Dagens övning från hoppryttaren Evelyn Sander förbereder ryttaren inför tävlingsstarten och att kunna bemästra lite svårare distanser på böjt spår. Genom tre räcken kan ryttaren finslipa sina hjälper och få koll på hästens galopp.

Med hjälp av volter och förvänd galopp visar dressyrryttaren Emma Jönsson en övning som hjälper dig att få hästen lösgjord och genomsläpplig. Övningen kan dessutom anpassas och varieras på flera olika sätt, på flera nivåer, med målet att få ett mjukt och följsamt ridpass. 

När dressyrryttaren Marina Mattson värmer upp hästen ligger fokus på att stämma av dess sinnesstämning och utifrån den göra en plan för passet. Här förklarar hon mer om sitt system.

Karin Öljemark vann sexårsfinalen i Falsterbo på Samson 2015. Hon fick då kommentarer om att hästen hade sett så harmonisk ut, trots stormigt väder. Här delar Karin med sig av sitt tänk för att få hästar på ”rätt” humör.

En av hoppryttaren Evelyn Sanders favoritövningar är studs på böjt spår. Hästen får träna på sin kvickhet samtidigt som den blir stark. I dagens ridövning förklarar hon mer om syftet samt vad du som ryttare ska tänka på.

Nio av tio moment i dressyren kommer ur en hörnpassering. Därför vill B-tränaren Peter Härnstam dela med sig av en övning som kan pressa upp procenten.

Legendaren Ulla Håkanson tror på varierad träning på alla sätt. Inte bara varierad när det gäller att rida ute och på bana, utan också genom övergångar och tempoväxlingar.
– Gör du övergångar får du en lydig häst som lyssnar på ryttaren. En häst du kan manövrera med lätta hjälper, säger hon.

Ewa Angantyr är tränare i Naturlig dressyr, en klassisk dressyr som bygger på en bra relation med hästen och att rida i balans på minimala hjälper. Här berättar hon hur hon jobbar med övergångar, helt utan press och motstånd.

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.

Visst är det lätt hänt att fastna ute på fyrkantsspåret och ta hjälp av väggen för att hålla hästen rak? Lina Dolk påminner oss om en nyttig övning där vi istället rider innanför spåret för att träna på rakriktningen.