Recensent:  Ann Kristin Yngve (Hippson.se)

Ryttarens sits och balans är ett nyutkommet häfte från Svenska Ridsportförbundet (SvRF). Häftet är tänkt att vara en hjälpreda för ridlärare och ryttare i arbetet med sitsen.

Bakom Ryttarens sits och balans står Strömsholmslärarna och författarna Mari Zetterqvist Blokhuis och Agneta Aronsson. Häftet utgör en del av SvRF:s projekt ”God ridning” som vill stimulera intresset för grundutbildning av ryttare.

Häftet är på 58 sidor och inleds med en beskrivning av vad en bra sits egentligen är för något. Varför är det viktigt att sitta rätt? Författarna går igenom sitsens byggstenar, hur inlärning fungerar och olika metoder man kan använda sig av för att förbättra sitsen. Hit hör bland annat Eckhart Meyners övningar, yoga, pilates och stretching.

För ridläraren beskrivs hur man kan arbeta med elevernas sitsar, till exempel med hjälp av speglar, video och sitsträning på lina (longering). I häftet finns ett antal konkreta övningar beskrivna, dels hur ryttare själva kan stretcha ridmusklerna, dels ett antal balansövningar som kan utföras till häst vid longering.

Självklart kan ett kortfattat häfte aldrig bli helt uttömmande, men jag tycker att Ryttarens sits och balans innehåller flera bra tips till mig som ryttare. Allra störst behållning av häftet får man nog dock som ridlärare, eftersom flera av kapitlen vänder sig speciellt till denna målgrupp.

Häftet kan beställas av Svenska Ridsportförbundet och kostar i dagsläget 100 kronor.

Titel: Ryttarens sits och balans
Författare: Mari Zetterqvist Blokhuis och Agneta Aronsson.
Förlag: Svenska Ridsportförbundet
Omfattning: 58 sidor

Recensentens betyg:  

---