Foto (porträttet till höger): Tobias Hansson
Johanna Lassnacks ”En mental halvhalt” går live under EuroHorse-mässan
I podden ”En mental halvhalt” delar Johanna Lassnack med sig av sina erfarenheter av hur mental träning kan göra dig till en bättre ryttare. Just nu har poddserien tagit en liten halvhalt, Johanna är i stället i gång och planerar ett liveframträdande under EuroHorse – tillsammans med flera framgångsrika ryttare.
I två säsonger har Johanna Lassnack gjort den populära poddserien ”En mental halvhalt”. Nu har podden tagit en paus, nästa avsnitt kommer troligtvis först till våren. Men Johanna är inte den som sitter still.
– Nästa stora grej är att jag kommer livepodda under EuroHorse-mässan. Det blir som en uppföljning på ”En mental halvhalt” och flera gäster kommer att bjudas in, avslöjar hon.
Träna på att hitta fokus
Mental träning har alltid varit temat för Johannas poddar och föreläsningar, i sitt framträdande på EuroHorse tänker hon ta reda på vad som försiggår under hjälmen på framgångsrika ryttare.
– Jag kom in på ämnet när jag insåg hur mycket tid och pengar vi ryttare lägger på våra hästar, och hur lite tid vi lägger på oss själva. Vi måste träna oss så att vi kan prestera mentalt, säger Lassnack.
Johanna själv tänker att det ska vara som en kameralins. Fokus ska ligga på hästen och den sikten ska vara glasklar, allt annat ska vara blurrigt för att du som ryttare ska kunna prestera.
– Många gånger tenderar vi ryttare att fokusera på det som finns runt omkring oss, såsom om du har rätt märken på utrustningen eller vad stallkompisarna ska säga. Fast det egentligen är oväsentligt.
Struktur ger trygghet
Johannas trick för att kunna fokusera är förberedelser, att ha en bra plan och att ha mål.
– Nerverna dyker upp när jag är oförberedd och inte har sovit eller ätit som jag borde. Jag gör ordentliga packlistor och ser till så att mitt team har kontroll. Systemet ska vara så vattenfast att vi knappt behöver prata med varandra. Stress för mig är när jag inte har 100-procentig koll, säger hon.
Under EuroHorse den 20 till 23 februari, som arrangeras parallellt med Gothenburg Horse Show, kommer Johanna att intervjua flera ryttare om vad deras knep är för att skapa mentalt fokus. Vilka ryttarna är avslöjas närmare inpå mässan och tävlingarna.
Johanna Lassnack kommer att livepodda under lördagen, det enda som behövs för att lyssna på plats är en entrébiljett till mässan vilken du köper här.
EuroHorse arrangeras på Svenska Mässan i Göteborg den 20–23 februari, i samband med Gothenburg Horse Show.
Information om utställare, program och biljetter: www.eurohorse.se/hem/biljetter/
och behöver inte reflektera Hippson-redaktionens åsikter. Läs mer
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!