Hippson Lifestyle
Publicerad: 2024-04-08Var påläst och ställ frågor – detta är tränaren Jens Fredricson
Jens Fredricson ville bli officer – men gillar inte vapen och krig. Istället fastnade han för hästarna och utöver sitt egna tävlande tränar han även yngre hoppförmågor. För Hippson berättar han om sin bakgrund som lett fram till där han är idag och hur han ser på sin roll som tränare.
– De rider mycket bättre idag än vad jag gjorde i samma ålder.
Text och foto: Ida Lindemann
Hur kommer det sig att du blev tränare?
– Det kom väldigt tidigt för mig att träna. Jag har alltid varit intresserad av att lära ut. Jag tycker det är roligt att dela kunskap.
Hur länge har du hållit träningar?
– Jag kanske började träna någonstans 88-89. Då hade jag lite ponnyträningar och sådär. Jag var på K1 och gjorde lumpen och officershögskolan. Då hade jag en hel del träningar. Sen var jag på Hovstallet i Stockholm som kavaljerskusk. Då höll jag träningar på kvällarna i Vallentuna.
Vad har du för hästbakgrund?
– Pappa som är professor i veterinärmedicin har alltid varit superintresserad av hästar. Men han kanske inte la den tiden på att rida själv så mycket, han har alltid ridit men inte sportsligt på den högsta nivån, för han har alltid jobbat som veterinär och forskat.
– Först var vi i Uppsala och pappa jobbade på Lantbruksuniversitetet där. Då red vi för en äldre ryttmästare som hette Kurt Wiksell, och jag red litegrann för Eva Helde. Jag red hennes Welsh Mountain b-ponnyhingst Egetofte High Noon där när jag var 11 år. När vi red för Kurt Wiksell red vi mest ut i skogen, simmade med hästarna, red ut för stup och hoppade alla möjliga stockar. Han gick alltid först och vi red efter, Peder och jag. På ett russ och en shetlandsponny. Det var väldigt naturligt, han fick en skön promenad och vi red med, sedan pekade han på något träd och så red vi ikapp runt det. Jag tror att för två killar var det en väldigt rolig ridning på våra ponnyer. Och vi ramlade av mycket, för vi hade aldrig sadel utan vi red med bara träns. Det var liksom inget konstigt att ramla av, och pappa sa ganska tidigt att han tyckte vi skulle gå på judo för att lära oss fallteknik. Och lär man sig fallteknik och ramlar av så är risken inte lika stor att man slår sig. Då viker man in nacken och rullar runt, istället för att spänna sig och blir rädd för att ramla av. Så fallteknik är ett väldigt bra råd till unga ryttare.
Då blir man kanske inte lika osäker för att trilla av?
– Är man rädd för att ramla av, då är det svårt att rida. Därför är det bra att rida lite barbacka som ung. Man ramlar av, och så hoppar man upp igen. Slår man i huvudet ska man ta det lite lugnt, men man ska försöka att vika in huvudet och rulla från hästen. Då slår man sig inte så farligt, om man inte har otur. Jag kan faktiskt inte komma ihåg att jag slog mig något speciellt.
– Sedan i alla fall, kom vi till Flyinge 1982. Då var jag 14 år, och det var som att komma till ett Mecka för både mig och Peder med hästar. Det fanns otroliga kunskaper och vi fick nya kamrater. Vi lärde känna bland annat Rolf-Göran Bengtsson, Ragnar Bengtsson, Peter Eriksson och Maria Gretzer. Vi red mycket med dem och red allsvenskan ihop. Kyra Kyrklund blev en vän för livet, det var en otrolig tid. Sedan dess har jag hållit på med hästar och ridit, det blev liksom mitt liv.
Du hade aldrig någon tanke på att det inte skulle bli så?
– Jag tänkte att jag skulle bli officer. Men jag var ointresserad av vapen och tyckte inte om krig, så jag passade inte riktigt in där. Men då var det inte lika lätt att försörja sig inom hästnäringen som det är idag, det var inte så mycket pengar i det. Antingen kunde man bli ridskolechef, ta den vägen, eller så fick man lära sig sko. Jag både tränade och skodde, jag skodde på Hovstallet i två år. 1993 fick jag ett samtal från Lars Bilock och då började jag på Strömsholm som hopptränare. Sedan dess har jag jobbat på Riksanläggningarna Flyinge och Strömsholm, det är 31 år.
Och du har tävlat en del?
– Jag har tävlat hela tiden faktiskt. Den nivån jag har tävlat på är lite beroende på va jag haft för hästar. Jag har tävlat på lite högre nivå, och vissa perioder har jag haft hästar med lite mindre kapacitet och då har jag tävlat mer nationellt. Man ska inte tävla högre på hästarna än vad de har förmåga för, utan man ska försöka tävla på dem när man har framgång. Om man har en häst som hoppar jättebra i 1,30 men alltid har åtta fel i 1,40, låt den gå 1,30 då och ha kul och ha framgång där.
Du har aldrig tröttnat?
– Nej, jag tycker det är kul att jobba med ungdomar. Jag vill försöka göra det förståeligt, ridning är svårt om man strävar efter en typ av fulländning. Ofta gör man lite för mycket av något eller för lite av något. Det viktigaste är att man hela tiden är nyfiken och försöker göra sitt bästa.
Hur ser din verksamhet ut idag?
– Idag har jag en egen gård ihop med min fru Isabelle och våra två barn. Och sedan jobbar jag som stallmästare på Flyinge och Strömsholm, och så jobbar jag på Lövsta Stuteri där jag hjälper till med hopphästarna och som rådgivare, framförallt hingstarna. Och så har jag mitt tävlingsstall, så dagarna går.
Jens och Diarado's Rose Elith under Gothenburg Horse Show detta året.
Vad driver dig i tränaryrket?
– Jag tycker om att träna, dels så blir man ju en hästtränare via de som rider, dels blir man en ridlärare och lär eleverna grundteorin. Oavsett hur bra en ryttare är, om man rider internationella mästerskap eller om man rider en meter – enda sättet att bli bättre är att förfina och förbättra sin grundridning. Hela hemligheten sitter i balans, inverkan och en bra grundridning, där hittar du det fina. Det lätta samspelet med hästen, med de osynliga hjälperna, det hittar du via grundridningen. Du hittar inte det via bett, eller något hokus pokus. Hästen ska stå still när du sitter upp, att den kan göra en framdelsvändning, att den förstår innerskänkel mot yttertygeln, att du lär dig rakrikta din häst och gymnastisera den. Egentligen ska en häst som hoppar 1,30 ska kunna gå lätt A, medelsvår C dressyr. Det är otroligt mycket vunnet, det tycker jag är kul att jobba med.
Finns det något du brinner extra mycket för att lära ut?
– Just nu handlar det mycket om position i luften och anridningsteknik, det är vad jag har på huvudet just nu.
Har du någon favoritövning?
– Att bara kunna jobba med en bom på marken i skritt. Att hästen lyfter knät, släpper ner halsen och skrittar genom kroppen. Och att den kan trava mitt över en bom i balans före och efter. Kunna galoppera över en bom i rytm, kliva av så att hästens högsta punkt blir mitt över bommen. Att göra det enkla väldigt, väldigt bra istället för att försöka göra svåra saker som man egentligen inte behärskar rätt så dåligt. Då är det bättre att göra otroligt enkla saker tills man gör det 10,0. För så småningom blir de lite svårare sakerna också enkla, man ska inte ha för bråttom.
Vad skulle du säga är de största utmaningarna som tränare?
– Jag tror det är samma sak, att pedagogiskt intressera den unga ryttaren för grunderna, göra dem spännande och skapa en nyfikenhet. Att bli duktig på att rida, inte bara göra bra tävlingsresultat. Det kan vara under en period som man har en jättebra häst men rider jättedåligt, så man får ändå resultat. Men man har inte kommit någon vart egentligen. Ibland kan en bra häst göra att du slarvar lite.
Vad är grunderna till bra ridning?
– Balans och inverkan är grunderna. Och förståelse, att man är påläst. Om man inte kan sin ridlära, hur ska man då kunna veta hur man ska rida rätt? Man behöver läsa på, köpa ridhandboken. Läs den, inte bara en gång, titta inte bara på bilderna, läs den flera gånger. Begrunda och prata med andra människor.
Jens och Markan Cosmopolit tog lag-guld i VM 2022.
Märker du någon skillnad från förr och nu i tränarrollen?
– Ja, jag tycker det är otroligt kul, för de elever jag har i alla fall är superintresserade och jätteduktiga. Om jag jämför med hur bra de rider så rider de mycket bättre än vad jag gjorde i samma ålder. Och de är pålästa och vill och försöker. Jag tycker det ser väldigt bra ut för svensk ridsport, jag har den känslan.
– Att träna blir bara riktigt bra när ryttaren börjar fråga, för då vet du att den har tänkt och börjat fördjupa sig. Då kommer frågorna. Innan frågorna kommer så det en viss träning, men det är när frågorna kommer som det blir fördjupat och blir riktigt spännande och bra. Man kan säga ”ha handen still” hundra gånger, och den där handen blir inte still ändå. Men den dagen eleven frågar ”hur ska jag göra för att ha handen still?” då finns ett intresse. Jag tycker det är viktigt att man har tid för varje elev, att svara i telefon och kunna prata en halvtimme när frågorna kommer. Därför har jag inte alltför många elever, men jag försöker följa upp dem och de skickar ofta filmer. När denna dialogen startar, då vet jag att det börjar hända saker.
– Jag ångrar själv att jag var lite för blyg, eller rädd för att göra bort mig som ung. Att många gånger så hade jag någon fråga, men jag vågade inte ställa den.
Namn: Jens Fredricson
Bor: Löberöd, Skåne
Utbildning: Reservoffcer och A-tränare
Håller träningar: Främst på Flyinge nu
Elevunderlag: 15-tal elever på hög nivå
Egna tävlingsmeriter: Världsmästare i lag 2022, europamästare 2023 i lag, lag-brons i EM, trea i världscupfinalen, vunnit Falsterbo Grand Prix, dubbelnolla i bland annat Nationshoppningar Aachen och Spruce Meadows.
Förebild i ridsporten: Peder Fredricson ”Brorsan. Jag tycker att Peder är en stor inspirationskälla för mig. Han har sätt att hela tiden ifrågasätta allting och ligga ett steg före, och inte ta någonting för givet. Han köper inte bullshit, han provar allt själv. Han är en stigfinnare. Det är fantastiskt att jag får följa honom.”
taggar
Liknande webbartiklar
- ”Den största utmaningen för en unghästryttare är inte att hålla sig kvar i sadeln utan det är att behålla tålamodet”
- "Vår sport blir bättre med mer samarbeten – jag brinner för att jobba tillsammans"
- ”Det som driver mig är glädjen i att se ryttaren lyckas”
- Tränarporträtt: "Vill inspirera folk till att bli bra hästmänniskor"
- “Hoppas och tror på större valfrihet framöver gällande utrustning"
- Hingsten El Barone 111 Z tas ur internationell hoppsport
- Inte bara en – utan två världsmästare på clinic ikväll
- Gretzer och Fredricson om talang: "Viktigaste bitarna kostar inte en krona"
- Henrik von Eckermann fortsatt bäst i världen
- Karmel van de Watering avlivad efter kolikanfall
Nu får alla gratis mensskydd hos Vännäs RF
Det var inte billigt – men ungdomssektionen har samlat ihop pengar för att kunna köpa en ”Herbox”. Nu ska alla besökare få tillgång till gratis skydd.
Cardento – hingsten med självförtroendet
Cardento kom till Sverige som femåring. Tillsammans med Peter Eriksson tog han OS- och VM-silver. Nu berättar Peter mer om hingsten.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Carl Hedin ska ta sig över en hel kontinent
I ett nytt tv-program ska tio kändisar ta sig över en kontinent – utan flyg, telefoner och bankkort. En av deltagarna är ryttaren Carl Hedin.
Skenande hästarna: ”Extremt ovanligt”
En man dog av sina skador när flera hästar skenade runt Djurgården förra sommaren. Nu riskerar ägaren flera års fängelse.
SVT besvarar Veterinärförbundets kritik
Veterinärförbundet kritiserar SVT:s kommentatorer under finalen av världscupen. Johanna Bäckström Lerneby från SVT Sport besvarar kritiken.
Klubben tilldelas 5,8 miljoner kronor
Frillesås rid och körklubb jublar över bidraget. Nu ska de bygga en ny lokal som möjliggör säkrare och mer tillgänglig träning, rapporterar P4.
Ukrainahästarna levererar på ridskolan
Kalmar HSK chansade när de räddade fyra hästar från Ukraina. Importen blev lyckad och en av hästarna debuterade nyligen på tävlingsbanan.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Galoppiruett i fyra steg
Att få till fina galoppiruetter är en process som tar tid. Liane Wachtmeister använder sig av fyra övningar som leder till den åtråvärda vändningen.
Malins smarta lösning för packning av hö
Hoppryttaren Malin Wikström har varit på mängder med meetings genom åren. Hon har kommit på en smart lösning för packning av hö.
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!