Dressyr
Publicerad: 2013-07-28Craig höjer först hästens huvud rejält. När han släpper efter söker den sig ner till en bekväm och mer korrekt position med huvudet.
Craig Stevens, del 2: Övningar från marken
Nyckeln till ridningen är att få med sig hästens hjärna. Genom att utveckla dess intellekt och psykiska kapacitet kan man enligt Craig Stevens kontrollera hästen mentalt.
- Då fungerar oftast allt annat utan större problem, säger den amerikanske tränaren i klassisk ridkonst.
Text & foto: Stina Helmersson
Om du vill göra något svårt är Craig Stevens ”knep” att göra det på samma ställe flera gånger och att på så vis träna in det där. Träna i små doser men upprepa ofta. Genom att repetera fördjupar du färdigheten och sedan, när det sitter, kan du göra det svåra momentet var du vill.
I träningen kan man också utnyttja det faktum att hästen strävar efter att harmoniera sig med dig. Hästen speglar hur du gör med din kropp – hur du rör dig, hur du andas, din balans. Både på marken och när du sitter i sadeln.
Miljö- och säkerhetsträning
För Craig Stevens är det A och O att hästen är avslappnad när han arbetar den.
– Därför är det viktigt med miljö- och säkerhetsträning. Blir stressnivån för hög slutar hästen att tänka, säger han.
Är hästen orolig, och i nödsituationer, är det viktigt att kunna kommunicera direkt med hästens ryggrad. Då använder man sig av mekanisk påverkan – alltså böjningen.
Hästen är ett flockdjur och ett flyktdjur. Vi lär den att acceptera en massa olika saker; att bära grimma, stå bunden, lyfta fötterna, spänna sadelgjorden, bära träns, ledas, ridas - allt detta innebär begränsningar i hästens frihet och minskar möjligheten att fly vid fara.
För att få hästen orädd kan man vänja den vid en massa olika störningsmoment; stryka med spöet över hela kroppen, vifta eller klatscha med pisken nära hästen, stryka med en filt eller en sopsäck över kroppen och slutligen skaka säcken intill hästen. Eller varför inte gå över prasslande pressenningar, genom tunnlar av plastremsor som fladdrar etcetera.
Genom att succesivt utsätta hästen för olika skrämmande och störande moment får man upp rädslan till ytan. När hästen konfronteras med det obehagliga en bit i taget, och sedan lugnas ner, lugnar den sig när den märker att det inte är någon fara. På så sätt ökar du hästens tålighet gentemot störningar.
När du har vant hästen succesivt vid alla tänkbara störande moment slappnar den slutligen av och accepterar. Dagens polishästträning var enligt Craig Stevens en självklarhet för gamla tiders ryttare. Hästarna användes i strid och måste klara av väldigt upprörda och stökiga situationer.
– Om du håller handen över hästens ena öga, och stryker med handflatan längs ögonbågen och över pannan, brukar hästen lugna sig om den är upprörd. Du ska stryka över hästen, inte klappa på den, om du vill lugna den. Då fördjupas kontakten mellan dig och din häst, säger Craig.
Hjälp att hitta korrekt form
Ju mer hästen aktiverar höfter och bakdel och trampar in under sig, desto mer kommer ryggmusklerna upp. Om hästen använder bogarna mer aktivt lyfts och utvecklas mankens muskulatur. Musklerna liknar då en ”sadel” på hästens rygg. Det kan vi se när vi jobbar hästen utan sadel från marken.
– Det är ingen mening att hålla på att driva hästen runt, runt i longeringen. Det tröttar bara ut den och du går miste om värdefull energi i träningen. Målet med vår träning är att förmå hästen att bära sig själv. Detta kan vi träna på från marken, framhåller Craig.
Du kan visa hästen hur den hittar rätt form och hållning, i balans och bärighet, genom att på olika sätt påverka ryggraden och hela kroppen. Craig Stevens låter till exempel hästen placera huvud och hals i extrema lägen, under korta sekvenser.
– Stå bredvid hästen och håll upp nosen högt, högt i luften och håll kvar en stund. Sedan släpper du ner nosen så att hästen kan slappna av och känna hur skönt det är. Det är en bra övning för hästar som gärna sticker upp huvudet och går med för hög nos.
Man kan göra den här övningen i grimma, men helst med kapson eller med träns och lina. Craig använder ett cirka tre till fyra meter långt, tungt rep. I början håller han i repet direkt vid kapsonen eller bettringen, därifrån höjer och sänker han hästens huvud. När han lyfter upp nosen på hästen låter han den samtidigt gå åt sidan och gå runt, runt på en liten cirkel. Då korsar hästen bakbenen under sig och ryggmusklerna lyfts.
– Jag vill att hästen ska tycka att positionen är obekväm, för att jag ska kunna föreslå en annan position - den korrekta - med nosen ner i normalläge. Det är mycket bekvämare. I den positionen ska hästen sedan fortsätta att röra sig sidvärts runt på den lilla minivolten, samt korsa bakbenen och därefter även frambenen, säger Craig.
– Hästar som spjärnar emot när man gör denna övning, och som genast vill sätta nosen i vädret, är ofta stela och spända i bogarna eller i ländryggen. Övningen brukar gymnastisera dem och få dem rörligare, fortsätter han.
Beror ofta på stelhet
Motstånd i munnen, huvudet och halsen hänger enligt Craig ofta ihop med stelhet i kroppen. Det ger en oförmåga att röra sig ordentligt och en oförmåga att vara smidig i bogpartiet och i ländryggen. När musklerna kring bogen och länden slappnar av brukar hästen kunna korsa framben och bakben mycket lättare och bättre.
Träningen från marken löser upp spänningar i rygg, höfter och korsled. Ibland hör man hur det ”knäpper”.
– När du har provat en stund att hålla upp hästens huvud, och har låtit den gå i små cirklar mot dig och från dig samt korsa bak- och framben, kan du sitta upp och prova att göra bakdels- och framdelsvändningar från sadeln. Signalen med det upplyftande tygeltaget i ena sidans tygel kan minskas efter hand, tills ”lyftet” av tygeln uppåt är så litet att det knappt märks.
Hästar som gärna vill kasta upp och höja huvudet när de gör motstånd i ridningen brukar Craig ”hjälpa” genom att höja huvudet väldigt högt, så mycket det går.
– Enda sättet de kan fortsätta att göra ”motstånd” på då är att sänka huvudet, det vill säga precis det jag vill att de ska göra. När jag föreslår hästen att sänka huvudet efter en stund brukar den tycka att det är mycket skönare, säger han.
Gillar inte hjälptyglar
Craig Stevens säger att modern träning alltför ofta innebär att man lär hästen hjälplöshet. Man kräver för mycket innan den kan klara av det, och driver den på så sätt över gränsen så att den ger upp och bara rör sig mekaniskt.
Genom att longera eller dubbellongera med inspänning, rida med hjälptyglar och på alla upptänkliga sätt begränsas hästens rörlighet, kan man enligt honom skada hästen mentalt. Det spelar ingen roll vad den gör, den begränsas från alla håll.
– Om hästen i det läget ger upp eller blir aggressiv beror på individen. Om den blir aggressiv, och tränaren backar, blir den ännu mer aggressiv och allting går överstyr, säger han.
Om du i stället struntar i alla hjälptyglar och börjar med övningen där du går bredvid hästen och höjer huvudet på den, samt låter den gå runt på en liten volt samtidigt, behöver du inte göra så mycket. Bara hålla kvar och vänta ut hästen. Den söker sig självmant neråt med huvudet till en bekväm position - och du följer genast med den ner.
Om hästen går med underhals, och går för högt med huvudet, blockerar muskulaturen i framdelen dess förmåga att korsa frambenen. Ju lättare och snabbare hästen blir avslappnad och hittar sin balans, desto bättre. Det är vår uppgift som tränare och ryttare att visa hästen vägen till en bekväm position. Att dra i tyglarna är enligt Craig ingen lösning.
Samla hästen vid hand
Vanliga problem som uppstår när man ber hästen att samla sig är att den överböjer sig, skjuter ut bogen eller går emot genom att skjuta sig framåt. Därför gäller det att förmå hästen att vilja samla sig själv, på grund av att den upplever det bekvämt att gå i balans och att bära sin kropp rätt.
– Ryttaren kan ge ”hintar”, förslag, till hästen om att ”så här kan du göra”. Och när hästen upptäcker att det är skönt väljer han gärna att gå samlad, säger Craig.
Vid övningar med sidvärtsrörelser trampar hästen in under sig och bär mer med det ena bakbenet. Vid ryggning trampar hästen in med båda bakbenen och bär därmed mer. Du kan med fördel träna på att flytta bakdelen och framdelen åt sidan från marken, så banar du väg för att sedan rida öppna och sluta.
Träning måste vara enkelt, annars förstår inte hästen vad som förväntas. Det optimala är enligt Craig att träna den 20 till 30 minuter, två-tre gånger per dag. Klarar den uppgiften på tio minuter slutar man efter det. Du kan repetera senare.
Precision i tygelhanden
Det gäller att lära sig att ge signaler, via tygeln, som hästen lätt kan reagera på. Craig menar att de flesta problemen uppstår när ryttaren ger för många signaler på en gång. Det triggar igång motstånd och spänningar. Till slut spänner sig hela hästen mot ryttaren.
– Gör bara lite, en hjälp i taget. Då är chansen större att hästen lyssnar och följer dig, säger han.
Craig Stevens lär hästen tygeltagen först från marken och sedan från sadeln.
– Skänkeln och sitsen ska understödja handen. Handen är den primära hjälpen, eftersom den direkt påverkar nacken och hela ryggraden. Vi människor är fingerfärdiga. Händerna är vårt mest utvecklade motoriska hjälpmedel. Därför ska vi använda dem i ridningen när vi vill vara precisa i vår hjälpgivning, säger han.
Även om hästen av olika anledningar, till exempel stress eller avstängdhet, inte lyssnar på sits eller skänkelhjälp kan vi alltid nå fram med vår signal via tygeltaget – eftersom vi med handen kontrollerar ryggraden direkt. Om hästen försöker stegra eller sticka är det handen som kan förhindra detta. Vi ryttare är känsligare i våra händer än i sitsen och i benen, och hästarna är känsligare i munnen än i ryggen och i sidorna.
– Hjälpen med handen går direkt till munnen och därmed till hästens hjärna. Vi har fler valmöjligheter med handen. Det är lätt att vi gör för mycket med ben och sits.
Gör du fel eller gör för mycket med handen får du direkt ett protestsvar från hästen.
– Jag förespråkar ridning på en tygel i taget. Då ser man tydligt om man överböjer hästen eller om den går emot, säger Craig.
Fotnot: Enligt Craig Stevens är det ofta lättare att få hästen flexibel i nac ken med hjälp av Baucher-bettet. Ett vanligt enledat tränsbett, men med en förlängd skänkel uppåt som tränsets sidostycken fästs i.
1. Överböja sig i halsen och försöka absorbera tygeltaget.
2. Reflektera tygeltaget, genom att gå emot och bli stel.
3. Bli följsam och mjuk – alltså transformera tygeltaget. Det vi brukar kalla att ”hjälpen går igenom”.
Läs första delen i serien här. Tredje och sista delen kommer att handla om uppsutten träning.
taggar
Liknande webbartiklar
- Craig Stevens söker ridkonstens rötter
- Craig Stevens, del 3: Den ”magiska” handen
- Sju punkter för en bra sits: ”Vanligt att ryttare sitter bakom vertikalen”
- Ewelina om utbildningen av hästar hos Valença: ”Våga introducera nya och mer komplexa övningar för din häst”
- Dressyr på ridtravare: "Utrusta dig med tålamod och känsla"
- Ewelina fick drömjobbet hos Valença i Portugal: "Ingen dröm är för stor"
- Cricco Åkerberg: ”Arbetet med hästen ska vara ett partnerskap”
- Will Faerber förklarar sitt system: "Ska stretcha och utveckla överlinjen"
- Manuel Jorge de Oliveira: Rakrikta genom böjning
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!