Reportage
Publicerad: 2022-08-08Ella Filippa Velander med Havhöjs Bello Nero.
Ella Filippa om voltigesatsningen: ”Rätt tyngdpunkt och total balans”
VM-voltigören Ella Filippa Velander startar för Sverige både individuellt och i lag. Här berättar hon om sitt träningsschema, förberedelserna, mästerskapsmålen samt vilka egenskaper som är viktiga för en riktigt bra voltigehäst.
Text och foto: Linnea Lindahl
Ella Filippa Velander är uppvuxen bland hästar. Föräldrarna Ted och Pernilla Linder Velander är aktiva inom fälttävlan, vilket Ella Filippa också var innan intresset för voltigen blev större. När Ella Filippa var nio år började hon på Örestads voltigeklubb. I dag är hon aktiv inom team Svea som håller till utanför Malmö, en klubb som drivs av Daniela och Johnny Fiskbaek. Under VM i danska Herning är Ella Filippa den enda svensk som startar individuellt. Hon startar även med sina kamrater i laget.
Tränar teknik på simulator
En voltigör tränar inte bara på hästryggen till vardags, utan behöver även komplettera med en hel del avsutten träning för att vara i form för ett VM.
– Jag har ingen egen häst utan jag tränar på de voltigehästar som finns på klubben. Jag och laget tränar på två eller tre olika hästar under veckan där hemma, säger Ella Filippa.
Utöver detta finns det även tillgång till en voltige-simulator, en mekanisk häst med samma rörelsemönster som en riktig voltigehäst. Liknande simulatorer används ofta för jockeys inom galoppträning.
– Det är superbra att kunna träna teknik på det sättet. Vi tränar även gymnastik avsuttet där vi jobbar med gymnastikredskap och volter med en tränare som har ett styrketräningsupplägg. Under hösten och vintern har vi förberett oss med mycket sådan träning inne i gymnastiksal. Sedan har jag, och några andra i laget, varit med i en löpargrupp, säger Ella Filippa.
Social sport
Hela det svenska VM-laget i voltige kommer från samma klubb och ses ofta för att träna tillsammans. De flesta tränar sex dagar i veckan.
– Vi brukar för det mesta ses fem dagar i veckan för att träna tillsammans och den sjätte dagen brukar man köra ett träningspass själv innan vilodagen.
Att göra en individuell satsning kan bli ensamt till vardags inom andra ridsportsgrenar, men inom voltigen gör man det mesta tillsammans.
– Det är en väldigt social sport. I laget är vi sex personer som ordinarie och ytterligare några reserver som ses flera dagar i veckan. Det är klart att ridningen också kan vara social, men det kan även bli så att man gör det mesta med sin häst själv. Men jag är sällan ensam, vi hjälps åt.
Noggrant helhetsintryck
Ella Filippa tävlade inom fälttävlan tidigare, men valde voltigen främst då hon ser det som den ultimata sporten för henne.
– Det är perfekt för mig. Man får närhet till djur samtidigt som det är mycket teknik, fysisk akrobatik och mycket träning med min egen kropp. Det är roligt att lära sig komplexa övningar såsom att göra upphopp, komma upp över ryggen på hästen, stå på händer och att under loppet av några få sekunder kunna genomföra hela övningen i rätt tyngdpunkt och total balans. Det är häftigt, säger Ella Filippa.
Hon tycker även att det är roligt med helhetsbedömningen av upplevelsen på tävling.
– Det är en bedömningssport och vi tänker noggrant igenom kläder, hår och smink för att skapa helhetsintryck med en röd tråd som ska passa ihop med küren som vi har skapat med rörelser till musik. Allt ska bedömas som väl utfört.
Mentala biten viktig för voltigehästen
Till VM har de med sig tre hästar – en laghäst, en individuell häst och en reservhäst. SWB-hästen Braveheart tävlar med laget och gjorde mästerskapsdebut förra året.
– Han är väldigt cool mentalt. Det har tidigare flugit förbi duvor i ridhuset som suttit på banan nära honom, men han reagerade inte ens utan bara fortsatte med sin uppgift.
Ella Filippa tävlar individuellt med hästen Havhöjs Bello Nero.
– Jag har känt honom länge och tävlade mitt första EM på honom 2019. Han är väldigt cool och pålitlig och har en fin personlighet.
En bra voltigehäst behöver ha dessa egenskaper, menar hon.
– Den behöver även ha fina gångarter samt ha god balans och bärighet i sig själv, men den mentala biten är väldigt viktig. Hästen behöver kunna fokusera på sin linförare och befinna sig i den bubblan samtidigt som det händer mycket runtomkring. Det är bra om hästen inte är för het och reaktiv på omgivningen. De bästa voltigehästarna är inte enstöringar, utan gillar att vara sociala med olika människor och gillar att stå i centrum med flera personer runt sig. Det ska vara en häst som trivs med att visa upp sig i strålkastarljuset, säger Ella Filippa.
På hemmaplan tränas voltigehästarna med laget och går voltige ungefär två pass i veckan. Övriga dagar rids dem eller tränas på annat varierande sätt.
– De som äger anläggningen har även hästarna hos sig. När vi inte tränar voltige så är det personalen och medryttarna på klubben som motionerar och tar hand om hästarna. Då rids de ut, får galoppera på fält och tränas i dressyr för att bli starka och få god balans. Ibland rids de över bommar eller hoppar över små hinder.
”Lugn och elegans”
Resultatmässigt är VM-målet att hamna i topp fem med laget. Individuellt satsar Ella Filippa på att hamna bland topp 15.
– Prestationsmässigt vill jag kunna få en bra känsla tillsammans med hästarna och skapa ett gott samarbete med linföraren. På måndagen ska vi genomföra en kür till musik med flera personer på hästen samtidigt. Målet är att genomföra varje moment med lugn och elegans i sin helhet, säger Ella Flippa och fortsätter:
– Under året tycker jag att jag har hittat en bra plats mentalt för att jag ska kunna göra mitt bästa när jag väl är inne på banan. Det har blivit bättre och bättre, vilket jag vill ta med mig för att kunna leverera så bra som möjligt här under VM.
Under lördagen slog hon till med personbästa och poängen 7,575 under det första obligatoriska individuella programmet. På söndagen bjöd hon på en fin uppvisning i det tekniska programmet. Under måndagen väntar küren, både med laget och individuellt innan medaljerna delas ut måndag kväll.
Liknande webbartiklar
- Seger och personbästa för Velander
- Elitidrottsstipendium till voltigören Ella Filippa
- Ippah satsar på musik och voltige: "Behöver båda delarna i livet"
- Elitidrottsstipendium till voltigör
- Så ser arenorna under VM i Herning ut
- Stor svensk trupp till anrika tävlingarna i Aachen
- Stark framtidstro för svensk voltige
- Medalj för voltigelaget Team Svea
- Voltige – det bästa av två världar enligt Ida
- Bröt nacken – tillbaka på hästryggen: ”Rörd och fylld av tacksamhet”
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!