Dressyr
Publicerad: 2017-06-07Emilie Nyreröd red Manuel, född 2007 e. Metall – Highlight, under clinicen. Han har startat Intermediaire II.
Här är Jan Brinks fyra pusselbitar för framgångsrik ridning
”Det räcker inte med talang och pengar för att bli bäst i världen, det är inte ens säkert att du behöver ha de faktorerna från början. Framför allt behöver du eget driv, samt se till att omge dig med det team du behöver, för att komma dit du vill.” Så inledde Jan Brink sin unika träningshelg på Wirsbo ridcenter för en dryg vecka sedan.
Text: Anna Nordin
Foto: Catharina Brink
Jan Brink har hittat sin form för clinics, där han kan få fram det budskap han vill förmedla.
– Genom att inleda med en föreläsning kan jag i lugn och ro förklara min filosofi och det finns chans att ställa frågor. Under clinicen i ridhuset går allt så snabbt att det kan vara svårt att få fram grundtankarna i mitt sätt att träna. Nu har alla deltagare en gemensam bas att stå på och vi kan använda clinicen till att praktiskt visa det jag tidigare har pratat om, förklarar han.
Teknik och fysik
Jan menar att det är fyra pusselbitar som är allra viktigast för den som vill nå toppen. Den första handlar om teknik.
– Du behöver teoretisk kunskap kring det du ska utöva, dessutom behöver du öva upp din koordination och din tajming. Och som med allt annat, vill du bli bra finns inga genvägar, du behöver skaffa dig erfarenhet. Öva, öva, öva.
Enligt Brink är den svenska ridskolan en fantastiskt bra start, där du får lära dig allt från början. Sedan kan man gå vidare genom att vara lärling hos någon duktig ryttare.
– Du behöver även ge dig själv rätt fysiska förutsättningar, fortsätter Jan.
Han får ofta höra att det skulle vara en fördel att vara lång, som han själv, för att bli en bra dressyrryttare. Själv hävdar Brink i stället att det finns både för- och nackdelar med att vara såväl lång som kort.
– Se till att använda dig av dina fördelar och att minska betydelsen av dina nackdelar. Att använda ursäkter tar dig inte till toppen. Det gäller till exempel att ha kondition.
Jan betonar att det är skillnad på att ha bara kondition och på att ha specifik ”ridkondis”.
– Känsla och talang för ridning är viktigt, de faktorerna blir lättare att använda sig av om man har god grundkondition. Men man kan inte bli en bra ryttare på något annat sätt än genom att rida.
Även hälsa faller in under den fysiska delen, alltså pusselbit nummer två.
– Vi är snabba att ringa veterinären om det är minsta lilla med våra hästar, men själva ska det mycket till innan vi tar hand om oss, säger Jan.
Han berättar om sin egen erfarenhet, nämligen när han fick diabetes.
– Ta hand om dig själv, du kan inte prestera ditt bästa om du inte är frisk.
Tjusiga Wirsbo-schabrak framtagna för just denna clinic.
Mental balans och nörderi
Den psykiska biten är viktig och får allt mer utrymme i träningen bland toppryttare.
– Det finns ingen mirakelkur, säger Jan, det tar tid och du behöver en mentor.
Han menar att du måste lära dig att hantera besvikelser, särskilt att komma tillbaka om det har gått väldigt bra under en period och du sedan får ett bakslag.
– Det kan vara tufft. Upp och ner är det för alla, det behöver man träna sig på att hantera.
Bästa sättet är enligt Jan att hitta sig själv, vilket han menar är den mentala träningens viktigaste mål. Att hitta sitt eget sätt att fokusera.
– Säg sedan till dem som finns omkring dig hur du vill ha det. Gör upp en rutin och följ den. Vill du ha uppladdningsmusik eller tystnad, vill du vara själv eller ha sällskap, och så vidare.
Den fjärde pusselbiten är också den som enligt Jan skiljer ut världseliten från resten. Han drar ett citat från Bill Gates: ”Var snälla mot nördarna i skolan, det är de som kommer att bli era chefer.”
– Det är inte de ”normala” som når toppen, det är de riktigt dedikerade. Alltså samma typ av personlighet som kallades nörd i skolan, säger Brink och fortsätter:
– För att komma hela vägen krävs ett enormt driv. Din mentala inställning, din vilja och hårt arbete blandat med ödmjukhet och envishet – och självklart en massa horsemanship. Där har du receptet för framgång.
Bygg ett tryggt team
Jan poängterar också att ensam inte är stark.
– Du behöver förmåga att samarbeta med folk. För att din satsning ska fungera behöver du bra relationer med såväl sponsorer, hästägare och samarbetspartners som med mentorer, tränare, hovslagare, veterinär och även med din familj.
Media är en annan del där det gäller att vårda sina relationer.
– Journalister gillar att man är tillgänglig oberoende av resultat. Lär dig att kommunicera med media så att det blir till din fördel, oavsett om tävlingen har gått bra eller dåligt.
Läktarna fylldes när Jan Brink gästade Wirsbo herrgård under tre dagar.
Jan signerade sina böcker under helgen...
Wirsbo herrgård erbjuder en inspirerande miljö.
Jan Brink red i svenska landslaget i över 20 år – han har tävlat tre OS, åtta världscupfinaler, har vunnit sju internationella mästerskapsmedaljer och har tagit sju individuella SM-guld. Därutöver var Jan rankad etta i världen 2005, då han även som första svensk någonsin vann i Aachen. Han har dessutom ridit hem 34 internationella Grand Prix-segrar.
Foto (detta): Mary Cornelius
Liknande webbartiklar
- Jan Brink: ”Harmoni är dressyrens framtid”
- Jan Brink satsar vidare med sitt livsverk: ”Brinner för att utbilda hästar och ryttare”
- Tullstorp söker ny medarbetare: ”Vi vill ha någon som jobbar för hästarnas bästa”
- Maria Gretzers Singular till Tullstorp: "Fantastiskt ha honom hemma igen"
- Hopphingsten Nintender stationeras på Tullstorp
- Cornet Obolensky finns nu i Tullstorps hingstprogram
- Upplev Tullstorps hingstvisning via webb-tv
- Bildspel: Ögongodis från Tullstorp
- Ida-Linn startar eget efter 11 år på Tullstorp: ”Ett stort steg att ta”
- Angelina Brink vill bli bättre än pappa
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Hästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Misstänkts gjort sexuell handling mot häst
En man i södra Sverige ska vid flera tillfällen ha tagit sig in i stall och även gjort sexuella handlingar mot en häst. Nu åtalas han för flera brott.
Vid ett tillfälle hittades han inne i en hästbox med en stol
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!