Nyheter
Publicerad: 2023-03-19Paulina Bengtsson: "Hästarna gav mig livet tillbaka"
När Paulina Bengtsson var 22 år gammal träffade hon en man som utsatte henne för grova övergrepp. Det tog lång tid att bearbeta vad hon varit med om och på vägen upptäckte hon hur hästarna fick henne att må bättre. I dag hjälper hon andra, med hästarna som kollegor.
Text: Frida Bank
Foto: Privat
Paulina Bengtsson har varit hästtjej sedan barnsben men det var först efter hennes trauma som hon upptäckte hur mycket hästarna kan betyda när det kommer till att läka och få tillbaka hoppet om livet. Hon var 22 år gammal när hon träffade mannen som utsatte henne för hot och grova övergrepp. Han tvingade henne även till prostitution och till att medverka i pornografi. Paulina hade bestämt sig för att ta sitt liv när hon plötsligt fick reda på att hon var gravid. Hon lyckades då fly från mannen, som har kallats Sveriges värsta sexförbrytare. Mannen dömdes senare till 14 års fängelse för det han gjort mot Paulina och en annan kvinna.
Under lång tid efteråt var hennes självkänsla borta. Hon upplevde det som att hon saknade gränser och inte hade något värde.
– Min dotter räddade mitt liv, det var henne jag levde för innan jag fick riktig hjälp. Jag tyckte att jag var förstörd och värdelös, men hon gav mig en anledning att leva vidare. Om jag inte hade blivit gravid där och då hade jag inte levt i dag.
Efter att mannen avtjänat sitt straff har han gjort om samma brott och dömts till fängelse igen.
– Kvinnan mejlade mig när hon var fast i hans grepp. Jag tog kontakt med polisen och vi lyckades hjälpa henne. Hon säger att jag räddade hennes liv. Så han har funnits i mitt liv under många år och allt kom tillbaka när hon drabbades för två år sedan.
Hästarna gav mening
Paulina är i dag 44 år. Hon berättar att det tog många år innan hon fick hjälp att bearbeta vad hon varit med om.
– Till slut fick jag terapi, traumabehandling och hjälp av läkare. När allt det här hände hade jag ett avbrott i min ridning. Men när mina barn var tre och sju år ville de börja rida och det var så hästarna kom in i mitt liv igen. Jag märkte hur bra jag mådde av att vara runt hästarna och för första gången mådde jag mycket bättre.
Barnen red på ridskola, sedan blev de medryttare och efter det köpte de en egen häst som nu har blivit flera. I stallet tränade Paulina på färdigheter som stärkte hennes självkänsla utan att hon förstod det riktigt själv till en början.
– Hästarna hjälpte mig att vara i nuet och att vara något annat än min utsatthet. Jag upptäckte att det finns en annan mening med mitt liv, att jag är mycket mer än det som har hänt och att jag inte var förstörd. Hästarna förstår inte om det hänt något med mig eller inte, jag fick bara vara.
Startade Novahuset för att hjälpa andra
Paulina utbildade sig till behandlingsassistent och för 15 år sedan grundade hon Novahuset. Det är en ideell förening som arbetar stödjande, förebyggande och uppsökande mot sexuellt våld. I dag har de sju anställda och 30 volontärer.
– Jag startade Novahuset för att jag upplevde att det var väldigt långa köer när jag själv behövde få hjälp. Jag mötte också människor som inte förstod hur jag mådde. Jag ville göra något bra av allt hemskt som hänt, så att det fick en mening trots allt. Jag ville också jobba förebyggande. Det tänker jag är A och O, både mot psykisk ohälsa men också mot våld. Att det inte ska ske och att man får hjälp tidigt när det sker. Det var min drivkraft.
Hon arbetade på Novahuset i 13 år. Det var också där som hon började ta med sig klienter till stallet, som ett alternativ till att sitta i ett samtalsrum. Kanske kunde hästarna också hjälpa andra att må bättre, precis som Paulina själv upplevt. Med hjälp av hästarna kunde de bland annat träna på gränsdragning, självkänsla och samtycke. De kom ut i naturen, fick frisk luft, motion och vistades i en lugn miljö där klienterna fick vara sig själva fullt ut.
– Ofta när man går till psykolog, polis eller socialtjänst så talar man bara om de tunga sakerna. Hästarna ger något annat, hos dem kom det friska som finns i varje människan fram. Det är inte alltid piller och samtal som är nummet ett.
"Hästen dömer inte"
För ett år sedan slutade hon på Novahuset för att hon ville satsa mer på hästarna i sitt arbete. Hon gick utbildningen i hästunderstödda insatser på Wången och kurser i bland annat ridterapi. Hon utbildade sig också till instruktör i metoden Lära med hästar. Nu driver Paulina projektet Hälsa med häst som är en del av föreningen Stödcenter. Föreningen arbetar förebyggande mot våld, isolering och psykisk ohälsa. I teamet finns förutom Paulina även fysioterapeut, stresscoach och beteendevetare samt en pedagog med pedagoghund. Paulina tar emot barn och vuxna som på olika sätt behöver stöd och till sin hjälp har hon flera hästar och ponnyer.
– Jag samarbetar exempelvis med en skola, med kommunen och HVB-hem. En del av personerna jag möter litar inte på människor och då är det lättare att börja träna tillit till ett djur. Flera säger att det känns som att hästen ser dem som en människa, inte vad de varit med om. Hästen dömer inte och det är skönt att få vara sig själv och våga ta för sig på ett ställe där man kanske känner sig lite ny. Att man vågar testa på nya saker i en trygg miljö. Återhämtningen man får i stallet är också viktig, många bär på mycket stress och trauma och behöver få landa. Att bara stå och andas med hästen kan vara läkande. Många säger att arbetet med hästarna har förändrat deras liv, säger Paulina och fortsätter:
– En tjej har spelat in ljudet av min häst som äter. Hon brukar lyssna på det när hon får ångestattacker. En annan tjej sa "Jag går inte längre omkring och bara andas, jag lever på riktigt". Att bara pyssla med hästen, kanske göra någon övning med den från marken. Det är rätt små saker som förändrar något väldigt stort hos människan.
Vill förmedla hopp om en väg framåt
Paulina säger att hon alltid kommer att bära med sig det som hänt henne men att hästarna har visat att hon är så mycket mer.
– Jag vill förmedla hopp, att det finns ett liv framåt. Man behöver inte vara evigt förstörd, man kan hämta hem livet på något sätt. Jag tror tyvärr att många som mår dåligt ser sig själva som förstörda och att andra kanske ser dem som ett hopplöst fall. När det känns som att människor har tappat hoppet om en är det lätt att man går in i den rollen, blir en "jobbig människa". Men runt hästarna hittar man kvaliteter hos de här personerna som inte synts tidigare. Man får en andra chans.
I dag kan Paulina inte tänka sig ett liv utan hästarna.
– Hästarna har under hela mitt liv varit min lugna oas som jag inte kunnat vara utan. De och miljön runt hästarna har gett mig livet tillbaka och ger mig den återhämtning jag behöver. Att jag hittat den här platsen känns som all revansch i världen. Jag har fått mitt liv tillbaka och jag ska göra något bra av det och leva varje dag. Att jag kan hjälpa andra är bara en bonus. Mitt liv behövde inte ta slut när jag var 22 år bara för att det hände.
taggar
Liknande webbartiklar
- Ridskolehästar är lärare för skolelever
- Så hjälper du din häst under pollensäsongen
- Seniorer uppmuntrar till ridning i alla åldrar: ”Onsdagarna är heliga”
- Därför funkar det att stressa av i stallet
- Stallet hjälper eleverna tillbaka till skolan
- Halmstad på frammarsch inom forskning om hästunderstödd terapi
- Stall Kungsgården: ”Vi tror och hoppas att vi gör skillnad”
- Hästarna hjälper Beatrice att andas: ”Skumpandet får slemmet att lossna”
- Professorn om hästterapi: ”Naturligt lugnande aktiviteter är kostnadseffektiva”
- Ingen mer hästunderstödd terapi i Västra Götaland: "Är en resurskrävande metod"
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!