Reportage
Publicerad: 2022-08-08Ella Filippa Velander med Havhöjs Bello Nero.
Ella Filippa om voltigesatsningen: ”Rätt tyngdpunkt och total balans”
VM-voltigören Ella Filippa Velander startar för Sverige både individuellt och i lag. Här berättar hon om sitt träningsschema, förberedelserna, mästerskapsmålen samt vilka egenskaper som är viktiga för en riktigt bra voltigehäst.
Text och foto: Linnea Lindahl
Ella Filippa Velander är uppvuxen bland hästar. Föräldrarna Ted och Pernilla Linder Velander är aktiva inom fälttävlan, vilket Ella Filippa också var innan intresset för voltigen blev större. När Ella Filippa var nio år började hon på Örestads voltigeklubb. I dag är hon aktiv inom team Svea som håller till utanför Malmö, en klubb som drivs av Daniela och Johnny Fiskbaek. Under VM i danska Herning är Ella Filippa den enda svensk som startar individuellt. Hon startar även med sina kamrater i laget.
Tränar teknik på simulator
En voltigör tränar inte bara på hästryggen till vardags, utan behöver även komplettera med en hel del avsutten träning för att vara i form för ett VM.
– Jag har ingen egen häst utan jag tränar på de voltigehästar som finns på klubben. Jag och laget tränar på två eller tre olika hästar under veckan där hemma, säger Ella Filippa.
Utöver detta finns det även tillgång till en voltige-simulator, en mekanisk häst med samma rörelsemönster som en riktig voltigehäst. Liknande simulatorer används ofta för jockeys inom galoppträning.
– Det är superbra att kunna träna teknik på det sättet. Vi tränar även gymnastik avsuttet där vi jobbar med gymnastikredskap och volter med en tränare som har ett styrketräningsupplägg. Under hösten och vintern har vi förberett oss med mycket sådan träning inne i gymnastiksal. Sedan har jag, och några andra i laget, varit med i en löpargrupp, säger Ella Filippa.
Social sport
Hela det svenska VM-laget i voltige kommer från samma klubb och ses ofta för att träna tillsammans. De flesta tränar sex dagar i veckan.
– Vi brukar för det mesta ses fem dagar i veckan för att träna tillsammans och den sjätte dagen brukar man köra ett träningspass själv innan vilodagen.
Att göra en individuell satsning kan bli ensamt till vardags inom andra ridsportsgrenar, men inom voltigen gör man det mesta tillsammans.
– Det är en väldigt social sport. I laget är vi sex personer som ordinarie och ytterligare några reserver som ses flera dagar i veckan. Det är klart att ridningen också kan vara social, men det kan även bli så att man gör det mesta med sin häst själv. Men jag är sällan ensam, vi hjälps åt.
Noggrant helhetsintryck
Ella Filippa tävlade inom fälttävlan tidigare, men valde voltigen främst då hon ser det som den ultimata sporten för henne.
– Det är perfekt för mig. Man får närhet till djur samtidigt som det är mycket teknik, fysisk akrobatik och mycket träning med min egen kropp. Det är roligt att lära sig komplexa övningar såsom att göra upphopp, komma upp över ryggen på hästen, stå på händer och att under loppet av några få sekunder kunna genomföra hela övningen i rätt tyngdpunkt och total balans. Det är häftigt, säger Ella Filippa.
Hon tycker även att det är roligt med helhetsbedömningen av upplevelsen på tävling.
– Det är en bedömningssport och vi tänker noggrant igenom kläder, hår och smink för att skapa helhetsintryck med en röd tråd som ska passa ihop med küren som vi har skapat med rörelser till musik. Allt ska bedömas som väl utfört.
Mentala biten viktig för voltigehästen
Till VM har de med sig tre hästar – en laghäst, en individuell häst och en reservhäst. SWB-hästen Braveheart tävlar med laget och gjorde mästerskapsdebut förra året.
– Han är väldigt cool mentalt. Det har tidigare flugit förbi duvor i ridhuset som suttit på banan nära honom, men han reagerade inte ens utan bara fortsatte med sin uppgift.
Ella Filippa tävlar individuellt med hästen Havhöjs Bello Nero.
– Jag har känt honom länge och tävlade mitt första EM på honom 2019. Han är väldigt cool och pålitlig och har en fin personlighet.
En bra voltigehäst behöver ha dessa egenskaper, menar hon.
– Den behöver även ha fina gångarter samt ha god balans och bärighet i sig själv, men den mentala biten är väldigt viktig. Hästen behöver kunna fokusera på sin linförare och befinna sig i den bubblan samtidigt som det händer mycket runtomkring. Det är bra om hästen inte är för het och reaktiv på omgivningen. De bästa voltigehästarna är inte enstöringar, utan gillar att vara sociala med olika människor och gillar att stå i centrum med flera personer runt sig. Det ska vara en häst som trivs med att visa upp sig i strålkastarljuset, säger Ella Filippa.
På hemmaplan tränas voltigehästarna med laget och går voltige ungefär två pass i veckan. Övriga dagar rids dem eller tränas på annat varierande sätt.
– De som äger anläggningen har även hästarna hos sig. När vi inte tränar voltige så är det personalen och medryttarna på klubben som motionerar och tar hand om hästarna. Då rids de ut, får galoppera på fält och tränas i dressyr för att bli starka och få god balans. Ibland rids de över bommar eller hoppar över små hinder.
”Lugn och elegans”
Resultatmässigt är VM-målet att hamna i topp fem med laget. Individuellt satsar Ella Filippa på att hamna bland topp 15.
– Prestationsmässigt vill jag kunna få en bra känsla tillsammans med hästarna och skapa ett gott samarbete med linföraren. På måndagen ska vi genomföra en kür till musik med flera personer på hästen samtidigt. Målet är att genomföra varje moment med lugn och elegans i sin helhet, säger Ella Flippa och fortsätter:
– Under året tycker jag att jag har hittat en bra plats mentalt för att jag ska kunna göra mitt bästa när jag väl är inne på banan. Det har blivit bättre och bättre, vilket jag vill ta med mig för att kunna leverera så bra som möjligt här under VM.
Under lördagen slog hon till med personbästa och poängen 7,575 under det första obligatoriska individuella programmet. På söndagen bjöd hon på en fin uppvisning i det tekniska programmet. Under måndagen väntar küren, både med laget och individuellt innan medaljerna delas ut måndag kväll.
Liknande webbartiklar
- Seger och personbästa för Velander
- Elitidrottsstipendium till voltigören Ella Filippa
- Ippah satsar på musik och voltige: "Behöver båda delarna i livet"
- Elitidrottsstipendium till voltigör
- Så ser arenorna under VM i Herning ut
- Stor svensk trupp till anrika tävlingarna i Aachen
- Stark framtidstro för svensk voltige
- Medalj för voltigelaget Team Svea
- Voltige – det bästa av två världar enligt Ida
- Bröt nacken – tillbaka på hästryggen: ”Rörd och fylld av tacksamhet”
Träna din ryttarkänsla med serpentinövning
Hitta känslan, timingen och lydigheten i övergångarna mellan galopp och trav. Spana in C-tränare Helena Rejes nyttiga ridövning.
Bruksprovet igång – hingstar under nålsögat
Skäcken Unique Ice T har dragit till sig blickar under tidigare år. Nu är det dags igen – enligt ägaren Elin Jansson är han en komplett individ.
"Så klart det häftigt med en skäck – men inte hans huvudsakliga syfte"
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
”Det har varit många stora ögonblick”
All In och Peder Fredricson hade en lång framgångsrik tävlingskarriär tillsammans. Numera är "Allan" pensionär på Grevlundagården.
Det här är länet med flest hästar
Jordbruksverket och försäkringsbolaget Dina Försäkringar har tagit fram statistik för länen med den största populationen av lantbruksdjur.
Ny häst till världsettans stall
En av Henrik von Eckermanns trogna hästägare har investerat i en ny häst. Ett nioårigt sto som gått upp till 1,50 ska framledes ridas av svensken.
Veterinär nekade att avliva häst
Hästägaren ville avliva sin mycket sjuka häst, men veterinären vägrade och ifrågasatte beslutet. Hästen avlivades i stället på annan väg.
FEI och BEF stänger av brittisk hoppryttare
Hoppryttaren James Smith från Storbritannien har tillfälligt stängts av från tävling. Detta på grund av att otillåtna träningsmetoder uppdagats.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
Sålde lägenhet – finansierade drömhästen
När Jenny Ollila provred Iwan blev hon frälst, men var osäker på om hon ens skulle ha råd. Fem år senare satsar ekipage på Medelsvår A-debut.
Hästen Iwan är 21 år: "Varit en resa med blod, svett och tårar"
Lär hästen att lasta sig själv – steg för steg
Har du en häst som kliver in i transporten men sen trampar nervöst hela resan? Läs etolog Paulina Lundbergs tips om hur du förbereder din häst.
"Många hästägare blir förvånade över hur mycket lättare det går"
Margareta trotsar sina motgångar
Margareta Sjödin drabbades av en förlossningsskada när hon födde sin dotter. Idag rider hon Medelsvår B på sin irish cob som pararyttare.
Margareta bröt ryggraden på tre ställen och blev inlagd på intensiven
Gödsel lämnas på returstationerna i Boden
Varje vecka möts Bodens återvinningsstationer hästbajs. Det kan beror på bristande kunskap om avfallshantering rapporterar SVT Norrbotten.
Inför Bruksprovet med testryttaren Spetz
I veckan är det dags för årets Bruksprov. Fredrik Spetz, en av årets testryttare berättar för Hippson vad han letar efter hos hingstarna.
"Det ska kännas som en trevlig individ som är samarbetsvillig"
Stötta visselblåsarna
Maria Yttermyr delar sina tankar kring tystnadskulturen och den senaste veckans avslöjanden. Fler måste vågar träda fram och berätta.
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
Undersökningen ska bidra till bättre välfärd
Genom att samla anonym data strävar EEF och World Horse Welfare efter att bekämpa hästmisshandel och den bristande välfärden inom sporten.
Unghästutbildaren om träning för de yngsta
Unghästutbildaren Lisa Maria Norlander har kvalificerat unghästar till både Breeders och Falsterbo Horse Show. Här berättar hon mer.
“På vintern tolkade man med skidor”
Maria Gretzer har ridit OS och varit förbundskapten i hoppning. Men allt började med ponnyn Truly Fair. – Mina föräldrar var säkra på att jag skulle tröttna.
En polishäst smittad med viruset EHV-1
Polisrytteriet i Stockholm har ett konstaterat fall av abortviruset EHV-1. Stallchefen Zanna Tvilling berättar att en häst hade feber förra veckan.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!