Hoppning
Publicerad: 2009-11-02
Merediths fyra nycklar till framgång
DEL 1: Flyinge har sällan varit så fullsatt som när världsryttaren Meredith Michaels Beerbaum gästade Sverige för att hålla clinic. Att höra hur hon tränar hästar till framgång lockade massor av publik från hela landet. Men nu är det snart dags för världsstjärnan att trappa ner.
Text: Andrea Berlin
Foto: Lavaletto.se
Det var nästan som att vara på rockkonsert när Meredith skulle träda in i Flyinges stora arena. Musiken var i gång och applåder och busvisslingar välkomnade henne in. Konferencieren Henrik Johnsson bad henne först berätta om sina närmaste framtidsplaner. Nu är det nämligen dags att trappa ner.
- Jag är gravid i femte månaden och börjar ta paus från tävlingarna. Tanken är att jag ska hjälpa min man Markus mycket, medan jag inte själv kan rida. Jag rider nu bara mina bästa hästar där hemma, Shutterfly och Checkmate, avslöjar Meredith.
Varken av kroppsspråket eller av kläderna kan man ana den lilla magen. Hon förklarar tydligt på presskonferensen hur noggrant planerat det är. Som världsryttare kan man inte vara borta när som helst och hur länge som helst.
- Är man inte "top ten" hela tiden får man inte inbjudningar till rätt tävlingar, då har man inte heller chans att vinna prispengarna och kan inte hålla kvar sina sponsorer. Allt hänger ihop. Som kvinna gäller det att vara väldigt etablerad och ha vinster från stora mästerskap i ryggen för att kunna göra ett avbrott. De manliga ryttarna har inte alls det här problemet, säger Meredith.
Kombination av två stilar
Då Meredith har varit på svensk mark tidigare har hon fått intrycket att vi svenskar har en bra relation till våra hästar. Vi ger dem mycket kärlek och har en bra grundläggande ridning. Dock finns det många olika ridstilar. Meredith beskriver sin egen som "light and free", en kombination av den tyska disciplinerade ridningen - med mycket markarbete - och den amerikanska, lättare ridningen.
- Jag tror att kombinationen av dessa två stilar är en av faktorerna bakom mina framgångar.
För att lyckas och bli riktigt duktig krävs det också tydliga mål och en inställning om att aldrig ge upp, förklarar hon.
- Talang är faktiskt inte det viktigaste, utan viljan att hela tiden förbättra sig.
Meredith uttrycker detta som att "the beauty of perfection takes time".
Framåtbjudning centralt
När de tre första hästarna kommer in med sina ryttare Magnus Gällerdal (en av ryttarna i Team Leksands), Marcus Hägglund och Ellinor Ekström är det dags för clinicen att köra i gång på riktigt. Leksands andra teamryttare Ann-Sofie Oscarsson, som gjort Merediths besök i Flyinge möjligt, bröt oturligt nog benet bara ett par veckor innan clinicen. Hon kunde därför inte sitta till häst, utan fanns med i rullstol.
- När ni värmer upp era hästar vill jag att ni får fram dem för skänkeln och har mjuka händer. Ett problem hos många är att de direkt tar tillbaka hästen och tar den hårt i munnen, både i höger och vänster sida, för att få ihop den. Gör man det tappar man hela framåtbjudningen. Det viktiga är att hästen tänker framåt hela tiden, förklarar Meredith.
Lika viktigt som att driva hästen framåt är att känna hur den känns just idag. Vad gör den? Är den nervös? Är den tittig? Är den pigg? Är den trött? Känns den fräsch?
- Man måste ha en känsla för hur hästen mår och känna vilken daglig form den är i. Det är jätteviktigt, de är ju djur, fortsätter Meredith.
Fyra nyckelpunkter
När hästarna bjuder framåt ber Meredith ryttarna att kontrollera att hästarna lyssnar och kan komma tillbaka. Hon berättar om de fyra nyckelpunkter som genomsyrar hennes ridning på alla hästar, nämligen att gas, broms, höger och vänster fungerar.
- Det låter väldigt lätt, men det är det inte. Kan man detta så kan man rida vilken World Cup-bana som helst, menar världsstjärnan.
Men det gäller att traggla, hästen måste lära sig varje dag och de fyra punkterna måste repeteras om och om igen.
- Även om Shutterfly är 16 år övar jag på detta varje dag. I början av varje ridpass håller jag på med travarbete i ungefär 15 minuter. Alla leder, muskler och ligament ska värmas upp.
Ryttarna lyssnar noggrant på Merediths instruktioner och hästarna blir mer och mer reglerbara.
Tänk banor i markarbetet
Även i galopparbetet får ryttarna galoppera hästarna ordentligt framåt, så att de lyssnar för skänkeln, men även kontrollera att det går att få dem tillbaka igen.
- Jag lär hästarna att bromsa upp och lyssna på mig genom att jag sätter mig tillbaka i sadeln och använder min kroppsvikt. Jag behöver knappt använda händerna längre. Men det har tagit många år av repetition att lära dem det, förklarar Meredith.
Hon påpekar dessutom att man ska kunna rida hästen framåt såväl i lätt sits som sittandes i sadeln. Meredith har ett knep när det gäller detta, hon vill att man ska tänka i form av banor även när man rider markarbete.
- När du ökar tempot ska du tänka att ni ska hoppa över en öppen vattengrav, för att sedan komma tillbaka samlat på en trång räcke/räcke-kombination. Försök att vara extrem, säger Meredith.
Blir hästen för stark eller inte lyssnar kan man gå över till trav i en eller två minuter. Var inte rädd för att prova olika nya sätt att få hästen lydig, menar Meredith. När alla "basics" funkar kan man börja med hoppningen.
- De fyra nyckelpunkterna kommer att hjälpa dig genom alla banor. Gör det inte mer komplicerat än så, avslutar hon, innan ryttarna ska börja hoppa hästarna.
Meredith Michaels-Beerbaum.
Henrik Johnsson var kvällens konferencier.
Ann-Sofie Oscarsson skulle deltagit till häst, men fick i stället sitta i rullstol...
Det är viktigt att hästen går fram för skänkeln och att ryttaren är lätt i handen under det uppvärmande travarbetet.
Hästarna får inte bli för låga i formen anser Meredith, ryttaren får "lyfta upp" hästen med handen och trycka på den framåt.
Man ska kunna få fram hästen och öka galoppen såväl ståendes som sittandes ner i sadeln.
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
Ida kämpar för rättvisa efter bristande vård
Trots tydliga signaler och flertalet försök att få hjälp fick Nässlan livshotande komplikationer efter en operation. Ida anmälde kliniken till ARN.
"Jag frågade flera gånger om jag verkligen kunde åka hem med henne"
Visar vad som hänt inom svensk hoppsport
Malin Fransson började skriva om ridsport när hon var 15 år. Sedan dess har hon rest världen runt och minns särskilt OS-guldet och lilla Mynta.
Ridsportanläggning med två bostadshus
Utanför Uddevalla finns en ridsportanläggning som har 15 boxplatser, ridhus, ridbana och två bostadshus. En gård med gott om plats.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Nu ska FEI ta nya åtgärder för hästvälfärd
Denna veckan har FEI arrangerat diskussioner mellan förbund, ryttare och veterinärer. På plats var SvRF som framförde sina önskemål.
Utvecklingsprogram ska hjälpa topptränare
Sveriges Olympiska Kommitté startar träningsprogram som riktar sig till tränare på elitnivå. Olof Axelsson inom fältävlan är en av deltagarna.
"Jag vill vara allra bäst för de ryttare jag jobbar för", säger Olof Axelsson.
Ägaren till skenande hästar döms
Förra året skenade fem hästar på Djurgården. Flera personer skadades och en äldre man dog. Nu döms ägaren för flera grova brott.
Uppsalastudent lyfter hästvälfärd
SLU-studenten Cecilia Ravnäs har alltid varit intresserad av hästvälfärd. Nu söker hon kunskap från ryttare och hästskötare.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!