Reportage
Publicerad: 2022-09-07Optimera höstens ridning på stubbåkern: "Stor inspiration för både häst och ryttare"
Nyslagna åkrar är ett tydligt hösttecken och uppskattas av många. B-tränare Lotta Wahlborg ser flera fördelar med att nyttja stubbåkrarna i den vardagliga träningen – och ger sina bästa tips och råd för ett lyckat ridpass.
Text: Jennie Börs
Foto: Pernilla Hägg
Lotta Wahlborg driver tillsammans med familjen ridsportanläggningen Grevagården utanför Skövde. Som granne med Loringa egendom, blir stubbåkrarna varje år en naturlig träningsarena som nyttjas i allra högsta grad.
– Det är inte en självklarhet att ha en stubbåker nära till hands och vi är fantastiskt glada för att de ger oss möjligheten. Det ger en stor inspiration för både häst och ryttare i träningen, så om tillfälle ges tycker jag verkligen man ska ta chansen att utnyttja det innan det är dags för plöjning, säger hon.
Tänk efter innan
Innan ryttare ger sig ut för att rida på stubbåkern finns det dock några saker Lotta lyfter att man bör tänka på. Inledningsvis rekommenderar hon att se över konstellationen med hästar.
– Se gärna till att det finns en eller ett par lugna, rutinerade hästar med. Någon som kan vara en trygghet för eventuella unghästar att ta rygg på, på så sätt blir det både säkrare och roligare för alla.
Väl på stubbåkern är det viktigt att inledningsvis se över underlaget som bör vara hyfsat torrt vid ridning. Under framskrittningen brukar Lotta alltid skanna av hur det ser ut mer specifikt.
– Man behöver ha lite koll så att det är jämnt och fint utan stora stenar. Nu brukar det oftast vara bra mark eftersom de kört där med maskinerna, men det är alltid bra att göra en extra koll av fältet innan man rider i högre gångarter.
Se över om det finns stenar eller ojämnheter i underlaget på stubbåkern.
Utnyttja travarbetet
Hästar får ofta, likt som ryttare, en extra motivationskick av träningstillfället utomhus. Den extra energin som kommer kan med fördel användas för dressyrarbete, menar Lotta. Genom att ta sikte på de ränder som blivit av maskinerna, kan såväl skänkelvikningar som öppnor eller slutor ridas.
– Rid exempelvis tio meters skänkelvikning för ena skänkeln, rakrikta och gör samma sak för andra skänkeln. Fortsätt sedan att rida på samma sätt som i "vågor" hela åkern ner, allt handlar om att hitta sina linjer och diagonaler att jobba på. Hästarna får oftast automatiskt den där extra lilla framåtbjudningen och övertrampet, så se till att ta vara på det.
Har hästen väldigt mycket överskottsenergi, poängterar Lotta att det är extra viktigt att lägga tid i travarbetet.
– Jobba för att få hästen avslappnad både kroppsligt och mentalt, där har du också en hjälp av exempelvis skänkelvikningarna. Skulle hästen vara väldigt pigg ska du kanske rent av inte galoppera alls, utan tänk alltid på säkerheten först. Då är det bättre att komma tillbaka någon dag senare för galopp när hästen förhoppningsvis är lugnare.
Skänkelvikningar kan vara lösgörande både kroppsligt och mentalt för hästarna.
Bygg ryttarstyrka i trav
Att galoppera i fältsits kan kännas givet på stubbåkern. Lotta vill dock lyfta att ryttaren kan passa på att bygga styrka och balans i den egna sitsen redan i travarbetet.
– På stubben har du världens chans att träna fältsitsen även i trav, därför tycker jag att man ska passa på att ta tillfället i akt och utmana sig själv. Du får ett helt annat flow i sitsen i trav mot galopp, så det blir mycket jobbigare. Det bygger såväl styrka och kondition som balans hos dig som ryttare.
Passa på att träna styrka även hos dig som ryttare!
Fokusera på övergångar
När hästen är redo för galopp tycker Lotta att det är en god idé att börja med att fortsatt stämma av lydnaden hos hästen. Det genom att kontrollera att såväl galoppfattningar som avbrott fungerar.
– Innan du rullar på i en större galopp, stäm av dressyrarbetet med fattningar och avbrott till både trav och skritt. Är ni en större grupp, synka inte med varandra utan rid övergångarna på egen hand. Det blir ett extra kvitto på att hästen lyssnar på dig som ryttare.
En galopp på stubbåkern är härlig för både häst och ryttare.
Konditionsträning i galopp
Så har det blivit dags för den härliga galoppen. Genom att arbeta för att hitta ett jämnt galopptempo och rida i intervaller, finns alla möjligheter för att bygga kondition hos hästen menar Lotta.
– Innan du börjar galoppera bör du fundera över vilken kondition din häst har så du inte övertränar den. En lite het häst är exempelvis lätt att träna för mycket, eftersom de inte riktigt känner av att de faktiskt är trötta. Se därför till att lyssna på hästen och avbryt i tid, säger Lotta och fortsätter:
– Ett bra tips är att galoppera på i ett jämnt tempo under en intervall anpassad för hästen. Ta sedan en skrittpaus och känn efter att hästen går ner i såväl puls som andning innan du rider nästa galoppintervall. Om hästen inte återhämtar sig inom ett par minuter, är det ett tecken på att det är dags att avbryta för dagen.
Fotnot: Kom ihåg att alltid fråga din markägare om lov innan du ger dig ut för ridning på stubbåkern.
Namn: Lotta Wahlborg
Bor: Grevagården, Skövde
Gör: B-tränare i hoppning, utbildad ridlärare RIK I och II, banbyggare, driver en av Sveriges största anläggningar tillsammans med familjen samt uppfödare av SWB-hästar sedan många år.
taggar
Liknande webbartiklar
- Bättre kommunikation med hästen: Alexandra tipsar om fyra övningar
- Balansövning för den modiga ryttaren
- Tips på hur föreningar kan spara pengar: ”Hitta er nisch”
- Starkt intresse och en gnutta tur – här är Grevagårdens framgångsrecept
- Så kan man enkelt och billigt dölja ridhusspeglar
- Tips för att ha koll på avståndet
- Inte alla tränare sitter upp på elevens häst
- Tioårsjubileum för populära stubbåkern: "Roligt och uppskattat bland ryttarna"
- Årets välkomnande stubbåker är öppen
- Fritt fram att rida på stubbåkern: ”Vill bjuda ryttarna på det här”
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!