Foto (porträttet till höger): Tobias Hansson
Johanna Lassnacks ”En mental halvhalt” går live under EuroHorse-mässan
I podden ”En mental halvhalt” delar Johanna Lassnack med sig av sina erfarenheter av hur mental träning kan göra dig till en bättre ryttare. Just nu har poddserien tagit en liten halvhalt, Johanna är i stället i gång och planerar ett liveframträdande under EuroHorse – tillsammans med flera framgångsrika ryttare.
I två säsonger har Johanna Lassnack gjort den populära poddserien ”En mental halvhalt”. Nu har podden tagit en paus, nästa avsnitt kommer troligtvis först till våren. Men Johanna är inte den som sitter still.
– Nästa stora grej är att jag kommer livepodda under EuroHorse-mässan. Det blir som en uppföljning på ”En mental halvhalt” och flera gäster kommer att bjudas in, avslöjar hon.
Träna på att hitta fokus
Mental träning har alltid varit temat för Johannas poddar och föreläsningar, i sitt framträdande på EuroHorse tänker hon ta reda på vad som försiggår under hjälmen på framgångsrika ryttare.
– Jag kom in på ämnet när jag insåg hur mycket tid och pengar vi ryttare lägger på våra hästar, och hur lite tid vi lägger på oss själva. Vi måste träna oss så att vi kan prestera mentalt, säger Lassnack.
Johanna själv tänker att det ska vara som en kameralins. Fokus ska ligga på hästen och den sikten ska vara glasklar, allt annat ska vara blurrigt för att du som ryttare ska kunna prestera.
– Många gånger tenderar vi ryttare att fokusera på det som finns runt omkring oss, såsom om du har rätt märken på utrustningen eller vad stallkompisarna ska säga. Fast det egentligen är oväsentligt.
Struktur ger trygghet
Johannas trick för att kunna fokusera är förberedelser, att ha en bra plan och att ha mål.
– Nerverna dyker upp när jag är oförberedd och inte har sovit eller ätit som jag borde. Jag gör ordentliga packlistor och ser till så att mitt team har kontroll. Systemet ska vara så vattenfast att vi knappt behöver prata med varandra. Stress för mig är när jag inte har 100-procentig koll, säger hon.
Under EuroHorse den 20 till 23 februari, som arrangeras parallellt med Gothenburg Horse Show, kommer Johanna att intervjua flera ryttare om vad deras knep är för att skapa mentalt fokus. Vilka ryttarna är avslöjas närmare inpå mässan och tävlingarna.
Johanna Lassnack kommer att livepodda under lördagen, det enda som behövs för att lyssna på plats är en entrébiljett till mässan vilken du köper här.
EuroHorse arrangeras på Svenska Mässan i Göteborg den 20–23 februari, i samband med Gothenburg Horse Show.
Information om utställare, program och biljetter: www.eurohorse.se/hem/biljetter/
och behöver inte reflektera Hippson-redaktionens åsikter. Läs mer
Flera SWB-hingstar höjs i avelsvärde
Två hingstar höjs till avelsvärdeklassen Elit, vilket innebär att de uppnår kraven på mycket god förärvning, och flera andra till den näst-högsta klassen.
Lina Forsberg har drömt om OS i tio år
Fälttävlansryttaren Lina Forsberg gjorde mästerskapsdebut på seniornivå på EM förra året. Nu siktar hon mot en av platserna till OS i Paris.
"Kaizen var fruktansvärd på provridningen men något fanns där"
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
Kunskapsnivån är viktigare än rasen
SWB, kallblodstravare eller lusitano. Du kan rida WE med vilken häst som helst. Det viktiga är att hästen är väl grundtränad och ekipagets samarbete.
"Med god grundridning och vanlig träning kan alla hästar gå lätt klass"
Träna din ryttarkänsla med serpentinövning
Hitta känslan, timingen och lydigheten i övergångarna mellan galopp och trav. Spana in C-tränare Helena Rejes nyttiga ridövning.
Bruksprovet igång – hingstar under nålsögat
Skäcken Unique Ice T har dragit till sig blickar under tidigare år. Nu är det dags igen – enligt ägaren Elin Jansson är han en komplett individ.
"Så klart det häftigt med en skäck – men inte hans huvudsakliga syfte"
”Det har varit många stora ögonblick”
All In och Peder Fredricson hade en lång framgångsrik tävlingskarriär tillsammans. Numera är "Allan" pensionär på Grevlundagården.
Det här är länet med flest hästar
Jordbruksverket och försäkringsbolaget Dina Försäkringar har tagit fram statistik för länen med den största populationen av lantbruksdjur.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
Ny häst till världsettans stall
En av Henrik von Eckermanns trogna hästägare har investerat i en ny häst. Ett nioårigt sto som gått upp till 1,50 ska framledes ridas av svensken.
Veterinär nekade att avliva häst
Hästägaren ville avliva sin mycket sjuka häst, men veterinären vägrade och ifrågasatte beslutet. Hästen avlivades i stället på annan väg.
FEI och BEF stänger av brittisk hoppryttare
Hoppryttaren James Smith från Storbritannien har tillfälligt stängts av från tävling. Detta på grund av att otillåtna träningsmetoder uppdagats.
Sålde lägenhet – finansierade drömhästen
När Jenny Ollila provred Iwan blev hon frälst, men var osäker på om hon ens skulle ha råd. Fem år senare satsar ekipage på Medelsvår A-debut.
Hästen Iwan är 21 år: "Varit en resa med blod, svett och tårar"
Lär hästen att lasta sig själv – steg för steg
Har du en häst som kliver in i transporten men sen trampar nervöst hela resan? Läs etolog Paulina Lundbergs tips om hur du förbereder din häst.
"Många hästägare blir förvånade över hur mycket lättare det går"
Margareta trotsar sina motgångar
Margareta Sjödin drabbades av en förlossningsskada när hon födde sin dotter. Idag rider hon Medelsvår B på sin irish cob som pararyttare.
Margareta bröt ryggraden på tre ställen och blev inlagd på intensiven
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
Gödsel lämnas på returstationerna i Boden
Varje vecka möts Bodens återvinningsstationer hästbajs. Det kan beror på bristande kunskap om avfallshantering rapporterar SVT Norrbotten.
Inför Bruksprovet med testryttaren Spetz
I veckan är det dags för årets Bruksprov. Fredrik Spetz, en av årets testryttare berättar för Hippson vad han letar efter hos hingstarna.
"Det ska kännas som en trevlig individ som är samarbetsvillig"
Stötta visselblåsarna
Maria Yttermyr delar sina tankar kring tystnadskulturen och den senaste veckans avslöjanden. Fler måste vågar träda fram och berätta.
Undersökningen ska bidra till bättre välfärd
Genom att samla anonym data strävar EEF och World Horse Welfare efter att bekämpa hästmisshandel och den bristande välfärden inom sporten.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!