Hoppning
Publicerad: 2016-02-23En avslappnad häst är A och O för Stephanie Holmén
Under helgens clinic, som Jump Club stod värd för, på Sigtuna Ridskola utanför Stockholm inledde Stephanie Holmén med att förklara hur viktigt det är för henne att hästen är avslappnad under ridpasset – och att huvudets position inte ska vara största fokus.
Text och foto: Annelie Lundkvist
Den unga beridaren från Lisen och Peder Fredricsons Grevlunda hade tagit flyget upp till Stockholm för att inspirera publiken och träningskamraterna. Tillsammans med de betydligt yngre, men otroligt rutinerade ryttarna Joel Torstensson och Kajsa Björe, bjöd hon på övningar som verkligen fick hästarna att slappna av.
Dressyren i det dagliga arbetet
Vid dagens clinic hoppade Stephanie in för svenska Petronella Andersson, som ursprungligen skulle ridit, men fått förhinder och blivit kvar på tävlingsplatsen i Spanien. Enligt Stephanie var det inget besvär att på kort tid flyga upp till Stockholm, snarare tvärtom. Hon och Petronella har känt varandra sedan ridskolan och hela tiden sporrat varandra till att bli bättre – så hon ställde gärna upp. När hon tog mikrofonen och började prata med publiken var den en sak som hon klargjorde direkt.
– Dressyr rider man alla dagar i veckan, inledde hon kort och bestämt.
För henne och Peder Fredricson är det nämligen ingen tvekan om att hästarna hemma på gården ska ridas avslappnat, konsekvent och med en långsiktig plan.
Serpentiner – en uppvärmning som ofta glöms bort
När de tre ekipagen joggat igång sina hästar tills att samtliga var tillfreds med både publiken och ridhuset valde Stephanie att ta en klassiker till hjälp – serpentinen.
Med tre stora bågar fick hästarna en uppgift att fokusera på, och glömde därmed bort åskådarna ännu mer. Efter en kort stund fick ryttarna lägga in avsaktningar i mitten på bågarna, bara några steg i skritt, därefter igång i trav igen.
– Fokusera inte på huvudet, när hästen blir avspänd kommer det naturligt, uppmanade Stephanie.
Hon berättade även för publiken hur viktigt det är att vara konsekvent under ridpasset. Blir dagens pass en lång uppvärmning, då var det precis vad hästen behövde.
– När man jobbar sin häst är det viktigt att man gör varje sak klar innan man går vidare. Är inte traven avslappnad kommer inte galoppen att bli det heller.
Helgen kan vara perfekt för träning
Sylve Söderstrand, förbundskapten och arrangör av clinicen, höll med Stephanie och berättade att ryttarna i flera fall har alldeles för bråttom.
– När jag tittar på landslagsryttarna under ridpassen med sina hästar så kan det vara allt från 45 minuter till 90 minuters ridning som krävs för att hästarna ska bli riktigt avslappnade, berättade han.
Att man som ryttare kan ”fuska” med ridningen i vardagen förstår Sylve, en lång dag på jobbet eller i skolan kan göra att man inte har tid eller ork att göra sitt yttersta. Därför ville han slå ett slag för helgen och två riktigt bra ridpass.
– Ta er verkligen tiden att rida era hästar då, arbeta för att få deras kroppar och huvuden avslappnade. Det kommer ni komma långt på, menade han.
Lydnadsövning över stockar i naturen
Men för att få hästen avslappnad och lydig behöver man inte sitta instängd i ett ridhus hela helgen, snarare tvärtom. Varför inte passa på att njuta av våren som inom kort är på intågande och ta ridningen ut på en äng eller ridbana. Stephanie berättade om när hon och hennes lillasyster Nicole red deras ponnyer över de skånska ängarna hemma i Vellinge som unga.
– Vi hade tre stockar utlagda och tävlade om att få in så få och så många galoppsprång som möjligt mellan dem, skrattar hon.
Och den leken resulterade i att de fick väldigt lydiga ponnyer som snabbt kom tillbaka för sitsen och gick framåt för skänkeln.
taggar
Liknande webbartiklar
- Jens Fredricson: ”Hästen måste trivas med dig och din ridning”
- 2010 i bild och film!
- Andades bort demoner!
- Inte läskigt - bara kul... och blött!
- Angelica och Sylve höll clinic – med fokus på ryttarens position
- Fina Figaro
- Sylve & Lotta: ”Vi kompletterar varandra”
- Först lite skäll, sen gick det bättre :)
- Ponnytävlingar på Jump Club
- Telefonterapi med Lotta Björe
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!