Dressyr
Publicerad: 2013-10-25Bo Jenå: ”Kan du rida så kan du också tömköra”
Under Hästmässan i Borås i mitten på oktober höll Bo Jenå en uppskattad tömkörningsclinic. Dressyrens förbundskapten tycker inte att man ska vara rädd för att pröva denna ädla konst.
- Har du känsliga händer och kan rida så kan du också tömköra, menar han.
Text & foto: Anki Yngve
För dagen jobbar Bo Jenå med en sexårig valack, som han har tömkört ett par gånger tidigare.
- Idén med tömkörningen är helt enkelt att man ska kunna arbeta hästen från marken, utan ryttare. Det är ett jättebra och lösgörande komplement, lite som smörjmedlet 5-56. Åtminstone en gång i veckan tycker jag att du kan tömköra din häst, säger Bo.
När det gäller utrustning anser han att man ska investera i en bra däckel med flera ringar. Själv föredrar Jenå lädertömmar eftersom de ger lagom tyngd. Pisken får inte vara för tung, men längden på den är mest en smaksak.
Vid tömkörning använder Bo gärna en liten rem som går från gjorden och som innertömmen löper igenom (se bild), den brukar kallas för ”ställarrem”.
- Ställarremmen underlättar att få hästen ställd på rätt sätt i nacken, annars finns risk för att den bara förböjer halsen. Det brukar vara stor skillnad mellan att ha och att inte ha remmen på. Alla hästar behöver den inte, men på väldigt många fungerar det bättre, säger han.
Bild som visar den ringförsedda ställarremmen som är fäst i gjorden.
Värm upp ordentligt
På Flyinge jobbar man fortfarande hästarna efter den legendariske beridaren Yngve Viebkes metoder. Bo börjar med att låta valacken jogga runt på en stor volt, utan några större krav.
- Det här är uppvärmning, det är viktigt att du ger hästen en chans att komma igång. Låt den söka sig framåt-nedåt. Ju mer muskler hästen har, desto längre tid tar det att värma upp den, förklarar han.
Bo Jenå galopperar gärna hästen ganska tidigt i passet, uppvärmning behöver inte bara betyda trav.
- Men kontrollera att du kan lätta av på innertygeln, när du tömkör på volt ska det huvudsakliga stödet finnas på yttern.
När hästen är uppvärmd får den trava över bommar på voltspåret. Har du möjlighet tycker Bo att bommarna kan vara upphöjda, så att de hamnar kanske 20 eller 30 centimeter från backen.
- Kavalettibommar använder jag jättemycket. Det är nyttigt oavsett vilken disciplin du rider eller tävlar i, magen kommer upp och hästen arbetar över ryggen. Det är få ryttare som kan få hästen att lyfta på benen lika högt som den naturligt gör över bommar, säger han.
Efter en stunds jobb över bommarna går Bo Jenå över till tömkörning på raka linjer, bland annat får vi se prov på sidvärtsarbete. Han går hela tiden snett bakom hästen, på ungefär en och en halv pisklängds avstånd. Säkerheten är A och O.
- I den här positionen är jag tillräckligt långt från bakbenen, samtidigt som jag ser alla fyra ben och var hästen har nos och nacke.
Över bommar aktiveras hästens magmuskler på ett naturligt sätt.
Samling på töm
Tömkörning är ett ypperligt tillfälle att låta hästen få känna på samling för första gången. Träna på att trava den långsamt på töm, med tiden ska du kunna gå med raska steg bredvid hästen utan att behöva springa. Du kan också testa att lägga på lite mer drivning utan att släppa fram all energi, försök i stället få hästen att ”trampa till” innan den får trava på framåt igen.
- Men hamna aldrig i ett läge där det handlar om tvång, du får inte försöka förhålla hästen till en viss form. Blir den spänd och drar upp huvudet, gå in på en volt och lösgör den i stället för att bråka.
En övning Bo Jenå gillar att göra under tömkörning är skänkelvikning på en liten volt.
– Nu får ni inte gå hem och säga att jag gjorde bakdelsvändning när jag gör så här, för då blir jag arbetslös som förbundskapten!, säger han skämtsamt.
Den sexåriga valacken får upprepa trampet ett par gånger, direkt följt av eftergift med längre hals.
- Man kan leka fram en första samling i hästen på det här sättet, det du lär den på töm har du lätt att hämta upp från ryggen sedan.
Hästen får "trampa till" på töm, ett första steg mot samling.
Bo Jenå avslutar med att sänka tömmen till en lägre ring på gjorden, så att hästen kan joggas av i låg form. Han betonar att det är viktigt att jobba lika mycket i båda varven (var dock inte möjligt under denna tidsbegränsade clinic) och att undvika många varv på små volter, det sliter på hästen. Gå ut på rakt spår ofta och glöm inte att kavaletti är ett jättebra hjälpmedel.
- Jag hoppas att ni går hem och prövar det här nu, för det är det jag vill! Tänk bara på säkerheten, ha bra utrustning och ställ inte för stora krav i början.
Nedvarvning i lite lägre form.
taggar
Liknande webbartiklar
- Fixa enkelt hjälpmedel till tömkörningspasset
- "Förtroendet är viktigt när man tömkör"
- Tömkörning som rehabilitering
- ”Underskatta inte att tömköra ute”
- Karin Engströms nysatsning efter flytten: "Nu vill jag rida Grand Prix resten av livet"
- Digital clinic lockade tittare runtom i Europa
- Skadad ryttare hyllar sambo som sköter hästarna: ”Är verkligen lyckligt lottad”
- Tömkörning med Paulo Bastos: ”Hästen ska vara avslappnad och halsen lång”
- Jan Jönsson höll unghästclinic: ”Tömkörning är ett bra komplement till ridningen”
- Variera arbetet med tömkörning över stock och sten
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
Ida kämpar för rättvisa efter bristande vård
Trots tydliga signaler och flertalet försök att få hjälp fick Nässlan livshotande komplikationer efter en operation. Ida anmälde kliniken till ARN.
"Jag frågade flera gånger om jag verkligen kunde åka hem med henne"
Visar vad som hänt inom svensk hoppsport
Malin Fransson började skriva om ridsport när hon var 15 år. Sedan dess har hon rest världen runt och minns särskilt OS-guldet och lilla Mynta.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Ridsportanläggning med två bostadshus
Utanför Uddevalla finns en ridsportanläggning som har 15 boxplatser, ridhus, ridbana och två bostadshus. En gård med gott om plats.
Nu ska FEI ta nya åtgärder för hästvälfärd
Denna veckan har FEI arrangerat diskussioner mellan förbund, ryttare och veterinärer. På plats var SvRF som framförde sina önskemål.
Utvecklingsprogram ska hjälpa topptränare
Sveriges Olympiska Kommitté startar träningsprogram som riktar sig till tränare på elitnivå. Olof Axelsson inom fältävlan är en av deltagarna.
"Jag vill vara allra bäst för de ryttare jag jobbar för", säger Olof Axelsson.
Ägaren till skenande hästar döms
Förra året skenade fem hästar på Djurgården. Flera personer skadades och en äldre man dog. Nu döms ägaren för flera grova brott.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!