblicken var segern i Göteborg.
Oklar attack mot dödat föl
I helgen hittades ett dött föl på en gård utanför Nybro i Kalmar län. Men enligt Länsstyrelsen är det oklart om det rör sig om en vargattack.
"Den initiala besiktningen visar inte på något vargtypiskt beteende"
Wilma Hellström trea i 1,50-klass
Flera svenskar startade i går och de alla gjorde bra resultat – men bäst av alla var Wilma Hellström med Quinti von Hof som tog tredjeplatsen.
Normal asymmetri eller hälta?
När är ett asymmetriskt rörelsemönster normalt och hur kan mankens rörelse avgöra vilket ben hästen är halt på?
Forskaren och klinikveterinären Marie Rhodin på SLU berättar mer
Övervikt hos hästar – ett vanligt problem
Fler och fler hobbyhästar är för tjocka. Det innebär en hälsorisk som kan försämra prestationen och leda till följdsjukdomar. Veterinär Izabella Granswed förklarar.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Få koll på hästens bakben
Spårar hästen verkligen? Det är inte det lättaste att känna. Veckans övning ger bättre känsla för var hästen har sina bakben.
Ett vanligt fel är att man är på för mycket med innerskänkel
Hästar intar Göransson Arena i Sandviken
Nästa år kommer Göransson Arena att fyllas med 1200 ton sand och omkring 300 hästar. Nordic Horse Show flyttar nu från Lugnet i Falun till bandyarenan i Sandviken.
"Hästen måste ta egna beslut och initiativ"
Fälttävlansryttaren Anna Hassö är en tränare som brinner för att hästar ska få vara hästar. Många ser upp till Annas kunskap och passion.
Försök inte förändra hästen utan välj en häst som passar dig
Henrik von Eckermann fortsatt världsetta
Med 22 månader på tronen är Henrik von Eckermann fortfarande världsetta i hoppning. Även Peder Fredricson klättrar tillbaka mot topp tio.
SM-medaljer ska delas ut på Grevagården
Det är 34 år sedan dressyr-SM arrangerades på Grevagården senast. Till helgen ska medaljörer i fem ålderskategorier samt paradressyr koras.
Mycket på gång i Portugal inför tävlingar
Dressyrryttaren Astrid Hedman bloggar om resan att komma med i landslaget, om kommande tävlingar och gemenskap mellan ryttare.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Så bygger du en praktisk groomingvagn
En metallvagn på hjul och en färdig trälåda. Det blev enkla grunder när Malin Björk modifierade sin groomingvagn med personlig touch.
Så hanterar du konflikter i stallet
Stallet – ett rofyllt andningshål eller en plats full av konflikter? Skitsnack och arga meddelanden är inte ovanligt i inackorderingsstall.
Hästbajs – en odlares guldgruva
Hemma hos Isabella Clomén i Örebro kommer det folk och hämtar hästgödsel. Detta för att sätta fart på odlingen – något som blivit populärt.
Om smittor och vaccin – vad vet vi?
De senaste åren har utbrott av EHV-1 ökat. Enligt Gittan Gröndahl är vaccinering och sunt förnuft effektivt för att undvika smitta.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!