Christina Drangel visar bromsa-övningen med hästen Eric.
”Vi måste dra ned på tempot när vi rider så att hästen hinner förstå”
Har du en häst som inte alltid svarar på dina hjälper? Kanske vill den inte gå fram och visar obehag när du ska träna på ridbanan? Eller kanske har den ofta lite för bråttom? Den bara ångar på trots att du tydligt ger signal på att den ska sakta ner. Att lära hästen bromsa korrekt är första steget mot samling. Christina Drangel förklarar mer.
Att det ska vara så svårt, tänker du. Men det behöver det inte vara. Det finns ett sätt att lära sig rida med lätthet. Det börjar med att du ger hästen chans att hinna med så att den förstår vad du försöker förmedla.
– När du lär hästen att bromsa och göra sina rörelser sakta, tar du första steget mot samling och en tryggare ridning med mer kontroll – och för att hålla hästen fri från skador. Det säger Christina Drangel på Drangelska Ridinstitutet. Hon är ridlärare sedan 40 år och har skapat en kurs som du och din häst kan vara med på hemma utan att behöva lasta och åka iväg.
– Till att börja med måste vi lära oss att rida i ett lägre tempo säger Christina Drangel. Vi rider för fort. Och vi gör väldigt mycket runt hästen alldeles för snabbt. Den hinner inte med, helt enkelt.
Hon får medhåll av Sofie Viksten som är Fil Dr i Etologi (forskning på hästar och deras beteende) med inriktning på hästvälfärd. Sofie Viksten tar upp att hältor relaterade till ridning och träning är väldigt vanligt. Vad kan vi göra för att motverka det? Det gäller att lära hästen använda sina magmuskler. Att bromsa handlar inte om att hästen ska göra halt, utan bara att sakta ner sitt tempo.
– Om den inte tar hjälp av sina magmuskler för att göra det, kommer den att göra precis som i hagen: Köra ner bogen, använda sina framben och ta upp huvudet. Allt vi inte vill ha i ridningen, säger Sofie Viksten.
– Risken med att rida i övertempo är stress, att hästen aldrig hinner förstå hur den ska göra övningen på bästa sätt. Vilka muskler som ska kopplas på. Det är här vi ser skadorna, säger Christina Drangel. Nu kan du lära dig ett sätt att undvika det.
”Dra ned på tempot med din häst, så får ni bättre kontakt”, säger Christina.
Stärk mothållande muskulatur
Kursen och den lilla boken ”Lär dig att bromsa din häst” ger dig steg för steg hur du ska göra för att träna i slowmotion - på hästens villkor. Övningarna går ut på att hjälpa hästen att stärka sin ”mothållande muskulatur”. Det är samma muskler som hjälper hästen att bära dig på ett skonsamt sätt. Det är också de muskler som skyddar mot skador i hagen.
När ni jobbar avsuttet håller du tyglarna så här.
Bålstabilitet och balans
Ju bättre bålstabilitet hästen har desto mindre risk att den skadar sig.
– Att lära hästen bromsa – utan att den tappar bjudning är det första – och avgörande steget – i din och din hästs utveckling. Det som ligger till grund för precis allt annat du och din häst vill uppnå, säger Christina Drangel och fortsätter:
– Vi går igenom ditt eget mindset och hur du kan tänka för att bli mer framgångsrik. Och du får övningar även för din egen bålstabilitet och balans.
”Under bromsakursen lärde jag ögat att se när hästen bromsar istället för att bara stanna. En annan sak var att jag insåg hur oliksidig man är själv som ryttare. Resultatet är en häst som inte lägger sig i handen utan kan bromsa bakifrån och använda sin kropp på ett bättre sätt. Min häst har även blivit mycket starkare. Jag har tagit med mig att fortsätta lägga in bromsa i mitt dagliga arbete, både från marken och uppsuttet."
Ida Smedberg
Träning på egen hand
Det du behöver är en häst. Det måste inte vara din egen. Du behöver också ett spö, ett huvudlag: Bettlöst eller sidepull, med bett eller bara en grimma. Du behöver en mobiltelefon med kamera. Och lite tid att läsa boken. Övningarna med hästen tar cirka tio till femton minuter två till tre gånger per vecka. Allt du behöver göra är att läsa boken och följa uppgifterna i kursen. Du tränar på egen hand i din egen takt och prickar av lektionerna när du känner dig klar.
”Jag har fått flera aha-upplevelser, nya infallsvinklar på hur arbetet vid hand kan utföras. Nu har båda mina hästar en helt annan balans i kroppen, kan länga halsen utan att komma på framdelen. Tygeltaget går igenom till bakbenen och hjälper till att bibehålla balansen, i alla gångarter! Jag förstår även bättre hur kostsamt detta arbete är för hästarna och jobbar i kortare sekvenser."
Anna Hedqvist
Resultatet när du byggt din egen och hästens bålstabilitet är en ridning i lätthet. Här visar Vera Drangel på hästen Walle.
Praktiskt format med videos
Lär din häst att bromsa finns att hämta som en liten bok i Pdf-format som du kan ladda hem. Som stöd får du också en kurs med korta videos som visar hur du ska göra. Hela paketet kostar 375 kronor.
– Jag har lagt till en bonus i paketet också. Det är en liten kurs om hur du skrittar fram med mer närvaro till fots tillsammans med din häst. En träning i mindfulness som gör framskrittningen till en stund att längta till, säger Christina Drangel.
Vi strävar efter att vara uppriktiga och gå på djupet i våra utbildningar. Vad ligger bakom det problem du som ryttare kan uppleva? Vi går in för att undersöka detaljerna och förstå hästhållning som en strävan mot hälsa, harmoni och samverkan mellan människa och häst.
Läs mer här
och behöver inte reflektera Hippson-redaktionens åsikter. Läs mer
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!