Text: Julia Brente
  
Ryttarinspiratören Johanna Lassnack besökte biblioteket i Halmstad för att föreläsa om hur man når sina mål. Alla har vi nog varit med om att det känns som att vi står och stampar på samma ställe hela tiden. Det spelar ingen roll hur mycket vi rider, hur många timmar vi spenderar i stallet eller hur många bra tävlingsupplevelser vi har. Johanna berättar att det finns vissa knep man kan ta till om man vill utvecklas och nå sitt mål.
  
1. För att orka måste du vara inspirerad
– Jag kan ofta se att det finns människor som gör saker för att andra säger åt dem att det är vad de ska göra, säger Johanna. 
Problemet med att göra saker för andra skull, förklarar hon, är att det oftast inte finns någon riktig motivation. Det innebär att när du får motgångar eller misslyckas med saker och ting är det väldigt lätt att ge upp. 
– För att klara av motgångar när man ska mot ett mål så måste man ha motivationen att ta sig dit. Det är därför du ska göra saker för att du själv vill det, inte för någon annans skull. 
  
2. Finns det något jag kan ändra på?
Håller du på med samma rutiner dag ut och dag in, men förväntar dig ett annat resultat? Det är lätt att vi fastnar i samma rutiner men samtidigt tror att vi ska kunna utvecklas. Vi kanske rider med samma människor, gör samma övningar och mockar likadant. Men om du alltid fortsätter som du tidigare har gjort så kommer det aldrig att ske någon förändring. 
Kanske ska du tänka om och fundera på om du ska ändra något? För det spelar ingen roll hur mycket du rider eller mockar om du inte gör de ändringar som krävs för att ta dig dit du vill. 
– Du kan vara jättebra på att klättra, men det spelar ingen roll om du har ställt stegen mot fel tak, förklarar Johanna.

3. Sätt ribban på en bra nivå
Ofta blir vi väldigt motiverade när vi ska göra förändringar och vill genomföra saker fort. Men ibland ska man kanske tänka ett steg till och lägga ribban på en bra nivå. Om du ska bli bättre på någonting kan det krävas att du lägger ner mycket tid, men kanske inte direkt.
En förändring innebär inte alltid att du behöver lägga ner flera timmar om dagen. Det kan snarare innebära att du behöver lägga ner någon minut om dagen, men under en lång period. 
  
4. Umgås med inspirerande personer 
Det är viktigt att vara runt personer som man inspireras av eller som man vill vara som. Om du till exempel har som mål att tävla höga klasser kan det vara en bra idé att du omger dig med personer som är på den nivån. Eller om du vill känna dig säkrare när du rider ut, rid då ut på turer med personer som själva känner sig säkra. Deras trygghet kommer troligtvis att smitta av sig på dig. 
Om du har människor omkring dig som du strävar efter att bli som är det även lättare att be om hjälp. Är det så att du har bestämt dig för att börja rida ut mer, då kommer troligen de ryttarna som själva gör det att kunna stötta dig mer än någon som också känner sig osäker på uteritter. Vad det än gäller, gå till någon som har kunskap och som har gjort det du själv vill göra.