Reportage
Publicerad: 2023-03-13Kom i gång med uteritten – Linda Heed ger sina bästa tips
Efter flera långa vintermånader är det många som är sugna på härliga uteritter i vårvädret, men det finns en del att tänka på i samband med detta. Hoppryttaren Linda Heed tränar sina hästar allsidigt och lägger gärna in uteritter i vardagsträningen. Här ger hon sina bästa tips när det är dags att rida ut.
Text: Linnea Lindahl
Foto: Adobe Stock och Linnea Lindahl (porträtt)
Beroende på underlag och väder kan det gå utmärkt att rida ut under alla årstider. Men kanske ska du och en ny häst vänja er vid att rida ut för första gången tillsammans, eller kanske har ni haft tillgång till ridhus under vintern och inte haft så stora möjligheter att rida ut. Då kan uteritten kännas som ett större projekt där man kan behöva några tips på vägen för att komma i gång och skapa nya vanor.
Uppvärmning minskar skaderisk
Om Linda Heed ska rida ut med en ny häst så ser hon först och främst till att hästen är riden dagen innan, vilket kan vara bra om man misstänker att hästen har lite extra spring i benen. Börja med att vänja både dig själv och hästen stegvis. Om du misstänker att hästen kan vara lite ”på tårna” vid uteritten, så kan det vara en god idé att rida lite lätt inomhus först.
– Man kan börja med att rida inne för att sedan ta resten av passet ute. Det kan jag tycka är bättre än att longera innan man rider ut. Då har du både skrittat fram hästen, joggat den lite och galopperat. Det blir mindre risk för skador, eftersom hästen då är uppvärmd. Så om hästen sedan skulle busa till lite när ni är ute är det mindre risk för skador, både för häst och ryttare, säger Linda.
"Tror att hästarna blir glada"
Att ha med sig en säker hästkompis på uteritten är en stor fördel.
– Det är alltid bra att vara två, för om något skulle hända så är det alltid någon av er som kan hjälpa till.
Linda brukar inte bli nervös utan känner sig säker i sadeln när hon rider ut, även om det händer att hästarna busar ibland.
– Jag gillar att ha martingal när jag rider ut, den kan jag hålla i om jag känner att det behövs, säger hon.
Hennes hästar rids ut flera dagar i veckan.
– Jag rider nästan alltid fram ute, oavsett om hästarna ska hoppa eller göra något annat den dagen. Jag tycker att det är skönt. Man kommer ut och får andas frisk luft, speciellt under inomhussäsongen när man ändå är inomhus så mycket. Jag blir gladare och tror att hästarna blir gladare då också, säger Linda.
Spänningar släpper
Hon upplever också att hästar som är spända generellt slappnar av bättre utomhus.
– Om jag har en häst som är väldigt tittig eller spänd så brukar jag försöka rida mer ute. Vi brukar lägga ut små stockar eller travbommar ute som jag både brukar trava och galoppera över. Om de får en uppgift att fokusera på och får trava på lite framåt så fokuserar de på det istället för att titta på allt runtomkring. När man har gjort det är det precis som om luften ur den spända ballongen har gått ur lite.
Försök att göra uteritten till en del i vardagen.
– Om du gör uteritten till ett grundkoncept så förstår hästen det också. Då blir det inte en så stor grej varje gång, utan då är det bara att köra på. Det brukar avdramatiseras ganska snabbt, ju oftare man gör det.
taggar
Liknande webbartiklar
- Uteritten främjar hästens hållbarhet
- Havsritt samlade in pengar till djur i Ukraina: "Ren glädje"
- Ridtur i lappländska naturen gör viral succé – utomlands
- Mobilförvaring under sommarens uteritter
- Ridinstruktör Nina Fyrman har fått nog av bilister som utsätter ryttare för risker
- Regnet ställde till det för Linda Heed under Sunshine Tour: “Svårt att inte kunna planera”
- Linda Heed red hem SM-guldet inomhus: "Det känns makalöst"
- Emma Emanuelsson och Ladina vann "Lilla Grand Prix": "Hon var bara grym"
- Simona VS är morgondagens stjärna: "Hon gör allt rätt hela tiden"
- Malin och Indiana GP-tvåor i Riyadh
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
Ida kämpar för rättvisa efter bristande vård
Trots tydliga signaler och flertalet försök att få hjälp fick Nässlan livshotande komplikationer efter en operation. Ida anmälde kliniken till ARN.
"Jag frågade flera gånger om jag verkligen kunde åka hem med henne"
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Visar vad som hänt inom svensk hoppsport
Malin Fransson började skriva om ridsport när hon var 15 år. Sedan dess har hon rest världen runt och minns särskilt OS-guldet och lilla Mynta.
Ridsportanläggning med två bostadshus
Utanför Uddevalla finns en ridsportanläggning som har 15 boxplatser, ridhus, ridbana och två bostadshus. En gård med gott om plats.
Nu ska FEI ta nya åtgärder för hästvälfärd
Denna veckan har FEI arrangerat diskussioner mellan förbund, ryttare och veterinärer. På plats var SvRF som framförde sina önskemål.
Utvecklingsprogram ska hjälpa topptränare
Sveriges Olympiska Kommitté startar träningsprogram som riktar sig till tränare på elitnivå. Olof Axelsson inom fältävlan är en av deltagarna.
"Jag vill vara allra bäst för de ryttare jag jobbar för", säger Olof Axelsson.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!