Taggar/etiketter

Innehåll taggat med 'Idrottspsykologi'

Fogdö och Plate: Ryttare – tänk bättre och höj prestationsförmågan

”Tror ni att tankar och känslor kan påverka prestationer?”, frågar Johan Plate publiken på Strömsholm. ”Ja”, svarar de flesta och möts då av följdfrågan: ”Har ni några bevis för det?”

Läs mer

Ryttare – hur pratar du med dig själv?

Har du kommit på dig själv med att prata med dig själv? Det händer oss alla, hela tiden, både medvetet och omedvetet. Inom idrottspsykologin kallas det för self-talk, en mental teknik som används inom många olika områden.

Läs mer

Ryttarens motivation, del 2:
Hur förklarar du dina vinster och förluster?

Många tävlingsryttare triggas av att vilja uppnå framgång medan andra faktiskt drivs av att undvika misslyckanden. Skillnaden i tankesätt kan i slutändan påverka både prestationen och viljan att fortsätta med tävlandet.

Läs mer

Ryttarens motivation, del 1: Vad driver dig?

Inom idrottspsykologin har motivation under lång tid varit ett viktigt forskningsområde - och en mängd vetenskapliga artiklar har skrivits i ämnet. Cajsa Ekström, som har magisterexamen i just idrottspsykologi, berättar mer!

Läs mer

Idrottspsykologi, del 4:
Förbättra ditt självförtroende och prestera bättre

Glöm resultatet och koncentrera dig på din egen ridning i första hand - och sluta älta gamla motgångar! Det är receptet för den som vill bygga upp ett självförtroende som håller i längden.

Läs mer