Reportage
Publicerad: 2023-11-04Hästarna fångade Joel Jonssons intresse: "Krävs ett sådant mentalt fokus"
För drygt två år sedan blev Joel Jonsson utmanad att testa ridning. Då hade han aldrig suttit på en häst, men i dag är han fast inbiten i ridsporten.
– Det är många faktorer jag känner att jag saknat tidigare i livet, säger han.
Text: Jennie Börs
Foto: Privat
Joel Jonsson arbetar som personlig tränare, föreläsare och mental tränare. I rollen som personlig tränare coachade han under våren 2021 en grupp ridlärare från Alingsås ryttarsällskap. Det var då utmaningen att testa ridning kom in i bilden.
– Innan dess hade jag aldrig haft någon större kontakt med hästar eller ridning, men när jag blev utmanad att prova tog jag chansen sommaren för två år sedan, säger han.
Sagt och gjort provade Joel på att rida. Direkt kände han att det i häst- och ridskolemiljön fanns något som lockade.
– Ridning var något väldigt roligt, utmanande och härligt. Jag har tidigare tävlat crossfit på en relativt hög nivå och hade senaste åren känt att jag saknat att ha något att träna för. I ridsporten upplevde jag att det fanns så mycket att lära och utveckla, både fysiskt och mentalt. För mig kändes det som den perfekta kombon.
Satte KM som mål
Med blodad tand frågade Joel om det fanns någon ytterligare utmaning han kunde ta sig an på ridklubben. 20 veckor längre fram skulle det årliga klubbmästerskapet avgöras, varpå målet blev att delta i hoppningen.
– Jag började rida veckovisa lektioner och tog även några privatlektioner för att lära mig lite extra. På KM gick det rätt bra! I hoppningen red jag 50 centimeter-klassen och slutade trea eller fyra i KM. Det var stilbedömning och jag råkade stå i lätt sits utan att veta om det, men det gav bra poäng, säger Joel med ett skratt och fortsätter:
– Jag startade även Lätt C:1 i dressyren och red ihop 62 procent.
"Blir väldigt nördig"
I dag är ridsporten Joels främsta fritidsintresse och han är i stallet fem till sex dagar i veckan. Där rider han både lektion och tar hand om sin medryttarhäst Caltara Samott (född 2009, e. French Buffet – Kensons King William).
– Hon är en fantastisk läromästare och det är väldigt roligt att få möjligheten att utvecklas med henne. Jag försöker träna så mycket det finns tid och pengar till, ju mer jag kommer in i sporten desto mer inser jag att det finns saker att jobba på, säger Joel och fortsätter:
– Sedan tror jag att min tidigare träningsbakgrund med god kroppskontroll och balans varit till fördel för min egen utveckling inom ridsporten. Som person är jag även en sån som blir väldigt nördig när jag får upp ögonen för något.
Gillar adrenalinet
Under hösten har Joel och Caltara tävlat regelbundet på hemmaklubben Alingsås ryttarsällskaps. Tillsammans har de startat upp till 90 centimeter enstjärnigt felfritt.
– Hoppningen har lockat mig främst för att det krävs ett sådant mental fokus. Allt handlar om små marginaler och det går hela tiden att sträva efter att bli bättre. Jag gillar också farten, fläkten och adrenalinet, något jag alltid dragits till i sporter, säger Joel och tillägger:
– Många killar inte förstår nog inte vilken kraftfull sport det faktiskt är, inkluderat mig själv tidigare. Då tänkte jag att det inte var så svårt att rida runt på en häst, nu förstår jag att det är mycket mer än så. Det handlar ändå om att lära sig kommunicera med ett stort djur.
Vill utvecklas vidare
Joels mål framöver är att fortsätta utvecklas i sin ridning samt få en större förståelse kring hästar och ridlära.
– Tillsammans med min tränare har jag satt planen att jag ska rida minst tio felfria starter i 90 med en bra känsla och där kommunikationen med hästen sitter, först därefter kan jag gå upp i klass. Jag tycker det är ett bra system för att inte skynda sig in i något man kanske inte är redo för. Samtidigt ger det också mig själv bra förutsättningar för att lära och utvecklas i rätt takt.
En stor fördel Joel menar att han upplevt med ridsporten är att den är väldigt inbjudande.
– Det känns inte som åldern spelar så stor roll, äldre och yngre blandas vilket jag tycker bidrar till en härlig gemenskap. Miljön i stallet är dessutom fantastisk, alla är så stöttande och vill hjälpa till att guida en framåt.
Något Joel som mental tränare stött på i stallet är att prestationsångest är vanligt inom ridsporten. Det är något han menar kan bidra till en låsning för fortsatt utveckling.
– Ryttare sätter en hög press på sig själva, redan i ung ålder. Tanken om att göra saker så perfekta som möjligt, kan bidra till en låsning för mångas glädje och utveckling. Ofta visar det sig genom att känslorna tar över, som kan visa sig genom att man exempelvis blir ledsen, besviken eller arg.
"Starkast känsla vinner"
Joel menar att människor ofta blir att fokusera på det dåliga istället för det bra. Ett första steg för att nå förändring är att bli medveten om problemet. En bra, men enkel övning för att komma vidare, kan därför vara att göra en analys efter varje ridpass eller tävling.
– 20 saker kan ha varit jättebra, men ändå blir vi lätt att fastna i det mindre bra. Ta gärna hjälp av en ridlärare, tränare, förälder eller kompis som kan se med andra ögon. Starkast känsla vinner brukar jag säga, så det du lägger energi på är vad du kommer ta med dig till nästa ridpass, säger han och tillägger:
– Se därför till att ge dig kvitton på bra saker och bekräfta dig själv! På så sätt lagrar du glada minnen och kommer stärka dig själv.
taggar
Liknande webbartiklar
- Grabbkvällar lockar pappor och män: "Man inser ju hur svårt det egentligen är att rida"
- "Vad gör det till en tjejsport då?"
- Johan och Benny – ett ekipage med en häftig utmaning
- Elliot Zetterberg satsar på hästkrafter – hojar och hästar
- Ludvig kvalad till semifinal i Sverigeponnyn – med en häst han haft i sex veckor
- Marcus bytte hojarna mot hästarna: ”Kände direkt att de var bra för mig”
- Blinde ryttaren Yasin om fördomarna mot killarna som rider: ”Sporten är för alla”
- Ulf Johansson om att bygga förtroende: "Heta hästar är ofta missförstådda"
- "Killar som rider" vill skapa fler nätverk: "Jätteviktigt att killarna har varandra"
- Hoppryttaren Philip Svitzers tips till killar som rider: ”Acceptera aldrig mobbning”
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!