Nyheter
Publicerad: 2017-06-02Foto: Ulrika Lindqvist, SR och Adobe Stock (häst)
Så förbereder du dig för tävling: "Hästen påverkas av ditt mentala tillstånd”
Veckans avsnitt av Ridpodden i Sveriges Radio är fullmatat av värdefulla tips på hur du bäst förbereder dig inför tävling. Hur länge ska man rida fram och hur laddar man mentalt? A-tränaren Ancan Carlsson och Lisen Bratt Fredricson delar med sig av sina bästa råd.
Förbered dig och din häst inför situationer som kan uppstå på tävlingsplatsen och se till att du har tränat på alla svårigheter du kan möta i klassen.
– Det ska inte vara några överraskningar, säger Ancan Carlsson, som är hopptränare på Flyinge och ingår i landslagsledningen i hoppning.
Att ha en tidsplan som tillåter missnöden under tävlingsdagen är A och O, menar hon.
Utveckla rutin och erfarenhet
Har du inte tävlat så mycket tidigare är det bra att skaffa rutin genom att välja en lättare klass. Alltför många tänker att de ska "passa på" att hoppa en högre klass än vad de egentligen har tänkt från början. Det kan hämma utvecklingen, menar Lisen Bratt Fredricson.
– Det måste vara en bra upplevelse för hästen också, säger hon.
Förbered dig mentalt
Ta reda på hur tävlingsplatsen ser ut, titta på banskissen och ta reda på maxtiden så att du vet vilket tempo du ska rida i. Allt detta hjälper dig att skapa en mental bild av både tävlingen och av din ritt. Gå banan i god tid, gärna med en tränare eller coach.
Lyssna på hela programmet här – med ännu fler tips:
Förbered dig för tävling med Ancan Carlsson och Lisen Bratt Fr...Ska du tävla i helgen? Hur ser ditt upplägg ut? Här kommer några viktiga tips från a-tränaren Ancan Carlsson och Lisen Bratt Fredricson om hur du förbereder dig på bästa sätt. Alltifrån att avsätta tid för eventuella punkteringar till hur många språng som egentligen är lagom på framhoppningen. Lyssna här http://t.sr.se/2rV61El, i din podd-app el på Spotify t ex.
Posted by Ridpodden on Thursday, June 1, 2017
Liknande webbartiklar
- Ridpodd med Lisen och Patrik om dressyrens framtid
- Ridpodden: Om Helena Perssons väg till toppen
- Säsongspremiär för Ridpodden
- Ridpodden: Spännande möte mellan olika skolor
- Tips inför hästköpet med Alexander och Lisen
- Lisen och Nellie om hästarna med stort H
- Lisen Bratt Fredricsons ridpodd är tillbaka
- Ridpodden: Så får Minna hästen lösgjord och avspänd
- Ridpodden: Piia Pantsu om fälttävlans framtid
- Tjuvlyssna på ”nya” Ridpodden med Lisen
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!