Reportage
Publicerad: 2023-03-13Kom i gång med uteritten – Linda Heed ger sina bästa tips
Efter flera långa vintermånader är det många som är sugna på härliga uteritter i vårvädret, men det finns en del att tänka på i samband med detta. Hoppryttaren Linda Heed tränar sina hästar allsidigt och lägger gärna in uteritter i vardagsträningen. Här ger hon sina bästa tips när det är dags att rida ut.
Text: Linnea Lindahl
Foto: Adobe Stock och Linnea Lindahl (porträtt)
Beroende på underlag och väder kan det gå utmärkt att rida ut under alla årstider. Men kanske ska du och en ny häst vänja er vid att rida ut för första gången tillsammans, eller kanske har ni haft tillgång till ridhus under vintern och inte haft så stora möjligheter att rida ut. Då kan uteritten kännas som ett större projekt där man kan behöva några tips på vägen för att komma i gång och skapa nya vanor.
Uppvärmning minskar skaderisk
Om Linda Heed ska rida ut med en ny häst så ser hon först och främst till att hästen är riden dagen innan, vilket kan vara bra om man misstänker att hästen har lite extra spring i benen. Börja med att vänja både dig själv och hästen stegvis. Om du misstänker att hästen kan vara lite ”på tårna” vid uteritten, så kan det vara en god idé att rida lite lätt inomhus först.
– Man kan börja med att rida inne för att sedan ta resten av passet ute. Det kan jag tycka är bättre än att longera innan man rider ut. Då har du både skrittat fram hästen, joggat den lite och galopperat. Det blir mindre risk för skador, eftersom hästen då är uppvärmd. Så om hästen sedan skulle busa till lite när ni är ute är det mindre risk för skador, både för häst och ryttare, säger Linda.
"Tror att hästarna blir glada"
Att ha med sig en säker hästkompis på uteritten är en stor fördel.
– Det är alltid bra att vara två, för om något skulle hända så är det alltid någon av er som kan hjälpa till.
Linda brukar inte bli nervös utan känner sig säker i sadeln när hon rider ut, även om det händer att hästarna busar ibland.
– Jag gillar att ha martingal när jag rider ut, den kan jag hålla i om jag känner att det behövs, säger hon.
Hennes hästar rids ut flera dagar i veckan.
– Jag rider nästan alltid fram ute, oavsett om hästarna ska hoppa eller göra något annat den dagen. Jag tycker att det är skönt. Man kommer ut och får andas frisk luft, speciellt under inomhussäsongen när man ändå är inomhus så mycket. Jag blir gladare och tror att hästarna blir gladare då också, säger Linda.
Spänningar släpper
Hon upplever också att hästar som är spända generellt slappnar av bättre utomhus.
– Om jag har en häst som är väldigt tittig eller spänd så brukar jag försöka rida mer ute. Vi brukar lägga ut små stockar eller travbommar ute som jag både brukar trava och galoppera över. Om de får en uppgift att fokusera på och får trava på lite framåt så fokuserar de på det istället för att titta på allt runtomkring. När man har gjort det är det precis som om luften ur den spända ballongen har gått ur lite.
Försök att göra uteritten till en del i vardagen.
– Om du gör uteritten till ett grundkoncept så förstår hästen det också. Då blir det inte en så stor grej varje gång, utan då är det bara att köra på. Det brukar avdramatiseras ganska snabbt, ju oftare man gör det.
taggar
Liknande webbartiklar
- Uteritten främjar hästens hållbarhet
- Havsritt samlade in pengar till djur i Ukraina: "Ren glädje"
- Ridtur i lappländska naturen gör viral succé – utomlands
- Mobilförvaring under sommarens uteritter
- Ridinstruktör Nina Fyrman har fått nog av bilister som utsätter ryttare för risker
- Regnet ställde till det för Linda Heed under Sunshine Tour: “Svårt att inte kunna planera”
- Linda Heed red hem SM-guldet inomhus: "Det känns makalöst"
- Emma Emanuelsson och Ladina vann "Lilla Grand Prix": "Hon var bara grym"
- Simona VS är morgondagens stjärna: "Hon gör allt rätt hela tiden"
- Malin och Indiana GP-tvåor i Riyadh
Malins smarta lösning för packning av hö
Hoppryttaren Malin Wikström har varit på mängder med meetings genom åren. Hon har kommit på en smart lösning för packning av hö.
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!