Dressyr
Publicerad: 2016-05-20Will Faerber förklarar sitt system: "Ska stretcha och utveckla överlinjen"
Den amerikanska tränaren Will Faerber har grundat skolan Art2Ride, där grundidén är att aktivera och stärka hästens coremuskulatur. När han var på Sverigebesök, och höll träningar i Halmstad, passade vi på att få en pratstund.
Text: Cajsa Ekström
Foto: Anne Sari
Will Faerber har arbetat professionellt som tränare i över 40 år – han har själv tävlat på hög nivå i både fälttävlan, dressyr och hoppning. Sin bas har han utanför San Diego i Kalifornien, där han tillsammans med sin fru Karen Loshbaugh driver Rising Storm Stables.
Wills filosofi handlar om att bygga upp hästens överlinje genom stretchning. Han kallar träningen för ”Classical Foundation Training” och den utgår från att hästens coremuskulatur måste aktiveras och stärkas, innan man kan rida den utan spänning eller motstånd.
– Det är först när en häst har lärt sig att engagera bakbenen, spänna bålmuskulaturen, arbeta genom ryggen och aktivera hela överlinjen som den kommer att acceptera ryttarens hjälper. Systemet bygger helt enkelt på att lära hästarna att använda sina kroppar på ett korrekt sätt, som gör det behagligt för dem att arbeta, säger han.
Den här bilden visar enligt Will en korrekt stretch i trav, där hästen söker sig framåt-nedåt med aktiverad rygg.
Longering utvecklar överlinjen
Ett tydligt tecken på att hästen inte arbetar på rätt sätt är enligt Will att den har underhals.
– När en häst har kraftig underhals innebär det att den drar sig fram med hjälp av bogarna. Alltså använder den inte sin kropp på rätt sätt, förklarar han.
Genom arbete från marken, där longering är en stor del, stretchar Will hästarna till att söka stöd. Målet är att de ska hitta sin coremuskulatur och sin överlinje.
– Syftet med longeringen är inte att hästen ska ”rastas av” och springa fort, utan att hitta det optimala tempot för att kunna stretcha och därigenom utveckla överlinjen.
För att muskler ska kunna växa behövs enligt Will en jämn och kontinuerlig blodtillförsel, om du exempelvis drar ihop hästen med olika hjälptyglar stryper du detta flöde.
– Det är som om vi på gymmet skulle träna samma muskelgrupp, med samma övning, om och om igen. Man måste låta musklerna stretcha och vila för att sedan aktivera dem igen, förklarar han.
Longering i trav, där hästen arbetar med aktiv rygg.
Endast unghästar spänns in
En rätt utförd longering hjälper hästen att hitta sin egenbalans, att aktivera hela överlinjen från svans till nacke, samt skapar ett driv med bakbenen. Detta så att core-muskulaturen aktiveras och kraften transporteras genom hästens kropp. På den unga hästen använder sig Will ibland av någon form av inspänning, då är syftet är att få hästen att stabilisera formen.
– När jag sätter på en inspänning måste den vara riktigt lång, den typ jag främst använder är chambon. Den ger hästen frihet när den söker sig framåt och nedåt, och låser inte hals och huvud i en specifik position, säger Faerber och fortsätter:
– Men självklart kan man även använda en chambon felaktigt, genom att korta den alldeles för mycket. När hästen väl har förstått hur den ska stretcha använder jag inga hjälptyglar alls.
Will Faeber "in action" under sin tre dagar långa clinic- och träningshelg i Halmstad.
Problem med hållbarheten
Ett problem med modern ridning är enligt Will att hästarna inte håller.
– Tack vare dagens fantastiska avel kan vi få fram de bästa hästarna vi någonsin har haft, men samtidigt försvinner många av topphästarna snabbt. I USA håller en hopphäst på toppnivå i cirka två år och så tycker jag inte att det ska vara. Jag bryr mig inte om hur många priser någon har vunnit, kan man inte se till att ens häst mår bra – oavsett vad man rider för disciplin – är man i mina ögon ingen riktig hästmänniska, säger han.
Detta är enligt Will en felaktig skritt, där hästen går med nosen bakom lodplanet samt inte har aktiverat sin överlinje.
Korrekt stretch i skritt under ryttare, med aktiverad överlinje och ryggmuskulatur.
Ett långsiktigt arbete
Oavsett om Will arbetar med en ung, oriden häst eller med en äldre som blivit riden innan, tar det cirka två år att bygga upp överlinjen och få den att arbeta som han vill med kroppen.
– Systemet är ingen ”quick-fix”, det gäller att hela tiden vara lyhörd för hästens utveckling och för vad den orkar. Jag har en regel; när det är dags att avancera och exempelvis börja sitta ner i traven har jag tre försök på mig. Går det inte på dessa tre försök, utan hästen släpper ryggen, då är den inte redo och man får backa bandet lite, säger han.
Felaktig trav där hästen undandrar sig kontakt.
Hästen söker sig framåt-nedåt och har aktiverat sin överlinje.
När överlinjen är tillräckligt utvecklad är det enligt Will dags att börja introducera nedsittning i traven. Det gör han genom att sitta tre steg i taget.
– Så fort man känner att hästen släpper ryggen rider man lätt igen. Att sitta ner i trav på en häst som arbetar korrekt med ryggen och överlinjen är som att surfa, det ska kännas som ett "flow". Behöver ryttaren korta hästens trav för att kunna sitta ner är det fel. Då behöver ibland hästen stärkas mer, men oftast sitter svagheten hos ryttaren. Att sitta ner på en häst som arbetar korrekt är jobbigt, hävdar Will.
Kompensera inte med fart
Han menar att han ofta hör tränare säga till sina elever att de ska rida fortare och på så sätt få mer engagemang i hästen. Men är inte ryggmuskulaturen aktiverad skadar det mer än vad det gör nytta. Ett annat vanligt problem är enligt Will att hästen är svår att böja och forma runt skänkeln.
– Har man problem med att böja och forma sin häst tyder det på att hästens ryggmuskulatur inte är rätt aktiverad. Försök själv att böja dig i sidan samtidigt som du svankar, det är rätt svårt! Skjut i stället ryggen och försök sedan böja dig i sidan, det är mycket enklare. Samma sak är det för hästen. Det gäller att få upp ryggen innan man kan böja och forma, säger han.
På de hästar Will har haft i träning menar han att han har sett en minskad förekomst av olika sjukdomstillstånd.
– Många av hästarna vi har hemma har vi faktiskt fått, då de på grund av skador inte har kunnat prestera inom sin gren. Men tack vare att vi får hästarna att arbeta rätt med sin kropp, och bygga rätt muskler, tar de sig tillbaka och håller sig friska och skadefria.
– Vi har även märkt en minskad förekomst av kolik, vilket jag tror beror på att hela hästens coremuskulatur aktiveras i arbetet, spekulerar Will.
Bedömer eleverna via nätet
En stor del av Faerbers träning sker online, via Art2Rides hemsida och Youtube-kanal, dit elever skickar in video på när de tränar och rider enligt systemet. Will kommenterar och ger förslag på förbättringar, hemsidan har över 11.000 följare.
– Det är fördelen med internet, att man snabbt kan nå ut till människor över hela världen. Vi har även en plan på att utveckla detta med att bland annat arrangera tävlingar online, då vi anser att det tävlingssystem som finns nu inte uppfyller kraven för att kunna säkerställa hästarnas välfärd, säger Will och fortsätter:
– Arbetar inte hästen med aktiv ryggmuskulatur och genom sin överlinje ska den inte kunna få höga poäng, bara för att den har flashiga gångarter.
Berömmer Michael Jung
Två ryttare som Will anser rider sina hästar på ett korrekt sätt är fälttävlansryttaren Michael Jung och dressyrdrottningen Charlotte Dujardin.
– Tittar man på när Michael Jung rider terrängen ser man att hästen arbetar genom sin överlinje, med aktiv rygg. Michael har även en väldigt bra position i sadeln, han låter hästen sköta jobbet vilket den gladeligen gör utan motstånd. Därmed stör han också hästens balans så lite som möjligt. Precis så ska ridning se ut!
Liknande webbartiklar
- Ewelina om utbildningen av hästar hos Valença: ”Våga introducera nya och mer komplexa övningar för din häst”
- Dressyr på ridtravare: "Utrusta dig med tålamod och känsla"
- Utmaningarna duggar tätt
- Kerstin André är Årets tränare: ”Måste uppleva det som att jag själv satt i sadeln”
- Dags att nominera till tränarpris: ”Vi vill uppmuntra alla som sliter där ute”
- Årets tränare skapar vardagsmagi: ”Vill att mina elever hittar rätt känsla i ridningen”
- Några surputtar och så lite andra världsliga saker.
- Sissi och Nina Lilja: ”Även dressyrhästen mår bra av att få hoppa lite”
- Från en otroligt stolt tränare...
- Startar ridskola med musik på schemat: ”Vill åt dem som vill njuta av sin ridning”
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!