Hållbara ryttare, del 8: Det åttonde och sista avsnittet av sitsserien med sjukgymnast Birthe Vogelius är filmat under en avsutten fysträning med landslaget i ponnydressyr. Ryttarna visar en rad övningar, samtidigt som Birthe och ponnydressyrens landslagsledare Pytt Hamberg ger sin syn på avsutten träning.

Hållbara ryttare, del 7: I näst sista avsnittet av sitsserien med Birthe Vogelius är det dressyrryttaren Cecilia Bergåkra Berglund som får hjälp. Detta med skuldrans placering på bröstkorgsväggen.– Den placeringen har betydelse för hur dina tygeltag kommer att fungera.

Hållbara ryttare, del 6: Sjätte avsnittet av sitsserien med Birthe Vogelius handlar om bålstabilitet och hur man använder sina vikthjälper i sadeln. Till sin hjälp har sjukgymnasten Johan Wessner, som är U25-ryttare i dressyr.