Ryttarträning
Publicerad: 2006-12-27Hur sitter du i sadeln? Tryckmattan avslöjar!
Naprapaten Karl Sundkvist och dressyrtränaren Lena Lilja har tillsammans utvecklat ett koncept för att se hur sadeln ligger mot hästen, hur ryttaren sitter i sadeln och hur ryttaren sitter till häst. Med hjälp av en matta som mäter tryck kan man åtgärda så väl rid- som sadelproblem!
Text & foto: Emma Rost
Hur kan man veta om sadeln verkligen ligger precis jämnt på hästryggen? Eller om ryttaren verkligen sitter helt rakt över hästen? Det går inte att exakt avgöra med hjälp av syn eller känsel eftersom det ofta handlar om så små skillnader, som ändå spelar stor roll. Men naprapaten Karl Sundkvist och dressyrtränaren Lena Lilja har tillsammans utarbetat en metod som ger besked – de mäter belastning med hjälp av en tryckmatta.
Från början kommer metoden från humansidan där man använder tryckmattan för att mäta belastningen exempelvis när en rörelsehindrad person sitter i sin rullstol. Långvarigt tryck kan ge fula och svårläkta liggsår, men vet man var belastningen är som störst går det också att avlasta.
Efterlyst mattan i åtta år
Dressyrtränaren Lena Lilja har arbetat med sadelutprovning i många år och hon kände ett stort behov av att hitta en metod som kunde ge svart på vitt om sadeln verkligen låg bra eller inte och hur sadeln, ryttaren och hästen interagerade. Idén om en vojlock som kunde mäta trycket föddes, men var svår att förverkliga.
- Jag har efterlyst mattan i åtta år, så länge som jag har jobbat med att sälja sadlar. Så träffade jag Kalle i våras och det var helt fantastiskt för han hade instrumentet som jag hade letat efter. Nu har vi utvecklat det på mina elever, berättar Lena.
Mattan består av sensorer som mäter belastning. Den kopplas direkt till en dator som läser av informationen och talar om hur belastningen ser ut i diagram. Skalan går från ljusblått, som betyder liten belastning, till rött, som betyder mycket belastning.
- På humansidan signalerar rött fara, men för hästen pratar vi om en mer negativ inverkan, säger Karl Sundkvist.
Karl Sundkvist är naprapat som länge arbetat med elitidrottare. Hans specialitet är hur människokroppen fungerar och när han och Lena är ute och arbetar tittar han framför allt på ryttaren.
De har även en matta som går att rida med och som "spelar in" hur ryttaren och sadeln belastar hästen under ridning.
Flera olika mätningar
En mätning går till på så vis att man lägger mattan mellan hästen och sadeln och mäter hur sadeln ligger an mot hästen, med och utan ryttare. Därefter lägger man mattan mellan sadeln och ryttaren och mäter hur ryttaren sitter i sadeln. Lena och Karl använder sig också av en träbock där man går igenom samma procedur och även tittar på hur ryttaren sitter utan sadel. Lena brukar låta testryttaren gå igenom hjälpgivningar, till exempel fattningar, byten i vartannat och skänkelvikningar, bara för att se hur hon eller han rör sig i sadeln. Det kan vara mycket avslöjande!
- När man har kört på bocken kan man ofta se hur ryttaren ändrar sitt sätt mot hästen. Som tränare har du mycket mer koll! Ta till exempel en bytesserie. Om hästen hela tiden missar så kan det vara för att ryttaren inte har varit med. Det avslöjar tryckmattan och fokus hamnar på ryttaren, säger Lena.
Karl tittar med naprapatens ögon på ryttaren och tittar efter snedheter som kan påverka hästen.
- Sedan mäter vi med mattan och kan bekräfta det jag hittat. Lena jobbar med sadlarna och tittar så att de passar hästen, berättar Karl.
Nyutvecklad sadelpadd
Väldigt många ryttare är sneda och ofta är det bäckenet som krånglar. Många ryttare sitter också snett och det är inte helt ovanligt att hästen i sig är sned. En mätning med tryckmattan kan ge svar på var problemen finns, men Karl och Lena vill också kunna avhjälpa problemen. Ibland kanske man måste byta sadel, ryttaren måste behandlas för sin snedhet, liksom hästen. Men som en hjälp på vägen har de tagit fram en tryckutjämnande sadelpadd. Padden är tillverkad i ett nylonnät som ventilerar och avlastar och som används mycket på humansidan. Därefter ligger ett tunt skumgummilager och på det ett överdrag. Överdraget kan vara i bomull och innehåller två fickor, en under varje bossa, där man kan bygga upp med inlägg i ett material som liknar det som finns i Tempur-madrasser.
- Vi ville ta det ett steg till och arbeta med tryckutjämning. Sitter man snett belastar man hästen snett och hästen musklar sig snett. Det blir en ond cirkel. Därför tog vi fram padden, berättar Lena.
Karl fortsätter:
- Padden går att anpassa efter om du är sned eller om hästen är sned. Är hästen till exempel mindre musklad på höger sida bygger man upp padden med inlägg på höger sida och får upp ryttaren.
Lena berättar om ett exempel där hästen var jättesned och ekipaget inte riktigt fick till det.
- Den gick väldigt väldigt snett, det var nästan så att den välte i galoppen. Ryttaren fick ett exemplar av padden där vi byggde upp den på ena sidan och nu går hästen helt fantastiskt.
När hästen sedan musklar om sig ska man förstås ta ur inlägget igen.
Kroppskännedom viktigt
- Du måste veta din egen kroppsstatus. Alla ryttare borde träna koordinationsövningar! Man kan inte träna upp liksidighet och koordination på gym, även om det självklart är bra träning. Det bästa är att använda sig av en balansboll i vardagen. Sitt på balansbollen när du jobbar till exempel, säger han.
En del ryttare kan vara lite skeptiska mot att låta sig mätas, eftersom det är väldigt avslöjande.
- Att få sina brister avslöjade innebär ju inte att man blir en sämre ryttare. I stället kan det ge möjlighet att bli de där procentenheterna bättre som man behöver för att börja vinna. Man sätter begränsningarna själv, menar Kalle.
I framtiden drömmer Lena och Kalle om en sladdlös tryckmätningsmatta som man kan använda som träningsutrustning under ett ridpass. Helst ska den vara kopplad till en storbildsskärm så att både tränaren och ryttaren själv kan titta på mätresultaten.
Karl Sundkvist och Lena Lilja har tagit fram konceptet med tryckmätning och en speciell avlastande sadelpadd.
HIPPSONS REPORTER TESTAR
|
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!