Hoppning
Publicerad: 2018-10-18Förutom att tävla sju hästar på Elmia hann "Steffi" med att hålla clinic tillsammans med Carl Hedin.
Framhoppning med Stephanie Holmén: "Tränar gör man hemma"
Förra veckan var Stephanie "Steffi" Holmén på plats på Elmia med sju hästar. Tack vare duktiga hästskötare och struktur på framridningen får hon allt att fungera. Under en pratstund med Sylve Söderstrand, i tävlingarnas "fan zone", berättade hon om sitt upplägg. Nedan sammanfattar vi Steffis tips om framridning i fyra punkter.
Text: Annika Grundberg
Foto: Julia Brente
1. Anpassar framridningen efter individen
Steffi hade med hästar i åldrarna fem till tolv år till Elmia. Men åldern har egentligen inget att göra med hur hon lägger upp sin framridning.
– Jag anpassar den efter individen. Pigga hästar rids på morgonen, medan de som är lite "latare" sparas till framridningen inför klassen då de ska prestera.
På större tävlingar får ryttarna tider då banan är öppen för att trimma hästarna.
– Det är bra för individer som är spända, oerfarna eller nervösa. Då får de bekanta sig med miljön innan det är dags för tävling.
2. Sitter upp när det är 15 ekipage kvar
Steffi sitter upp när det är 15 ekipage kvar till start. Då är hästen framskrittad så att hon direkt kan sätta i gång att trava och galoppera.
– När jag börjar rida fokuserar jag på tempoväxlingar.
Då det är tio ekipage kvar börjar hon att hoppa.
– Jag hoppar räcket fyra till fem gånger, sedan tar jag en skrittpaus. När det är fem ekipage kvar hoppar jag oxern ett par gånger. Därefter skrittar jag tills det är två ekipage kvar, precis innan jag ska in. Då tar jag räcket en gång till.
För varje häst har Steffi en grundplan som givetvis går att ändra utifrån hur hästen känns. Hon berättar att hon höjer hindren max två hål åt gången och att hon ibland hoppar lägre än vad det kommer att vara inne på banan.
– Då går hästen in med gott självförtroende.
Om Steffi går till omhoppning börjar hon att hoppa direkt på oxern.
– Då är hästen redan uppvärmd och framhoppad, så man behöver inte hoppa så många språng.
3. Lyft blicken och visa hänsyn
Alla som har sett framhoppningen på stora internationella tävlingar vet att det handlar om många ekipage på liten yta. Det är en situation som kräver att man tar hänsyn.
– Jag gillar framridningar där alla rider i samma varv och där man skrittar på spåret. Då är det lättare att samsas om utrymmet. Det är viktigt att jobba med blicken och att hålla koll på alla andra.
Att visa hänsyn gäller även för medhjälpare som är med och höjer och sänker hinder.
– Det är viktigt att man tänker på hur man beter sig. Och att man har en bra kommunikation mellan ryttare och medhjälpare.
4. Framridningen är ingen träning
– Framhoppning för mig är att förbereda hästen för uppgiften, oavsett vad klassen har för bedömning. Tränar gör man hemma, det är lite sent att börja med det på framhoppningen, säger Holmén.
När Steffi går in på tävlingsbanan har hon en plan från det att hästen sätter första hoven på banan fram till att ekipaget passerar startlinjen. Är det hinder som kan vara "tittiga" går hon fram så att hästarna får se dem innan. Och när startsignalen ljuder har hon en sak hon alltid gör.
– Jag rider en diagonal och gör ett byte. Tanken är att det ska få hästen att känna att nu är det allvar, nu börjar det.
Liknande webbartiklar
- Carl Hedin är med nästan överallt: ”Jag har lätt för att växla snabbt”
- Bruce Goodin gav järnet i VW Grand Prix: "Han är på topp"
- Lotta Sjöberg segrade på Elmia: ”Jag gör det här när solen skiner”
- SSHS sparade dyrgripen till allra sist
- Jennifer Bratt utmanar elitryttarna på Elmia
- Hugo Wihlmark vill också flytta söderut
- Marcus Westergren på Elmia med ny stjärna
- Evelina och veteranen "Weine" i topp
- Seger i 1,35-debuten för Hilda och ”Rosa”
- Lisen Bratt Fredricson: ”De bästa ryttarna i världen är avspända men balanserade”
Idyllisk hästgård med hög charm
I Njurunda, söder om Sundsvall, finns en hästgård med totalt åtta boxar och ett stort bostadshus med anor från 1880-talet.
Ännu en topplacering för Wilma Hellström
Wilma och Cissi BJN fick möta ett gäng tyskar i omhoppning i dagens Grand Prix. Något som de gjorde med bravur.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Hon kan tvingas lämna sin hästgård
I Jämtland har intresset för gruvbolag ökat. Men att bygga gruvor kan komma att påverka många boende som inte kommer kunna bo kvar.
Lars Kerstens Hallilea såld till USA
Hallilea har varit en viktig del av Lars karriär och försäljningen var oväntad. En av de mest minnesvärda ögonblicken var segern i Göteborg.
Oklar attack mot dödat föl
I helgen hittades ett dött föl på en gård utanför Nybro i Kalmar län. Men enligt Länsstyrelsen är det oklart om det rör sig om en vargattack.
"Den initiala besiktningen visar inte på något vargtypiskt beteende"
Wilma Hellström trea i 1,50-klass
Flera svenskar startade i går och de alla gjorde bra resultat – men bäst av alla var Wilma Hellström med Quinti von Hof som tog tredjeplatsen.
Normal asymmetri eller hälta?
När är ett asymmetriskt rörelsemönster normalt och hur kan mankens rörelse avgöra vilket ben hästen är halt på?
Forskaren och klinikveterinären Marie Rhodin på SLU berättar mer
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Övervikt hos hästar – ett vanligt problem
Fler och fler hobbyhästar är för tjocka. Det innebär en hälsorisk som kan försämra prestationen och leda till följdsjukdomar. Veterinär Izabella Granswed förklarar.
Få koll på hästens bakben
Spårar hästen verkligen? Det är inte det lättaste att känna. Veckans övning ger bättre känsla för var hästen har sina bakben.
Ett vanligt fel är att man är på för mycket med innerskänkel
Hästar intar Göransson Arena i Sandviken
Nästa år kommer Göransson Arena att fyllas med 1200 ton sand och omkring 300 hästar. Nordic Horse Show flyttar nu från Lugnet i Falun till bandyarenan i Sandviken.
"Hästen måste ta egna beslut och initiativ"
Fälttävlansryttaren Anna Hassö är en tränare som brinner för att hästar ska få vara hästar. Många ser upp till Annas kunskap och passion.
Försök inte förändra hästen utan välj en häst som passar dig
Henrik von Eckermann fortsatt världsetta
Med 22 månader på tronen är Henrik von Eckermann fortfarande världsetta i hoppning. Även Peder Fredricson klättrar tillbaka mot topp tio.
SM-medaljer ska delas ut på Grevagården
Det är 34 år sedan dressyr-SM arrangerades på Grevagården senast. Till helgen ska medaljörer i fem ålderskategorier samt paradressyr koras.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Mycket på gång i Portugal inför tävlingar
Dressyrryttaren Astrid Hedman bloggar om resan att komma med i landslaget, om kommande tävlingar och gemenskap mellan ryttare.
Så bygger du en praktisk groomingvagn
En metallvagn på hjul och en färdig trälåda. Det blev enkla grunder när Malin Björk modifierade sin groomingvagn med personlig touch.
Så hanterar du konflikter i stallet
Stallet – ett rofyllt andningshål eller en plats full av konflikter? Skitsnack och arga meddelanden är inte ovanligt i inackorderingsstall.
Hästbajs – en odlares guldgruva
Hemma hos Isabella Clomén i Örebro kommer det folk och hämtar hästgödsel. Detta för att sätta fart på odlingen – något som blivit populärt.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!