Nyheter
Publicerad: 2018-11-14Peders hemlighet för framgång: " Jag tycker om mina hästar väldigt mycket"
Tisdag gästade Peder Fredricson Strömsholm och höll clinic inför fullsatta läktare. Förutom själva ridningen är hans system uppbyggt kring att se varje häst som en individ med en egen personlighet. Missa inte vårt matiga referat från kvällen.
Text: Anna Nordin
Foto: Florence Tullberg Linder
När Peder Fredricson gästar Strömsholm för en sedan länge slutsåld clinic, delar han med sig av så mycket mer än tips på hur man bäst tar sig över ett hinder.
– Jag tycker det är viktigt att se personligheten hos varje häst, och att bygga upp ett system runt den som gör att den får möjlighet att utvecklas på bästa sätt efter sina unika förutsättningar, säger den regerande Europamästaren.
För att nå framgång krävs mer än att vara en duktig ryttare inne på tävlingsbanan. Att ha ett system är helt nödvändigt för att kunna förbättra, man behöver känna till sina styrkor och svagheter.
Peder vill under kvällen i Röda ridhuset dela med sig av hela det system som han anser har byggt hans framgång, där hästen står i centrum på alla sätt.
– Mitt system är noggrant genomtänkt och utprovat i alla led – hur jag tränar och tar hand om mina hästar, vad de äter, hur de skos, hur de tas om hand av groomarna, underlaget på ridbanan och så vidare. Man behöver också vara medveten om att hästar trivs olika bra i olika team och system och att det kan göra enorm skillnad för deras karriär.
Var rädd om teamet
Det är mycket som bidrar till att ett system är bra, det räcker med en enda faktor för att omkullkasta systemet. På detta tema tar Peder upp Rodrigo Pessoa som ett exempel. Han hade ett fantastiskt team omkring sig med sin erfarna far Nelson som tränare, en duktig dressyrryttare som red markträningen och så vidare, och framgångarna avlöste varandra. Sedan flyttade han och tävlingsresultaten var inte längre desamma. Kontentan blir därför:
– Om du har byggt upp ett bra team, var rädd om det!
Att ha ett system är helt nödvändigt för att kunna förbättra, man behöver känna till sina styrkor och svagheter. Man måste också inse vad man behöver jobba på – och inte.
– Jag har alltid varit dålig på att rida på bommar, ha bommar framför hindren och liknande. Jag tränade och tränade på det, eftersom jag alltid fick skäll på träningar på grund av detta, men utan större framgång. Sen insåg jag att det är ju helt onödigt att lägga tid på det, det ligger aldrig några bommar framför hindren på tävling! Och det har gått rätt bra för mig ändå, konstaterar Peder och fortsätter:
– Min andra utmaning kändes desto viktigare att ta mig förbi – att bli bra på räcke-oxer-kombinationer. Eftersom de däremot är vanligt förekommande på tävling. Jag övade varje vecka tills det satt.
Relationen till hästen är viktig för Peder.
First impression last
När Peder får en ny häst i stallet tycker han att den första kontakten är väldigt viktig.
– Jag och hästen behöver få möjlighet att läsa av varandras personlighet. Därför brukar jag hämta den själv i boxen och ta med den till ridhuset. Där får den bara hänga med mig i det jag gör, till exempel hjälper ”Steffi” i träningen. Jag gör inget särskilt för att ”träna” den, utan vi bara känner av varandra.
Peder demonstrerar med hjälp av en häst som kommer in i ridhuset enbart iförd repgrimma.
– Sedan brukar jag longera den lite kravlöst för att få en bild av hur den är utbildad. Jag har läst mycket NH-böcker (Natural Horsemanship, reds anm.), vilket har varit givande. Och det är också därifrån jag har tagit med mig att använda repgrimma. Men min insikt är att det viktigaste av allt är att du är dig själv i din relation med hästen, att du inte försöker gå in i någon ”roll”. Du behöver kunna vara likadan varje dag, varje minut, inte bara när du tänker på det.
Måndag morgon – avgörande rutin
Eftersom Peder reser mycket och tävlar nästan varje helg görs den mesta av vardagsträningen och skötseln av personalen. För Peder är det ändå viktigt att ha koll och vara uppdaterad på hur varje häst mår. Så måndagsmorgnar är Peders egentid med hästarna. Då är telefonen avstängd och allt fokus är på hästen.
– Jag tar själv ut var och en ur boxen till stallplanen. Jag betraktar hur hästen ser ut, känner hur den känns i muskulatur och leder, noterar hull, hur den rör sig, hur den reagerar på att jag kommer. Jag longerar den några varv, alltid på samma sätt. När hästen travar kollar jag spänst, liksidighet, att den bär upp sig och så vidare. Eftersom jag gör detta varje vecka lär jag känna varje individ, hur de är och jag ser hur de mår. Det gör också att jag snabbt upptäcker avvikelser, innan de blir för allvarliga.
Om en häst till exempel är på väg att lägga på sig för mycket hull vill Peder förhindra det medan det fortfarande räcker med att ta bort kraftfoder, inte hö. Bra hö är viktigast och det vill han inte behöva dra ner på.
– Om det är något som inte är bra tar jag tag i det direkt. Jag brukar starta en What’s app-grupp där jag bjuder in alla i teamet som behövs i det aktuella fallet. Sen förs all kommunikation i den gruppen, för att ingenting ska falla mellan stolarna. Vi gör en plan tillsammans och genomför den. När allt är klart stänger jag gruppen igen.
Vänta ut hästen
När det kommer till uppvärmning är Peder tydlig.
– Ha inte för bråttom. Ha inte dagens slutmål för ögonen när du börjar, då blir du lätt för ivrig. Rid gärna ut som framskrittning om du har möjlighet, det gör jag. Då får hästen slappna av och bli varm i musklerna i lugn och ro. Efter den viktiga skritten låter jag hästen trava och galoppera i lite öppen form. Det ska vara okomplicerat och hästen ska få komma i gång innan samling och liknande. Jag föredrar lätt sits i galoppen för att hästen ska komma i gång bra genom ryggen.
Peder erkänner att han själv ibland kan bli för ivrig och vill komma fort till arbete.
– Då får jag hejda mig. Jag skrittar på lång tygel, andas ut, tar tillbaka axlarna och blundar några steg. Det ger en helt annan känsla, där både sittben och rytm blir tydligare och jag slappnar av bättre. Jag använder samma rutin innan en viktig omhoppning, för att komma tillbaka och hitta fokus. Genom att jag övar det ofta i vardagen blir det en rutin som fungerar även när det gäller.
Peder visade genom att hoppa olika hästar.
Spänna fjädern
Halvhalter är en mycket bra övning, och grunden till nästan allt, enligt Peder.
– När hästen blir starkare och mer utbildad kan man vidareutveckla halvhalten till att ”spänna fjädern”. Hästen kan inte hoppa om den galopperar på bogarna. Att spänna fjädern är ett sätt att lära hästen hur den ska använda sin kropp – där den är i balans och sätter under sig bak, genom ryggen.
Peder demonstrerar vad han menar.
– Jag lägger till skänkeln, rätar upp mig och stänger fingrarna. När hästen sätter sig, med bakbenen rakt in under sig, lättar jag och hästen länger ut formen och söker sig nedåt. Om den svänger ut rumpan åt något håll i stället för att sätta sig fortsätter jag be den tills den gör rätt, det är enda sättet för hästen att förstå vad jag menar. När hästen har förstått och gör rätt räcker det att göra detta ett eller ett halvt steg för att spänna fjädern.
Peder betonar att han aldrig någonsin tvingar ner hästens huvud.
– Håller du ner hästens huvud med tvång kommer det upp direkt om du lättar. Då är inte hästen avspänd och stretchar, tvärtom. Testa att mjukna i handen, om hästen sänker huvudet gör du rätt. Om den höjer huvudet gör du något fel och behöver tänka om.
Peder berättar att han aldrig använder gramantygel, eftersom huvudets position ska vara ett resultat av att ridningen är rätt.
Alltid ödmjuk
Att Peders eget recept för framgång, att älska sina hästar, genomsyrar både ord och handling är tydligt.
– Var alltid ödmjuk mot hästen och respektera den. Tänk alltid positivt. Och om du funderar på om du ska göra något mer, gör inte det, det finns alltid en dag i morgon också. Om du kör fast, sitt av hästen och släpp ut den i hagen, försök i morgon igen. Så fort du behöver ”ta i” måste du tänka tanken; finns det ett annat sätt?
Peder tar även upp det här med utrustning.
– Det är ditt ansvar som ryttare att hästen har utrustning som sitter bra och att den inte spänns för hårt. Det ska vara bekvämt för hästen. Den behöver kunna röra på käkarna och tänk själv hur obekvämt det vore att hoppa högt med ett hårt åtspänt skärp runt magen.
Träna bara det du behöver
All träning som Peder gör med sina hästar är något han ska ha nytta av.
– Jag rider aldrig ”bara en volt”, utan det finns en tanke med allt jag gör. Jag tränar bara på det vi behöver för att nå framgång, man hinner inte träna på allt. En del hästar behöver till exempel inte så mycket gymnastik som skolor exempelvis för att hoppa bra, de har mjukheten naturligt. Medan det är en viktig del av andra hästars träning.
Han menar också att allting måste vara med kvalitet, då får man ibland låta det ta lite tid.
– Jag använder samma system hemma som jag vill ha på framhoppningen. Jag rider framåt, tar tillbaka, rundar hästen runt hinder, rider framåt, tar tillbaka, rundar runt hinder och så vidare. Jag förbereder hästen för svängarna på en bana. Det blir lite som en dans. Hästen lär sig vilken dans vi dansar och kan dansa med. Som ett spel fram och tillbaka mellan oss, det ger en bra känsla.
Träna som du tävlar
Peder berättar också hur man kommer åt de där hundradelarna som skiljer mellan att vinna omhoppningen och att ”bara” vara sjua eller åtta.
– Det är oerhört tight i världstoppen just nu, missar du minsta lilla är du borta från toppstriden direkt. Detta gör att jag övar mycket omhoppningstänk på hemmaplan, även utan hinder. Det gäller att kunna hoppa ett hinder snett, kunna vända upp kort framför hindret och att kunna svänga snävt efter. Hästen behöver kunna böja sig i sidan samtidigt som den hoppar, för att inte förlora mark och därmed tid i landningen.
– Landar du ett språng längre ut än planerat har du redan förlorat hundradelsstriden. Därför gäller det också att planera när du går banan och att kunna hoppa på ”rätt” sida av hindret. Det vill säga ska du svänga vänster efter hindret behöver du hoppa hindret på dess vänstra sida för att inte få onödigt lång väg efter hindret.
Som avslutning betonar Peder det viktiga berömmet.
– Mitt system bygger på kontakt. Och på att känna efter vad varje häst behöver. När jag berömmer en häst vill jag känna att den ger mig en reaktion tillbaka, att den förstår att den gjort något bra och gillar det. Då har vi ett bra samspel och kan utvecklas.
So Precious, SWB, sto född 2011 e. Diarado – Stakkato, uppfödare och ägare: Emma och Henrik Lillje. Ryttare: Stina Lillje
Liknande webbartiklar
- Peder Fredricson berättar om sin träningsfilosofi på clinic
- Omhoppning med Stephanie Holmén: "Innebär inte att öka farten"
- Rodrigo Pessoa bjuder in till show – i Sverige
- Henrik von Eckermann håller clinic i Malmö
- Klart vilka som rider på clinic för Patrik Kittel i Timrå
- Scott Brash: ”Ska hästen orka lyssna måste den tycka att det är roligt”
- Om du inte kan förklara det enkelt, då har du inte förstått tillräckligt
- Inspiration
- Gissa vad!!
- Kyra Kyrklunds magiska väska: ”Tänk att hästen har en fjäder i sina revben”
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!