Hoppning
Publicerad: 2024-03-03Maria Gretzer: "En bra sits handlar om kroppskontroll och bålstyrka"
Under Gothenburg Horse Show höll Maria Gretzer, innan finalen av Sverigeponnyn, en miniclinic i inverkansridning och förklarade varför det är viktigt att få med sig det tidigt i sin ryttarkarriär. För Hippson berättar Maria mer om varför de, för över tio år sedan, ville få in mer inverkansbedömning i ponnysporten och om den utveckligen hon sett.
Text: Cajsa Ekström Arman
Foto: Jennie Börs
Maria Gretzer var en av ridsportprofilerna som var drivande till att införa inverkansbedömning på ponny-SM 2011.
– Vi var många tränare som kände att vi måste göra något för ponnyridningen. Ekipagen for runt som popcorn inne på banan och det blev inte bra. Det var ett väldigt motstånd från föräldrarna och jag kan, med facit i hand, hålla med om att det första inverkans-SM inte blev helt bra. På den tiden hette det stilhoppning och det gjorde att det blev mer fokus på ryttarens klädsel än ryttarens ridning. När, jag tror att det var jag och Jens Fredricson, kom på ordet inverkansridning blev det mycket tydligare. Namnbytet hjälpte till att få ryttare, föräldrar och tränare att förstå vad det var vi ville åt, menar Maria.
Ser hur ponnyridningen har utvecklats
Maria har under åren varit inverkansdomare på en del tävlingar. Bland annat dömde hon alla klasser under inverkans-SM när det arrangerades i Falsterbo.
– Då blev jag jätteimponerad över hur ponnyridningen har utvecklats. Jag vet inte hur många starter jag dömde men av alla starter hade nästan alla en väldigt bra inverkansridning. Det hade verkligen skett en förändring. Ryttarna hade lugna händer och använde sitsen väl. I dag upplever jag att vinna inverkans-SM är lika stort som att vinna vanliga SM. Och det är en rolig utveckling, menar Maria.
Bra sits handlar om att ha kroppskontroll
I clinicen berättar Maria att hon själv inte hade en perfekt sits över hindren men att hon hade en bra sits mellan hindren. Hon var även tidig med att börja träna sig själv för att bli bättre i sadeln.
– Jag är säker på att om jag, under den tiden jag var som mest aktiv, hade lyckats träna upp en bättre sits över hindret också hade fått bort många fyrafelsrundor från resultatlistan. En bra sits handlar om att ha bra kroppskontroll och bålstyrka. Har man bra kroppskontroll behöver man inte tänka på sin position före, under eller efter språnget. När man går in på banan ska man ha två saker att tänka på. Den ena är att man ska komma ihåg banan, bara det kan vara svårt nog, och sen är det rytmen och balansen. Allt det andra ska vara automatiserat, anser Maria.
På clinicen red Alexandra Nordenson på sin kusins ponny Woodfield Nightligh.
Mjuk hand utan glappande tygel
Vid inverkansbedömning bedömer domaren ekipaget efter ett antal bedömningspunkter där sits och position över hinder är en av dessa. Där menar Maria att ryttarens hand är väldigt viktig.
– Jag vill se en mjuk och följsam hand som har kontakt med ponnyns mun utan att tygeln glappar. En mjuk kontakt i tygeln så ryttaren känner hur hästen driver bakifrån. En del ryttare har det väldigt naturligt medan en del behöver öva lite mer. Skänkeln ska vara stadig för det hjälper ryttaren att hålla överlivet stadigt och inte kasta sig fram i språnget, förklarar hon.
Maria tipsar om att ju bättre ryttaren är på markarbete ju bättre går det inne på tävlingsbanan. Med markarbete menar Maria att kunna behärska hästen i olika tempon men bibehålla samma rytm.
– Om man kan rida sin ponny eller häst i samma rytm oavsett om man rider i en stor eller liten galopp har man kommit en bra bit på vägen. Då blir det inte svårt att hoppa. Ponnyn ska vara framme för skänkeln men det är inte samma sak som att ponnyn galopperar fort. Det är inte helt enkelt och inget som löser sig på en enstaka träning utan det är något man måste jobba med. Ponnyn ska driva bakifrån till en lagom kontakt i handen. Det är en konst att få till men den delen är viktig att jobba med hela tiden, säger Maria.
En mjuk och följsam hand som har kontakt med ponnyns mun utan att tygeln glappar.
Stort intresse för Sverigeponnyn
Under miniclinicen och finalen av Sverigeponnyn var det fullsatt i Scandinavium. Ett tecken på det enorma intresset för inverkansbedömning och konceptet Sverigeponny.
– Det var väldigt kul att se. Publiken var nyfiken och hungriga på kunskap. Det är väldigt härligt att se hur stort Sverigeponnyn blivit, säger Maria.
Alexandra visar ponnyn vattenmattan innan de ska hoppa hela banan.
Rytmen ska vara som en klocka
På clinicen red förra årets vinnare av Sverigeponnyn Alexandra Nordenson på sin kusins ponny Woodfield Nightlight, en 21 år gammal C-ponny som har två SM guld i bagaget. Ekipaget får börja med att bekanta sig med arenan i alla gångarter. Under tiden som Alexandra rider fram förklarar Maria för publiken att rytmen ska vara som en klocka.
– Vi kan se att ponnyn som Alexandra rider har en väldigt fin rytm. Alexandra är stadig och bra i sitsen. Det gäller att man kan anpassa sin sits och använda sig av den. Ibland får jag frågan om man ska sitta eller stå men där gäller det att kunna variera sig efter situation. Om man står i lätt sits hela tiden kan man lätt hamna på halsen om hästen gör ett omtramp inför hindret. Ha lite lätt sits på transportsträckorna och smyg sen ner i sadeln när hindret närmar sig, tipsar Maria Alexandra om.
Efter rundan fick Alexandra lite feedback från Maria. Även om Alexandra har en väldigt fin sits kan något alltid bli bättre.
Liknande webbartiklar
- Sverigeponnyn fortsätter växa – här är årets kvaltävlingar
- Är det nya inverkansprotokollet för negativt?
- Hoppsporten ska utvecklas med nytt inverkansprotokoll
- Tuva Svensson vann Sverigeponnyn på sin bästa kompis ponny
- Följ finalen av Sverigeponnyn här
- Stort bildspel: semifinalen av Sverigeponnyn
- Ridskoleponny som köptes för "kakpengar" tävlade i Sverigeponny
- Delad vinnare av Sverigeponnyns semifinal
- 13-årige Angelo tävlar i Sverigeponnyn: "Det känns helt fantastiskt"
- Overkligt och roligt att vinna Sverigeponnyn
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!